Tvarkingai stiklainyje susluoksniuoti salotų ingredientai – tai ne tik spalvinga stalo puošmena, bet ir maistingas patiekalas. Pasiruoškite šiuos stiklainiukus tuomet, kai turite laiko, o skanaukite – vos tik išalksite. Salotos netradicinėje taroje gali tapti puikiais darbo dienos pietumis ar sveiku užkandžiu kelionėje. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausių daržovių populiarumas pavasarį išauga, taip pat pirkėjai domisi ir iš anksto pagamintomis salotomis. Daugiau eksperimentuoja „Atėjus pavasariui lietuviai renkasi daugiau šviežesnio, sveikatai naudingo maisto – vaisių, daržovių, ypač pasirodžius šviežio derliaus gėrybėms, kurio pirkėjams siūlome jau nuo vasario vidurio. Be to, atnaujinome ir kulinarijos asortimentą, todėl skubantiems ar norintiems be vargo pasiruošti Velykų stalą galime pasiūlyti įvairiausių jau…
Kaip matuoti darbuotojų psichikos sveikatą?
Pandemijos sukelti socialinės izoliacijos padariniai, nerami geopolitinė situacija regione lemia padidėjusį emocinį krūvį darbuotojų psichikos sveikatai. Todėl gerokai dažniau žmones gali suerzinti, išgąsdinti ar kitaip neigiamai paveikti konfliktai darbe, netinkamai išsakyta vadovo kritika ar aršios politinės diskusijos. Dėl šios priežasties šiandien ypač svarbu teisingai ir metodiškai matuoti darbuotojų psichikos sveikatą, kuriai suprastėjus, kenčia ne tik įmonės vidinė kultūra, bet ir darbuotojų motyvacija bei produktyvumas. Tad kaip ją stebėti ir palaikyti? „Darbuotojų psichikos sveikatos stebėseną rekomenduojama atlikti dviem etapais. Pirmiausia, pasitelkti jau turimus rodiklius, kuriuos kompanija seka iki šiol, pavyzdžiui, darbuotojų rotacijos arba praleistų dienų skaičių. O greta to papildomai atlikti anonimines visuotines darbuotojų apklausas ir palaikyti betarpišką, nuoširdžią komunikaciją su…
Ką padovanoti naujagimiui: 15 idėjų ypatingoms ir praktiškoms dovanoms
Išrinkti puikią dovaną mažyliui gali būti žavinga, bet sudėtinga užduotis. Nelengva rasti ypatingą, bet tuo pačiu ir praktišką dovaną, todėl prekybos centras „Lidl“ sudarė sąrašą dažniausiai tėvelių pageidaujamų daiktų naujagimiui. Jei jūsų draugų rate ar artimoje aplinkoje gimė kūdikis, čia rasite ne tik praktiškų dovanų, bet ir tokių, kurios suteiks kūdikiui daug džiaugsmo. Sauskelnės Niekuomet nesuklysite dovanodami naujagimiui sauskelnes. Mažyliams ir jų mamoms skirtoje prekybos centro „Lidl“ linijoje „Lupilu“ galima rasti kūdikiams skirtų sauskelnių, turinčių specialų indikatorių. Jis duos tėveliams žinoti, kada metas kūdikį pervystyti. Svarbu atkreipti dėmesį į sauskelnių dydį, tačiau žinodami, kad tėvai bene daugiausiai pinigų išleidžia būtent šiai prekei, galite padovanoti sauskelnių keliems mėnesiams į priekį. …
Nuo nemigos ir naktinių košmarų išvaduos žvaigždinio mazgo blokada
Miegas – tai periodiška fiziologinė organizmo ramybės būsena, kurios metu iš dalies atsiribojama nuo visų kūno pojūčių, išorinio informacijos srauto. Pagrindinė miego funkcija – atkurti organizmo jėgas. Per dieną smegenys prikaupia daugybę informacijos, kuri patalpinama trumpojoje atmintyje. Miego metu vyksta duomenų išfiltravimas – tai, kas naudinga, perkeliama į ilgalaikę atmintį, kas nereikalinga – pašalinama iš trumpalaikės atminties, taip paruošiant vietą naujai ateinančios dienos informacijai. Neišsimiegojus, trumpoji atmintis perkraunama, ji nebegali talpinti ir apdoroti naujų žinių, todėl jaučiamės pavargę, sumažėja produktyvumas, sulėtėja veiksmų atlikimo greitis, suprastėja kokybė. Miegas turi lėtąją ir greitąją fazę, kuri nakties metu kartojasi 3-5 kartus. Lėtosios fazės metu žmogu apima snaudulys, sumažėja reakcija į dirgiklius, sąmoningumas, sulėtėja…
Kreminis supermaistas avokadai: ir į salotas, ir į košes
Per pastaruosius keletą metų avokadai smarkiai išpopuliarėjo. Ir ne tik dėl to, kad yra skanūs ir tinka su įvairiausiais patiekalais, bet ir dėl maistingų bei vertingų medžiagų gausos. Avokaduose yra gerųjų riebalų ir kitų organizmui naudingų medžiagų, tokių kaip kalio bei magnio. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad avokadai – pirkėjų mėgstami, ypač šylant orui, kai žmonės stengiasi valgyti daugiau šviežio ir gaivaus maisto. Daugiau nei 100 rūšių „Vaisiai ir daržovės – tos gėrybės, be kurių neapsieina kasdienis pirkėjų krepšelis, todėl pavasarį išsiilgto šviežio daržovių ir vaisių derliaus stengiamės pirkėjams pasiūlyti kuo anksčiau. Nors pirkėjai kasmet laukia tradicinių, lietuviškų daržo ir sodo gėrybių, pastebime, kad populiarėja ir…
„Moderna“ praneša apie pasiektą pirminį tyrimo tikslą antrojo (iš trijų) COVID-19 vakcinos klinikinių tyrimų etapo metu vaikų nuo 6 mėn. iki 6 m. amžiaus grupėje
2022 m. kovo 25 d. Suleidus dvi 25 µg mRNR-1273 dozes nuo 6 mėn. iki 6 m. vaikų amžiaus grupėje buvo pasiektas pirminis tyrimo tikslas – stiprus ir panašus į suaugusiųjų mRNR-1273 neutralizuojančių antikūnų titras iš esmės buvo gerai toleruojamas šioje amžiaus grupėje. Nors vakcinos efektyvumas ir nėra pirminis tyrimo tikslas, buvo stebimas statistiškai reikšmingas vakcinos efektyvumas omikron bangos metu, kuris nuosekliai atitiko žemesnį dviejų dozių efektyvumą omikron atmainai suaugusiųjų amžiaus grupėje. „Moderna“ pateikia paraiškas pasaulio reguliavimo institucijoms dėl mRNR-1273 pirminės vakcinacijos vaikams nuo 6 mėn. iki 6 m. amžiaus. Be to, „Moderna“ pradėjo rengti paraišką JAV Maisto ir vaistų agentūrai (FDA) dėl leidimo naudoti mRNR-1273 ekstremalios situacijos metu vaikams…
Perdegimas – medikų kasdienybė
„Tarp medikų netgi sklando juokelis: ateina slaugytoja pas gydytoją su atviru kaulų lūžiu ir klausia: ar galiu eiti į darbą?“, – pasakoja Jaunųjų gydytojų asociacijos (JGA) prezidentė Kristina Norvainytė, su kuria kalbamės apie sveikatos sektoriuje itin dažnai pasitaikantį perdegimo sindromą. Remiantis naujausiais tyrimais, pastarojo požymių patiria net apie 60 proc. medikų. Neabejojama, kad pandemija dar labiau pablogino ir taip neblizgančius rezultatus. Didesnė rizika sveikatos sektoriujePsichikos sveikatos specialistai pateikia tokį perdegimo sindromo (angl. burnout syndrome) apibrėžimą: tai – emocinė, protinė ir fizinė išsekimo būsena, sąlygota pernelyg didelio ir užsitęsusio streso bei dažniausiai yra susijusi su profesine veikla. Pastaruoju metu yra atlikta įvairių tyrimų perdegimo sindromo tema. Lietuvoje ir pasaulyje stebima tendencija,…
COVID-19: kalba ekspertai. Kur ieškoti informacijos?
Koronaviruso pandemijai jau antri metai, ir nepanašu, kad ji greit nuslops. Rodos, jau iš kiekvieno lygintuvo sklinda kuo įvairiausia informacija – ir melaginga, ir nelabai. Tad kur ieškoti jos patikimos ir kuo naujesnės? Specializuotos svetainės Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacijos pirmininkė dr. Jūratė Grubliauskienė rekomenduoja naudotis pagrindiniais vyriausybiniais informaciniais resursais: „Patikimą informaciją apie COVID-19 ligos valdymą ir naujausias taikomas priemones galima sužinoti Sveikatos apsaugos ministerijos tinklalapyje sam.lrv.lt bei specializuotoje svetainėje koronastop.lrv.lt“, – pataria ji. Gerai pasiknaisius po nuorodas, SAM tinklalapyje galima atrasti atsakymų į dažniausiai užduodamus klausimus apie rankų plovimą, streso malšinimą ar pandeminio elgesio taisykles parkuose ir kitose viešose vietose. Ten esanti informacija apie visų prieinamų asmens apsaugos nuo…
Naujuoju laikinuoju Nacionalinio vėžio instituto direktoriumi tapo dr. Ernestas Janulionis
Kovo 25 d. pareigas pradėjo eiti naujasis Nacionalinio vėžio instituto laikinasis direktorius, gydytojas onkologas radioterapeutas dr. Ernestas Janulionis. Dr. E. Janulionis pakeitė ankstesnę laikinąją NVI vadovę prof. Sonatą Jarmalaitę. Nuo 2008 m. rugpjūčio mėnesio dr. E. Janulionis ėjo NVI mokslinio sekretoriaus pareigas, o nuo 2014 m. birželio – ir NVI Brachiterapijos skyriaus vedėjo pareigas. Dr. E.Janulionis taip pat vadovavo NVI akreditacijos ir reakreditacijos procedūrai, gaunat Europos onkologijos institutų organizacijos klinikinio vėžio centro sertifikatą. Pranešimą paskelbė: Juventa Sartatavičienė, Nacionalinis vėžio institutas
Vaikų skubi pagalba: kaip apsaugoti mažuosius?
Visuomenėje vyrauja mitas, kad vaikai serga lengviau nei suaugusieji. Tačiau Kauno klinikų Retų ir nediagnozuotų ligų koordinacinio centro vadovė, Vaikų ligų klinikos vaikų ligų gydytoja doc. dr. Lina Jankauskaitė pabrėžia, kad toks įsitikinimas yra neteisingas. „Vaikai serga taip pat, kaip ir suaugusieji, kartais net ir sunkiau, – sako ji. – Pediatrija dažnai nėra prioritetinė sritis sveikatos sistemoje, todėl ypatingai svarbu kalbėti apie mažųjų pacientų saugą.“ Tinklalaidėje „P. S. Pacientų sauga“ doc. dr. Lina Jankauskaitė pasakoja apie mažųjų pacientų saugą ligoninėje ir kaip galima ją pagerinti. Pašnekovę kalbina gydytoja rezidentė Gabrielė Mickutė. Kaip tėvai, kreipdamiesi į gydymo įstaigą su savo atžalomis, galėtų prisidėti prie pacientų saugos? Vaikų skubiojoje pagalboje susiduriame su…
