Paskutinės vasaros savaitės lepina gerais orais, tad daugybė šeimų su atžalomis skuba mėgautis šiltojo sezono teikiamais malonumais: maudynėmis, pramogomis lauke, aktyvia fizine veikla. Visgi, vasariškos linksmybės gali atnešti ne tik džiaugsmo, bet ir rimtų traumų. BENU vaistinės ekspertė Laura Mockutė sako, jog tam, kad jaunieji poilsiautojai būtų saugūs, o tėvai – ramūs, būtina atkreipti dėmesį į keletą detalių ir pataria, kaip pasirūpinti mažyliu, jam susižeidus pramogaujant. Saulės spindulių žala Vienas didžiausių malonumų pakilus termometro stulpeliui, be abejonės, yra saulės vonios bei maudynės įvairiuose vandens telkiniuose. Nors iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti, kad tai nėra pavojingos veiklos, tačiau vaistininkė L. Mockutė pažymi, jog čia reikia atkreipti dėmesį į keletą svarbių aspektų, kuriuos…
Artėjant rudeniui, metas namų vaistinėlės revizijai – sako vaistininkai
Namuose visi turime vaistų nenumatytiems atvejams – skausmui malšinti, temperatūrai mušti, dezinfekcijos priemonių, tvarsčių. Kas kiek laiko reikėtų revizuoti šias ir kitas priemones, atsako vaistininkė. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Giedrė Tautkevičienė rekomenduoja vaistinėlę peržvelgti bent kartą per metus, jei pavyksta – 2 kartus. Nepaisant to, prieš kiekvieno vaisto vartojimą vertėtų darkart pasižiūrėti, ar preparatas dar galioja, mat pasibaigusio galiojimo vaistų atsiranda nuolat. „Visi vaistai, maisto papildai, kosmetikos priemonės turi ribotą galiojimo terminą. Vartoti preparatus, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs nėra naudinga sveikatai. Kadangi pasibaigus galiojimo terminui veikliosios medžiagos kokybė, stabilumas ir veikimas ima prastėti, gali išsiskirti medžiagos, kurios sukelia alerginę reakciją, bėrimą ar apsinuodijimą. Neatliekant vaistinėlės revizijos, didėja rizika, kad susirgus…
Vaistininkė perspėja moteris dėl maudymosi ežeruose ir jūroje
Savaitgalis ir karšti vasaros orai – puikus metas pasimėgauti maudynėmis atviruose vandens telkiniuose. Visgi „Eurovaistinės“ farmacininkė Miglė Kazakevičienė pataria moterims nepamiršti pasirūpinti savo intymia higiena. Anot jos, yra 5 taisyklės, kurios gali padėti išvengti nemalonių ligų po pasiplaukiojimo ežere ar jūroje. Natūralios medžiagos apatiniai Vaistininkė pataria rinktis natūralios medžiagos apatinius ir neaptemptus drabužius. Anot jos, tai padeda kvėpuoti odai. „Svarbiausia, nedėvėkite maudymosi kostiumėlio per ilgai. Jo medžiaga dažniausiai yra sintetinė, todėl jis skirtas ne nuolatiniam dėvėjimui, o trumpesniam laikui. Žinoma, jeigu jūs retais atvejais praleisite visą dieną prie jūros su maudymosi kostiumėliu – nieko blogo neatsitiks. Tačiau svarbu nepamiršti, kad ilgą laiką dėvimas maudymosi kostiumėlis bei dėvimi aptempti drabužiai gali…
Dietologė įvardijo uogas, kurios stabdo senėjimo procesus ir pasižymi priešvėžinėmis savybėmis
Be serbentų ar agrastų lietuvių soduose tradiciškai auginamos avietės, šilauogės, braškės, tačiau gervuogės čia kol kas dar retenybė. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, lygindama gervuoges su avietėmis, sako, kad nors jos panašios forma ir priklauso tai pačiai erškėtinių šeimai, gervuogėse yra daugiau kalcio ir geležies, tad vasarą jas svarbu įtraukti į savo mitybos racioną. Tiesa, „Rimi“ kategorijos vadovė Rūta Genienė įspėja, kad gervuogės yra lepios ir greitai vystančios uogos, tad rekomenduoja jas laikyti šaldytuve arba suvartoti tą pačią dieną. Neįvertintas vitaminų šaltinis Dekoratyvios gervuogių uogos ne tik desertų puošmena – sunokusios jos itin gardžios. Ir nors dauguma miško uogų yra skanesnės laukinės, o…
Judėjimas ir maistas: 6 produktai, kurie suteiks energijos
Po treniruotės, žygio, ruošiantis velomaratonui ar kitos sportinės veiklos svarbu atgauti jėgas ir pavalgyti. Į tai, ką pasportavę dedate į burną, reikėtų atkreipti dėmesį. Pavyzdžiui, po fizinio krūvio patariama rinktis daugiau baltymų turinčius produktus: jogurtą, mėsą, žuvį, pupeles. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vasarą išauga susidomėjimas sveiku maistu. „Sveikas maistas, o ypač šiltuoju sezonu, tarp pirkėjų yra populiarus. Pastebime, kad vasarą pirkėjai daug dėmesio skiria sezoninėms daržovėms bei vaisiams, šviežiai žuviai. Norėdami, kad vartotojai turėtų kuo didesnę įvairovę, nuolat plečiame sveikų produktų asortimentą. Be to, esame paruošę ir didelį ekologiško maisto pasirinkimą: nuo lęšių, kuskuso ar bolivinės balandos iki ekologiškų ledų, sausainių, padažų, įvairiausių užtepėlių“, –…
Technologė kviečia išbandyti vaisių rauginimą: ne tik naudinga organizmui, bet ir padeda sutaupyti
Maisto rauginimo procesas žinomas jau šimtmečius, tačiau šiuo metu jis išgyvena tikrą renesansą tiek restoranų, tiek namų virtuvėse visame pasaulyje. Rauginimas ne tik užtikrina ilgalaikį produktų galiojimo laiką, bet ir padeda išvengti maisto švaistymo, o tuo pačiu ir sutaupyti. Paskutinį vasaros mėnesį gausiai užderėjus daržovių bei vaisių gėrybėms gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kokios naudingos medžiagos atsiranda jas rauginant, o prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė pažymi, kad rauginti galima ne tik daržoves, bet ir uogas ar vaisius, tereikia žinoti kelias taisykles. Rauginimo metu produktai įgauna papildomų maistinių savybių Pasak prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, rauginimas yra vienas sveikatai palankiausių konservavimo…
Edukacijos ir tabako kultūros pokyčiai: kokią naudą pastebi specialistai
Pasaulis pripranta prie ligų ir jų pasekmių. Antai žmonės jau suvokia, kad niekas nėra garantuotas, jog neužsikrės klastingu koronavirusu. Į rūkymą žiūrima panašiai – pasaulis suvokia, kad rūkančių asmenų yra, o ir patys rūkantieji supranta, jog kenkia sau ir aplinkiniams. Apsaugą nuo COVID-19 ligos ir jos komplikacijų suteikia skiepai, veido kaukės, asmeninės higienos laikymąsis. Skiepai padeda apsisaugoti nuo sunkių ligos komplikacijų, tačiau medikai be išimties gydo visus pacientus. Panašūs dėsniai galioja ir kitų ligų atvejais – pacientai solidariai gydomi. Tiesa, nuo pačių pacientų indėlio priklauso, kiek tas gydymas kainuos valstybei. O profesorius Saulius Čaplinskas, pasakodamas apie pasaulio kovą su koronavirusu, pasitelkė rūkančiųjų pavyzdį. Dalis rūkančiųjų, susidūrę su sveikatos problemomis, patenka į gydymo…
Žiemai pasiruošta: JK pirmoji patvirtino atnaujintą „Moderna“ vakciną nuo omikron atmainos
Jungtinė Karalystė tapo pirmąja šalimi, patvirtinusia atnaujintą „Moderna“ vakciną nuo koronaviruso, skirtą ne tik pirminiam užkrato variantui, bet ir omikron atmainai. Artimiausiomis savaitėmis laukiama tolesnių teigiamų sprendimų, leisiančių naudoti šią vakciną Australijoje, Kanadoje ir ES. Biotechnologijų bendrovė, pirmoji sukūrusi informacinės RNR (mRNR) gydymo metodus ir vakcinas, paskelbė, kad Vaistų ir sveikatos priežiūros produktų reguliavimo agentūra (angl. MHRA) Jungtinėje Karalystėje suteikė sąlyginį leidimą naudoti omikron atmainą veikiančią dvivalentę COVID-19 stiprinamąją vakciną mRNR-1273. 214 (Spikevax Bivalent Original/Omicron▼) 18 metų ir vyresnių asmenų aktyviai imunizacijai naudojant ją kaip stiprinamąją vakciną, siekiant išvengti SARS-CoV-2 sukeliamos COVID-19 ligos. Spikevax Bivalent Original/Omicron yra naujos kartos dvivalentė vakcina, kurios sudėtyje yra mRNR-1273 (Spikevax) ir vakcina kandidatė, skirta…
Pataria odininkė: 5 žingsniai, kaip išsirinkti ir prižiūrėti rankinę, kad ši tarnautų ilgiau
„Man šiurpsta oda parduotuvėje matant kalnus rankinių už keliolika eurų ir žmones, kurie perka tiesiog dėl to, kad gražu“, – nuo to pradėjome mūsų pokalbį su odininke, rankinių kūrėja Ugne Ambrazevičiene. Ugnė dalijasi mintimis, kaip išsirinkti ir prižiūrėti rankinę, kad ji tarnautų tikrai ne vienerius metus. PIRMAS ŽINGSNIS – sąmoningai įvertinti, ar rankinės tikrai reikia „Aš pati niekada nesivaikiau greitos mados tendencijų. Man svarbiausia – tvarūs ir laikui patvarūs produktai, kurie, su tinkama priežiūra, džiugina ne vieną dešimtmetį. Aš pati kuriu minimalistinius, klasikinius modelius, renkuosi ne „rėkiančias“, o žemiškas, universalias, prie visko tinkančias spalvas, kad įsigytas daiktas tarnautų ilgiau, kad nebūtų greitai numestas ir pakeistas dar vienu pigiu produktu. Dėl…
Kokias ligas diagnozuoja ir gydo gydytojai hematologai ir kada į juos kreiptis
Apklausų duomenimis, daugelis žmonių negali tiksliai atsakyti, ką veikia gydytojai hematologai ir kada reikėtų kreiptis į šiuos specialistus. Apie tai, o taip pat apie dažniausias ligas, su kuriomis jiems tenka susidurti, pasakoja medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja hematologė Eglė Simaškienė. „Hematologija – tai mokslas apie kraują ir kraujo ligas. Hematologai yra aukštos kvalifikacijos sveikatos priežiūros paslaugų specialistai, kurių specializacija yra kraujo ir kraujo komponentų ligos. Tai apima kraujo ir kaulų čiulpų ląsteles, limfmazgius, blužnį, jų ištyrimą, diagnostiką ir gydymą“, – aiškina gydytoja. Pasak jos, į gydytojus hematologus dažniausiai kreipiamasi dėl pakitimų bendrame kraujo tyrime (leukocitų, trombocitų skaičiaus sumažėjimo, mažakraujystės), limfmazgių ar blužnies padidėjimo ir krešėjimo sutrikimų. Svarbiausia gydytojo hematologo darbo…
