Nėštumas – ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Ką reikia žinoti, norint užtikrinti puikią savijautą ir sklandžią nėštumo eigą, pataria medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė ir šeimos gydytoja Vida Uzelienė. Kokią reikšmę nėštumo metu turi mityba Gydytojų teigimu, mityba nėštumo metu yra labai svarbi. Ji turėtų būti visavertė ir subalansuota. Mitybos pagrindą turėtų sudaryti duona, grūdiniai produktai, vaisiai ir daržovės, nes jų sudėtyje daug skaidulinių medžiagų, vitaminų bei mineralų. Žaliose daržovėse gausu ir folio rūgšties, kuri labai svarbi normaliai nėštumo eigai bei vaisiaus vystymuisi. Taip pat svarbu vartoti baltymų turinčio maisto – mėsos (tai – geležies šaltinis), žuvies (joje gausu omega 3…
Artėja nauji mokslo metai: ar spėjote pasirūpinti ne tik nauja vaiko kuprine, bet ir jo sveikata?
Įsibėgėjantis rugpjūtis primena tėvams apie nenumaldomai artėjančius mokslo metus. Visgi tėvai pritars – už visas kuprines ar kanceliarines kuprines rudenį yra svarbiau vaiko sveikata. „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramaškienė pataria, kokius vitaminus verta pradėti vartoti jau rugpjūtį, kad rudeniop tėvai galėtų džiaugtis visapuse atžalos sveikata. Vitaminai ir mineralai – tai vieni pagrindinių vaikų sveikatos ir energijos šaltinių, pasakoja „Eurovaistinės“ farmacininkė E. Ramaškienė. Anot jos, nuolatinis vitaminų vartojimas jaunam organizmui itin svarbus dėl greitesnio jo vystymosi. „Augančio vaiko organizmas tiesiog prašosi daug energijos, todėl visos sukauptos vitaminų atsargos gali išsekti kur kas greičiau nei suaugusiajam. Vitaminai svarbūs ir vasarą – nors šiuo laikotarpiu mus džiugina šviežios, ekologiškos daržo ir sodo gėrybės, iš…
Metastazės galvos smegenyse gydomos taikant naują radiochirurgijos metodą
Nacionaliniame vėžio institute (NVI), šiuo metu vienintelėje gydymo įstaigoje Lietuvoje, įdiegta nauja – HyperArc™ – stereotaksinės radiochirurgijos metodika, kuri jau taikoma gydant metastazes galvos smegenyse. Naujuoju metodu jau gydomi onkologiniai pacientai, o NVI specialistai kaupdami klinikinę patirtį planuoja prisijungti ir prie tarptautinių klinikinių tyrimų. “Metastazės galvos smegenyse yra dažniausia intrakranijinė, t. y. galvos smegenų patologija, kuri gydoma stereotaksine spinduline terapija. Šio gydymo metodo pagrindinė ypatybė – staigus dozės gradiento mažėjimas, dėl kurio vienos frakcijos metu įmanoma realizuoti didesnes kartines dozes nei įprasta ir kartu apsaugoti nuo pažeidimo greta esančius sveikus audinius,” – sako NVI gydytoja onkologė radioterapeutė Rita Steponavičienė. Progresuojant ligai gali išsivystyti metastazės Manoma, jog 20-40 proc. pacientų, sergančių onkologine…
Originalios lašišos gaminimo technikos: nustebinkite svečius neįprastais sumuštiniais
Sumuštinukai su sviestu, lašiša ir citrina – klasika tapęs užkandis, dažnai serviruojamas ir ant lietuvių vaišių stalo. Visgi, norint nustebinti artimuosius ar svečius – verta paeksperimentuoti ir išbandyti šį tą naujo. Mat greitai ir paprastai pasigaminti galite ne tik tradicinius, bet ir įmantresnius sumuštinių su lašiša variantus: derinti ją su netikėtais prieskoniais, marinatais ar pasigaminti lašišos mėsainių. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad lašiša – žuvis, pirkėjų dėmesio susilaukianti ištisus metus. „Jūros gėrybės, o ypač įvairi žuvis, neretai atsiranda lietuvių pirkinių krepšeliuose. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę platų jų asortimentą: nuo tradicinės, pirkėjų itin mėgstamos lašišos, iki plekšnės ar šamo. O artėjant savaitgaliui ar įvairiausiomis progomis,…
Sveikatos apsaugos ministro atstovo žiniasklaidai pareigas pradeda eiti Tomas Bagdonas
Sveikatos apsaugos ministro Arūno Dulkio politinio pasitikėjimo komanda pasipildė nauju nariu. Nuo pirmadienio, rugpjūčio 8 d., ministro patarėjo ir atstovo žiniasklaidai pareigas pradeda eiti komunikacijos konsultantas Tomas Bagdonas. „Per pastaruosius porą metų Sveikatos apsaugos ministerijos ir ministro veiklai teko didžiulis dėmesys, tad vieną iš esminių prioritetų matau sklandų ryšių su žiniasklaida proceso užtikrinimą, taip didinant visuomenės pasitikėjimą visa sveikatos apsaugos sistema. Ne ką mažiau svarbu tinkamai pristatyti prasidėjusią sveikatos sistemos reformą, kitus politinės dienotvarkės klausimus bei valdyti augančius gyventojų nuogąstavimus dėl infekcinių ligų“, – sako naujasis patarėjas. Pareigas pradedantis eiti komunikacijos specialistas yra sukaupęs beveik 20-ies metų patirtį žiniasklaidos ir komunikacijų industrijose. Jis yra dirbęs žiniasklaidos priemonėse Delfi ir 15min,…
Pasitikrinkite: nuolatinio gliukozės kiekio stebėjimo sistema turi būti suderinama su naudojamu išmaniuoju įrenginiu
Vis daugiau gyventojų, sergančių pirmo tipo cukriniu diabetu, pasinaudoja nuo šių metų liepos 1 d. atsiradusia galimybe gauti Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis kompensuojamą nuolatinio gliukozės kiekio stebėjimo sistemą. Tai itin palengvina ligos kontrolę, tačiau atkreipiame gydytojų ir pacientų dėmesį, kad prieš skiriant ar įsigyjant gliukozės kiekio stebėjimo sistemą, svarbu įsitikinti, ar ji suderinama su paciento naudojamu išmaniuoju telefonu. Šiuo metu kompensuojamos dviejų gamintojų gliukozės kiekio stebėjimo sistemos – „A7+TouchCare CGM“ ir „DexcomOne“. Abi jos gali būti naudojamos išmaniuosiuose įrenginiuose ir su „iOS“, ir su „Android“ operacinėmis sistemomis. Vis dėlto, gliukozės kiekio stebėjimo sistema gali neveikti, jei naudojamasi išmaniojo telefono modeliu, kuris yra su ja nesuderinamas. Pacientai, įsigiję „A7+TouchCare…
Difterija ir stabligė – itin pavojingos, tačiau užmirštos ligos
Ar kaskart, įsidūrus spygliu darže ar užmynus ant menkos vinies, kreipiamės į specialistus? Kauno klinikų Šeimos medicinos klinikos šeimos gydytoja Jolanta Sauserienė teigia, kad sunerimti reiktų tiems, kurie paskutinį kartą skiepijosi nuo stabligės daugiau nei prieš 10 metų. „Vakcina nuo stabligės leidžiama kartu su vakcina nuo difterijos. Tai itin pavojingos, sunkios, bet, deja, primirštos ligos“, – sako šeimos gydytoja. Kas yra difterija ir stabligė? Difterija – bakterijų – difterijos lazdelių, sukeliama infekcinė liga. Šią ligą dažniausiai sukelia Corynebacterium diphtheriae, kuri išskiria itin stiprų toksiną – nuodus, pažeidžiančius daugelį vidaus organų. Liga gali būti mirtina. Stabligė – Clostridium tetani bakterijos sukeliama liga. Patekusios į gilią žaizdą, šios bakterijos gamina toksiną, kuris…
Vitaminai ne tik sveikatai, bet ir grožiui: kurie iš jų veiksmingiausi?
Lūžinėjantys nagai, slenkantys plaukai ir išsausėjusi oda – tai pirmieji ženklai, išduodantys, kad mūsų organizmui trūksta antioksidantų, dar kitaip vadinamų grožio šaltiniu. Norint pasirūpinti plaukų, nagų ir odos sveikata nepakanka tik išorinio naudojimo priemonių, todėl „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė atskleidžia, kokie antioksidantai ir mikroelementai puoselėja ne tik mūsų sveikatą, bet ir grožį. Vitaminai A, C, E Vitaminai A, C, E – tai svarbiausi antioksidantai, apsaugantys organizmą nuo laisvųjų radikalų, pasakoja „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė. Anot jos, būtent pastarieji atakuoja mūsų ląsteles ir sukelia oksidacinę pažaidą, dėl kurios silpnėja imunitetas, organizmas pradeda greičiau senti bei tampa imlesnis ligoms. „Šie trys antioksidantai svarbūs ne tik grožiui, bet visoms mūsų organizmo sistemoms. Pavyzdžiui,…
Vaisių ir daržovių derlių rekomenduoja džiovinti: padės sutaupyti, o mitybą praturtins vitaminais
Vasara – sodo, daržo bei miško sezoninių gėrybių metas. Šiuo laikotarpiu naudinga derlių ne tik valgyti kasdien, kad gautume organizmui reikalingą kiekį vitaminų bei mineralų, bet ir ruošti jį žiemai. Vienas geriausių vaisių bei daržovių konservavimo būdų – džiovinimas, tad prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip teisingai tam paruošti produktus. Tuo tarpu sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė vardina džiovintų produktų naudingąsias savybes ir įspėja džiovintus vaisius vartoti saikingai. Džiovinimas – seniausias istorijoje konservavimo būdas Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, džiovinimas yra vienas seniausių maisto produktų konservavimo būdų. Taip buvo galima pasiruošti maisto jo stokos laikotarpiui, o…
Kaip atostogauti, kad norėtųsi grįžti į darbą?
Atostogos – vienas labiausiai laukiamų mūsų metų įvykių. Į jį sudedame daug lūkesčių ir planų pailsėti, patirti naujų įspūdžių, pamatyti naujų kraštų arba tiesiog pasimėgauti ramybe. Kaip leisime atostogas, priklauso nuo mūsų poreikių, įpročių ir draugijos, su kuria ilsėsimės. Tiesa, kartais nutinka taip, kad lūkesčiai nepasiteisina. Po atostogų grįžtame pavargę ir stebimės, kad po atostogų reikia dar atostogų. Stebimės, kad turimo laiko nepakako pailsėti, nors nieko neveikėme ir leidome sau tinginiauti. Neretam mūsų pažįstamas jausmas, kai reikia grįžti į darbą, o ūpo tam visiškai nėra. Vengti dirbti per atostogas Kokybiškų atostogų klausimas svarbus ir darbdaviams, kurie tikisi sulaukti pailsėjusių darbuotojų, ir patiems darbuotojams, kurie nori į darbą grįžti kupini jėgų. Draudimo…
