Diagnozė: tinginė. Diagnozę nusistačiau pati, po daugybės nesėkmingų bandymų numesti svorio. Paprastai užsibrėžiu: nuo pirmadienio lankau sporto klubą! Pirmadienį nueinu, sumoku už abonementą, atitinkamai pasportuoju ir… Sekančią dieną kenčiu kojų-rankų-nugaros skausmus, dar sekančią dieną sninga, vėliau lyja, dar vėliau yra darbo, dar vėliau svarbus susitikimas ir kitos 107 priežastys nenueiti į sporto klubą. Taip iššvaistomas mėnuo, abonementas nueina per niek, o svoris kaip buvo triženklis, taip ir liko. Bandžiau sportuoti namuose, bet trūksta savikontrolės, trūksta elementarių žinių kaip susidaryti programą, kaip tvarkytis su mityba, ką daryti, kad padėčiau sau, o ne dar labiau pakenčiau. Su pavydu žiūrėjau užsienio realybės šou, kuriuose asmeninis treneris kardinaliai pakeisdavo žmogaus gyvenimo būdą, o kilogramai tirpdavo kaip pavasario sniegas.
Žinote tą jausmą, kuomet suvoki, jog pasikeitimai vyksta ne mintyse ir fantazijose, o realybėje? Tai pradėjau jausti po prisijungimo prie portalo kilo.lt Iš pradžių galvojau, jog tai dar vienas super duper portalas norintiems mesti svorį, bet pasigilinus supratau, jog tai daug daugiau. Įtaką padarė ir draugės pasakojimai apie Andrių Pauliukevičių, asmeninį trenerį, kuris pasirodo yra kilo.lt įkūrėjas. Tad jau prisijungdama žinojau, jog čia ne koks šarlatanų, norinčių “nugręžti” vilties netekusius klientus, tinklalapis.
Taigi, kuo išskirtinis kilo.lt? Aš galiu sportuoti namuose! Tada kada noriu, turiu laiko, nepriklausomai nuo oro sąlygų ir miesto autobuso grafiko. Pirmiausia užpildžiau anketą: ūgis, svoris (siaubas, net prieš kompiuterį gėda), apimtys, fizinis krūvis, sveikatos būklė. Pagal surinktus duomenis buvo sudarytas sporto tvarkaraštis ir dieta. Pasirinkau sportą namuose, suvokiu, jog nenueisiu iki sporto klubo, tai kam apgaudinėti save. Tvarkaraštis su video instrukcijomis išties leidžia pasijausti, lyg treneris stovėtų šalia. Betrūksta, kad pašūkautų “tu gali, nesustok!”.
Dieta kitas perliukas, kuriuo negaliu atsidžiaugti. Anksčiau žvelgdama į pasirinktos dietos meniu visuomet svarstydavau kuo galiu pakeisti nepatinkantį produktą ar patiekalą, jog išliktų tas pats dietos poveikis. Kilo.lt šią, ko gero daugelį kankinusią problemą išsprendė – pateikiamas išties platus meniu, galiu susidėlioti man tinkančius patiekalus pagal skonį, o sistema neleis man viršyti nustatytos kalorijų normos. Detaliai pateikiami receptai, netgi pirkinių sąrašai, padedantys nepasiklysti parduotuvėje. Į dietą pradėjau žiūrėti ne kaip į kankinimosi būdą, o kaip į malonų kulinarinį eksperimentą.
Iš pradžių galvojau, jog su mano valios trūkumu, tai gali baigtis kaip su eiliniu sporto klubo abonementu, tačiau nuolatinis trenerio dėmesys, gausybė naudingos informacijos, forumas, kuriame galima diskutuoti su siekiančiais tikslo padeda susikoncentruoti, pasisemti motyvacijos – būtent to man ir reikia! Tyliai džiaugiuosi pirmais numestais kilogramais ir su šypsena žvelgiu į mėgstamą suknelę – netrukus aš ją vilkėsiu ir siūlės nebraškės!
