Kiekvieną pavasarį nekantriai laukiame šviežio derliaus daržovių. Ir visai nebūtina jas valgyti žalias – pakepintos jos gali būti dar gardesnės. Žinoma, svarbu žinoti keletą taisyklių, kad jos iškeptų tobulai: skirtingas daržoves berti į keptuvę vienas po kitos pagal kepimo laiką, visada pjaustyti jas vienodo dydžio gabalėliais. O jei kepate orkaitėje, svarbu skardoje iškloti daržoves vienu sluoksniu. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad daržovės pavasarį, kai pasirodo šviežių daržovių derlius, tarp pirkėjų sulaukia didžiulio populiarumo. „Šviežio derliaus daržovės – kiekvieno pavasario hitas. Būtent dėl šios priežasties stengiamės pasiūlyti kuo įvairesnį jų asortimentą ir į lentynas jas atvežti kaip įmanoma anksčiau. Savo pirkėjams jau siūlome šviežio derliaus lietuviškų trumpavaisių…
Seimo Priklausomybių prevencijos komisija: Lietuva yra pasirengusi teikti pakaitinį ir ŽIV ligos gydymą iš Ukrainos į Lietuvą atvykusiems karo pabėgėliams
2022 m. kovo 24 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Kovo 23 d. posėdyje Seimo Priklausomybių prevencijos komisija (PPK) aiškinosi, kaip Lietuva yra pasirengusi priimti ir gydyti iš Ukrainos į Lietuvą atvykusius karo pabėgėlius, asmenis, sergančius priklausomybe nuo opioidų, kuriems yra reikalingas pakaitinis palaikomasis gydymas, t. y. tęstinis gydymas, skiriant santykinai stabilias opioidinių vaistinių preparatų dozes, siekiant maksimaliai normalizuoti paciento somatinę ir psichikos būseną, skatinti pozityvius elgesio ir socialinės adaptacijos pokyčius, taip pat asmenis, kuriems turi būti tęsiamas ŽIV ligos gydymas. Preliminariais duomenis, šiomis dienomis iš Ukrainos išvyksta apie 40 tūkst. žmonių, kuriems bus reikalinga ši pagalba. Kiek tokių žmonių pasieks Lietuvą, nėra žinoma, tačiau pavieniai atvejai rodo, kad tokia pagalba…
Seimo Priklausomybių prevencijos komisija: naujas nuostatas dėl tabako žalos mažinimo priemonių būtina įtraukti į strateginį dokumentą
2022 m. kovo 24 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Kovo 23 d. posėdyje Seimo Priklausomybių prevencijos komisija (PPK) susipažino su Nacionalinės darbotvarkės narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės, vartojimo prevencijos ir su narkotikais susijusios žalos klausimais iki 2035 metų projektu, kurį Komisijai pristatė Sveikatos apsaugos ministerijos ir Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento atstovai. Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento direktoriaus pavaduotoja Gražina Belian informavo, kad Darbotvarkė yra parengta Valstybinės narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės ir vartojimo prevencijos 2018–2028 m. programos pagrindu, joje numatyta pasiekti Programoje iškeltus tikslus, taip pat aptariamos naujos problemos, apibrėžiamos kryptys ir laikotarpiai šioms problemoms spręsti. Strateginis šio dokumento tikslas – sukurti sveikesnę ir saugesnę visuomenę, kurioje…
Seimo nario A. Bagdono pranešimas: „Pavasarinio garderobo greičiausiai nebereikės derinti prie medicininių kaukių“
2022 m. kovo 24 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Kovo 24 d., ketvirtadienį, Seimo Liberalų sąjūdžio frakcijai susitikus su sveikatos apsaugos ministru Arūnu Dulkiu, parlamentarai sulaukė aiškaus patvirtinimo, kad šalyje jau kitą mėnesį greičiausiai bus atsisakyta aktualumą ir efektyvumą prarandančios pandemijos valdymo priemonės – reikalavimo viešose ir darbo patalpose dėvėti medicinines kaukes. Susitikime su ministru Liberalų sąjūdžio frakcijas narys Andrius Bagdonas iškėlė abejonę, kiek apsauginių kaukių dėvėjimas tebesąs tikslingas. „Žmonės jau pavargę nuo šios priemonės ir ją nešioja ne taip, kaip medikai, laikydami kaukę kišenėje ilgą laiką ir išsitraukdami tik tada, kai būtina. Šis apsaugos būdas tapo imitacinis“, – atkreipė dėmesį A. Bagdonas. Seimo narys iš sveikatos apsaugos ministro sulaukė…
Gardžiai vakarienei – skraidkalmarių čiuptuvai: troškinkite su daržovėmis, kepkite wok keptuvėje
Kai vakarienei norisi ko nors įmantresnio – puikus pasirinkimas gurmaniškieji skraidkalmarių čiuptuvai. Iš tiesų juos pasiruošti visai nesudėtingai galite ir namuose. Be to, ši įspūdingos išvaizdos ir skonio jūros gėrybė pasižymi ir didele nauda sveikatai – juose daug baltymų ir kitų sveikatai naudingų elementų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad jūros gėrybės dažnai pastebimos ir pirkėjų krepšeliuose. Skanu ir sveika „Krevetės, midijos, skraidkalmarių čiuptuvai – jūros gėrybės sulaukia vis didesnio pirkėjų susidomėjimo. Pastebime, kad žuvis, kaip mėsos alternatyva, dažnai atsiduria pirkėjų krepšeliuose. Lietuviai domisi įmantresnės rūšies žuvimi: plekšnėmis, vilkžuvėmis, juodaisiais paltusais, todėl nuolat plečiame šios kategorijos asortimentą“, – teigia V. Budrienė. Vilma Juodkazienė, prekybos tinklo „Iki“ atstovė,…
Vaistininkai: protarpinis badavimas – kaip jam pasiruošti, o kam badauti nevalia?
Vos tik perskaičius antraštę apie protarpinį badavimą, iškart skubėti jo laikytis nederėtų, nes tai yra iššūkis organizmui. Tiems, kurie nutarė išbandyti šį mitybos režimą, vaistininkė pataria, kaip pasiruošti protarpiniam badavimui, ir perspėja, kam šis metodas netinkamas. Protarpinis badavimas, pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Astos Budreckienės, yra mitybos režimas, kai tam tikrą laiką maistas nėra vartojamas. Nusprendus taikyti šį metodą, ypatingai svarbu badavimo laikytis ne kasdien, o kelis kartus per savaitę, taip pamažu formuojant įprotį, kad organizmas nepatirtų didelio šoko. Esmė yra skaičiuoti ne suvalgyto maisto kaloringumą, o valgymo valandas, kuriomis taip pat negalima atsipalaiduoti, svarbu maitintis sveikai ir subalansuotai antraip nepavyks pasiekti norimų rezultatų. „Yra kelios protarpinio badavimo schemos: 12/12, 16/8,…
Lietuvos gyventojų apklausa: susirgę į gydytojus kreipiasi, bet jų paskirto gydymo nesilaiko
Tik kas antras (50 proc.) vaistus vartojantis Lietuvos gyventojas visada laikosi gydytojo paskirto gydymo režimo, atskleidė tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų apklausa. Beveik pusė (47 proc.) gyventojų nederina vartojamų vaistų tarpusavyje, o trečdalis (33 proc.) vaistų vartojimą nutraukia vos pasijutę geriau, nors medikai rekomenduoja gydymą tęsti. „Pastebime, kad tarp Lietuvos gyventojų iš tiesų netrūksta numojančių ranka į gydytojo paskyrimus ir rekomendacijas. Toks elgesys yra rizikingas. Vaistų nederinimas, savavališkas dozių keitimas, per ankstyvas gydymo nutraukimas ar pavėluotas vaistų vartojimas turi neigiamų pasekmių, dėl kurių išsivysto trumpalaikiai sveikatos sutrikimai, ligos paūmėjimai ar net kritinių būklių atsiradimas ar pasikartojimas, kuomet jau tenka kovoti dėl paciento gyvybės“, – sako gydytoja kardiologė…
Graikų dievų maistas ant jūsų stalo: fetos sūrio užtepų receptai tiks net išrankiausiems
Graikiška virtuvė yra ne tik paprasta ir elegantiška, bet ir laikoma viena sveikiausių pasaulyje. Būtent šiai šaliai priklausanti Ikarijos sala priskiriama Mėlynajai zonai, kas reiškia, kad joje gyvena daugiausiai šimtamečių pasaulyje. Šią savaitę prekybos centras „Lidl“ siūlo praturtinti savo stalą šios išskirtinės virtuvės žvaigžde – graikiškuoju fetos sūriu ir kviečia iš jo pasigaminti skonio receptorius pradžiuginsiančius užtepus. Vitaminai ir skonis viename Ankstyviausi sūrio gaminimo įrašai senovės Graikijoje buvo aptikti Homero „Odisėjoje“, kur aprašoma, kaip šio epo veikėjas kiklopas Polifemas gamino fetos sūrį. Visgi, pavadinimas „feta“ oficialiai buvo pavartotas tik XVII a. Išvertus į lietuvių kalbą, šios sūrio pavadinimas reiškia riekelę. Spėjama, kad tai susiję su tuo, kad, prieš sudedant sūrį…
Nuolatinis nuovargis gali byloti vieno svarbaus vitamino trūkumą: gydytoja ragina pasitikrinti
Vitaminas D yra itin svarbus elementas, turintis didelį poveikį įvairioms organizmo sistemoms. Nepaisant to, su vitamino D trūkumu – ypač tamsiuoju metų laikotarpiu – susiduria aibė žmonių. Tai gali lemti nuovargį, raumenų skausmus ar net prislėgtą nuotaiką. Kada vertėtų susirūpinti ir kokiais būdais šias atsargas papildyti? „Kitaip nei kiti vitaminai, vitaminas D funkcionuoja kaip hormonas ir yra susijęs su kiekviena organizmo ląstele. Šis vitaminas gaminasi tuomet, kai žmogaus oda gauna saulės spindulių, todėl šalia pusiaujo gyvenantys ar tiesiog daug saulės šviesos gaunantys žmonės daug rečiau susiduria su D vitamino trūkumu. Deja, Lietuvoje su vitamino D stoka susiduriama kur kas dažniau“, – sako sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Vidmantė Vilkė. Kada…
Akiniais aprūpinus senjorus, tokia pat dovana laukia Ukrainos žmonių
Maltos ordino pagalbos tarnybos globojami senjorai sulaukė dovanų – jiems patikrintas regėjimas ir nemokamai pagaminti skaitymo akiniai. Panaši palaikymo iniciatyva dabar laukia ir į Lietuvą atvykstančių Ukrainos karo pabėgėlių – verslui stojus į pagalbą, ukrainiečiams taip pat bus tikrinamos akys ir nemokamai gaminami korekciniai akiniai. 76-erių vilnietė Aldona Jašinskienė atsargiai išima akinius iš dėklo ir pasimatuoja, pabando juos dėvėdama skaityti. „Labai patogūs. Ir matau labai gerai“, – sako ji ir priduria, kad iki šiol neturėjo po akių gydytojo patikros specialiai jai pagamintų akinių: skaitymui naudojo viename prekybos centrų pirktus akinius, kurie nebuvo labai patogūs. Aldona sako, kad dabar ypač svarbu negailėti vieni kitiems gerumo, nes jis suteikia vilties šiuo itin…
