Kai šviesioji paros dalis tetrunka vos kelias valandas, mūsų biologinis laikrodis reaguoja atitinkamai – mieguistumas ima viršų prieš darbingą susikaupimą. Gruodį užgriūvanti reikalų lavina iš mūsų reikalauja nuolatinio ir sklandaus lėkimo, o organizmas sako „ne“. Surasti energijos trūkumo problemos sprendimą, kuris būtų ir efektyvus, ir priimtinas – sudėtinga. Užakęs natūralios energijos šaltinis Sveikatos ekspertai vieningai sutaria: tam, kad žmogus būtų energingas ir produktyvus, jam būtinas sveikas, reguliarus miegas ir subalansuota mityba, užtikrinanti visus organizmo maistinių medžiagų, vitaminų bei mikroelementų poreikius. Tačiau tokioms ekspertų rekomendacijoms koją kiša milžiniško tempo reikalaujantis gyvenimo būdas, sutrikdantis darbo ir laisvalaikio balansą. Dažnas žmogus pats to nepastebėdamas įsisuka į užburtą nuovargio ratą. Prabunda jau pavargęs. Produktyviai…
Pacientų pavėžėjimo projektas įgauna pagreitį: kas mėnesį paslauga pasinaudoja tūkstantis pacientų
Rugpjūčio 1 d. dalyje Lietuvos savivaldybių pradėtas bandomasis pacientų pavėžėjimo projektas įsibėgėja. Startavus trims projekto etapams pacientai, kuriems reikia hemodializės paslaugų, vyresnio amžiaus pacientai bei neįgalieji, kurie negali savarankiškai vykti į/iš gydymo įstaigas bei yra socialiai pažeidžiami gali naudotis pavėžėjimo paslauga. Pirminiais duomenimis, kas savaitę pervežama apie 300 pacientų, o augant apimtims, planuojama, jog skaičius augs iki 900 per savaitę. Pirmadienį Jurbarke į apskritojo stalo diskusiją, skirtą aptarti bandomojo pacientų pavėžėjimo projekto rezultatus bei ateities perspektyvas, susirinko sveikatos apsaugos sistemos dalyviai, savivaldybių, pacientų organizacijų atstovai: sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys, Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos direktorius Nerijus Mikelionis, GMP tarnybos atstovas Tomas Vasiliauskas, Jurbarko savivaldybės meras Skirmantas Mockevičius, Prienų savivaldybės…
Patvirtintos kitų metų Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo prioritetinės sritys
Sveikatos apsaugos ministerija, administruojanti Valstybinį visuomenės sveikatos stiprinimo fondą (VVSSF), patvirtino visuomenės sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo veiklų sritis ir prioritetus kitiems metams. Kaip ir ankstesniais metais, dėmesys bus skiriamas gyventojų psichikos sveikatai, nėščiųjų priežiūrai, priklausomybių prevencijai, padidintos rizikos grupių gyventojų sveikatai ir kitoms visuomenės sveikatos sritims. Fondo lėšomis finansuojamos veiklos ir priemonės bus nukreiptos į sveikos gyvensenos skatinimą ir visuomenės psichikos sveikatos stiprinimą. Finansavimas bus skirtas prevenciniams projektams, moksliniams tyrimams ir socialinėms informacinėms kampanijoms. „Fondo finansuojamų projektų tikslas yra formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius ir keisti sveikatai žalingą elgseną. Projektų veiklos ir priemonės bus pritaikytos pasirinktų tikslinių grupių poreikiams, taip pat jos turės būti ilgalaikės, pagrįstos mokslo įrodymais ar užsienio šalių…
Vištienos troškinys sušildys žvarbiais vakarais – nuo pietietiškų prieskonių kvepės ne tik namai, bet ir kiemas
Tik atidžiausi mėsos gurmanai gali atskirti skirtingų veislių vištieną pagal jos skonį, tekstūrą ir spalvą. Pavyzdžiui, egzistuoja tokios vištų veislės kaip „Bresse“, „Rod Ailando raudonosios“ ar „Silkie“, pasižyminčios unikaliomis savybėmis, kurios skiriasi nuo standartinių veislių. Vis dėlto, dėl savo universalumo ir daugelio kulinarinių galimybių skoniu nenusileidžia ir įprasta vištiena. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, ji priskiriama liesesnės mėsos kategorijai, be to, joje gausu vitaminų ir mineralų, kurie būtini organizmo sveikatai palaikyti. Prekybos tinklo „Rimi“ maisto technologai ragina nepraleisti progos paįvairinti namie gaminamus vištienos patiekalus bei leisti Puerto Riko troškiniui skoniais ir aromatais nukelti į egzotišką kraštą – taip bent akimirkai pasislėpsite nuo žvarbių žiemos vakarų. Paukštienos favoritė sveikatai palankioje…
Lietuvoje bus kaupiamos ES medicinos priemonių atsargos
Lietuva nuo 2024 m. kaups Europos Sąjungos medicinos priemonių atsargas, reikalingas suvaldyti tarpvalstybinėms grėsmėms ir užtikrinti veiksmingą atsaką į krizes Bendrijos mastu. Vykdant projektą „RescEU“, Lietuvoje bus steigiamas ES civilinės saugos mechanizmo reikalavimus atitinkantis medicinos priemonių sandėlis, kurio įrengimui Europos Komisija skirs 97 mln. eurų. „Lietuvoje kuriamas vienas iš ES medicinos priemonių rezervo sandėlių yra mūsų valstybei tenkanti didelė atsakomybė. Šis projektas yra svarbus kuriant saugias gyvenimo sąlygas europiečiams krizių bei grėsmių akivaizdoje ir gali būti sėkmingai įgyvendintas tik darniai bendradarbiaujant visiems už šią sritį atsakingiems profesionalams. Nėra abejonės, kad svarbus vaidmuo šiame procese tenka Nacionaliniam krizių centrui, Sveikatos apsaugos ir Vidaus reikalų ministerijoms bei kitoms institucijoms“, – sako Vyriausybės…
Efektingas kalėdinis sūrio pyragas nepaliks abejingų: dar daugiau skonių ir aromatų (receptas)
Kas gali būti geriau už imbierinių sausainių traškumą, kreminio sūrio švelnumą ir ryškiaspalvių uogų gaivumą? Tik viskas viename kulinariniame šedevre. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad kreminiams sūriams galioja ta pati taisyklė, kaip ir kitiems patiekalams: kuo mažiau sudėtinių dalių, tuo produktas palankesnis sveikatai. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad prieš šventes pirkėjai dažniau ieško maskarponės, rikotos ir kitų kreminio sūrio rūšių desertų gamybai, tad sulaukus akcijų, verta jų nusipirkti iš anksto: kai daugiau atsargų, ramiau laukiame švenčių. Jei skanaujame kasdien – apsiribokime 30 gramų Nors dažnai kreminius sūrius naudojame įvairiems desertams, yra mėgstančių juos skanauti su duona ar daržovių lazdelėmis. Gydytoja dietologė dr. Edita…
Vaistininkė: slaugant sunkios būklės artimąjį svarbu viską daryti teisingai, kitaip galima ligoniui pakenkti
Prireikus slaugyti susirgusį artimąjį dažnas nežino, ko griebtis, kaip viską daryti teisingai, kokių priemonių gali prireikti. Sveikatos specialistai sako, kad gulinčio ligonio slauga išties reikalauja žinių, tad būtina dėl to pasikonsultuoti su gydytoju ar slaugytoju, nes nežinant, ką ir kaip daryti, galima dar labiau pakenkti ir taip sunkiai sergančiam žmogui. „Gulinčio ligonio slaugymas ne veltui vadinamas emociniu ir moraliniu išbandymu, nes tai paprastai būna ilgas procesas, kur priežiūra reikalinga kasdien, o netinkami veiksmai ar parinktos priemonės gali sukelti nepatogumų ligoniui ar net pabloginti jo sveikatos būklę. Todėl klausiantiems patarimų pacientams pirmiausia patariu turėti kantrybės, kuri yra būtina „priemonė“ prižiūrint slaugomą artimą žmogų“, – komentuoja „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Gabrielė Kripaitytė-Afanasjevienė. Vaistininkės…
Seimo nario E. Gentvilo pranešimas: „Savivaldos suteikimas odontologams atspindi liberalų ir visos koalicijos įsipareigojimą“
2023 m. gruodžio 7 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Liberalų ir kitų politikų pastangomis Seimas po pustrečių metų vilkinimo pagaliau apsvarstė Odontologų rūmų įstatymą – dabar liko vienas balsavimas, kad dantų gydytojai įgytų visavertę profesinę savivaldą. Seimo Liberalų sąjūdžio frakcijos seniūno Eugenijaus Gentvilo teigimu, šališkas vieno politiko – Sveikatos reikalų komiteto pirmininko Antano Matulo – priešinimasis projektui nebebus kliūtis šalies odontologams įgyti profesinę savivaldą. „Pritarimą vertinu kaip Vyriausybės ir koalicijos sutartų principų įgyvendinimą“, – teigė E. Gentvilas, referuodamas į 2020 m. koalicijos sutarties nuostatą stiprinti profesinę savivaldą „perduodant jai licencijavimo, atestavimo, kontrolės ir kvalifikacijos kėlimo funkcijas“. Atkurti anksčiau galiojusias Odontologų rūmų…
Vis daugiau pacientų naudojasi pavėžėjimo paslaugomis
Kai kuriems pacientams sudėtinga dėl sveikatos būklės savarankiškai atvykti į gydymo įstaigą, todėl jų galimybės naudotis medicinos paslaugomis tampa ribotos. Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) iniciatyva, norint padėti pacientams paprasčiau pasiekti sveikatos priežiūros įstaigas, bandomojo projekto pavėžėjimo paslaugos jau yra prieinamos daliai gyventojų. „Vykdant pacientų pavėžėjimo paslaugų įgyvendinimo reformą, SAM siekia užtikrinti sveikatos priežiūros paslaugų pasiekiamumą tiems pacientams, kurie dėl savo sveikatos būklės ar socialinių, ekonominių priežasčių negali naudotis individualiu arba viešuoju transportu“, – sako SAM Investicijų įgyvendinimo skyriaus patarėja Agnė Sakalinskienė. Dar šių metų rugpjūtį 20 Lietuvos savivaldybių startavęs bandomasis pacientų pavėžėjimo projektas palaipsniui įtraukė visas tikslines asmenų grupes – pirmiausia nemokamas pavėžėjimas imtas teikti prireikus hemodializės ar transplantacijos paslaugų,…
5 patarimai, kaip palengvinti nugaros skausmą
Nugaros skausmas –itin dažnas šių dienų negalavimas, varginantis įvairaus amžiaus žmones, nuo paauglių iki senolių, ir galintis net labai apsunkinti normalų gyvenimą. Labai svarbu nugaros skausmo ir diskomforto neignoruoti ir imtis praktinių sprendimų bei veiksmų, palengvinsiančių kasdienybę ir padėsiančių puoselėti ilgalaikę nugaros sveikatą. Tad šiandien dalinamės penkiais veiksmingais patarimais, kaip sumažinti nugaros skausmą ir gyventi lengviau. 5 Veiksmingi Patarimai Išlaikykite taisyklingą laikyseną Gera laikysena – tai ne tik grožio ar etiketo klausimas, bet ir stuburo sveikatos pagrindas. Netinkama laikysena nereikalingai apkrauna nugarą, todėl pradedame jausti diskomfortą ir skausmą. Taigi, sėdint prie darbo stalo, vaikštant ir netgi miegant labai svarbu išlaikyti neutralią stuburo padėtį. Sėdint. Pasirinkite kėdę su gera apatinės nugaros dalies…