Sportas

Pandemija pakeitė sportą: populiarėja nuotolinės treniruotės

Karantinas pažadino žmonių vaizduotę – užsidarius sporto klubams ir apribojus judėjimą daugelis pradėjo sportuoti nuotoliniu būdu, taip pat gerėja oro sąlygos sportuoti lauke. Sportuoti pagal šiuolaikines sąlygas siūlo ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Sporto centras – didžioji dalis buvusių praktinių, kontaktinių užsiėmimų vyksta nuotoliniu būdu, o fiziniai užsiėmimai pritaikyti daugelio poreikiams.

„Pirmasis karantinas pakoregavo sportinę veiklą, tad, norėdami nesustabdyti fizinio aktyvumo, Universitete privalėjome greitai persiorientuoti  ir pasiūlyti bendruomenei nuotolines fizines veiklas. Antrajam karantinui esame pasirengę ir apgalvoję kiekvieną žingsnį. Sudarome sąlygas užsiimti mėgstama veikla prieš darbą, darbo metu ir po darbo nuo 2 iki 4 kartų per savaitę“, – teigia LSMU Sporto centro vadovas dr. Deivydas Velička.

Jo teigimu, tai, kad Universiteto studentai ir darbuotojai aktyviai dalyvauja nuotolinėse sporto veiklose, labiausiai lemia fizinių veiklų patrauklumas, prieinamumas bei trenerių kompetencija. Sporto centras siūlo įvairias grupines fizinio aktyvumo pratybas, Nirvana fitness užsiėmimus, rytines mankštas, intensyvias fizines veiklas atsižvelgiant į LSMU bendruomenės poreikius, sportuojančiųjų amžių, fizinį pajėgumą, sveikatos būklę.  Prie fizinio aktyvumo skatinimo ženkliai prisidėjo mokymų ir seminarų vedimas ir projektinė veikla.

Projekto „Lietuvos sveikatos mokslų universiteto bendruomenės fizinio aktyvumo skatinimas“ metu Sporto centras įsipareigojo surengti 50 grupinių sveikatos stiprinimo užsiėmimų ir 20 mokymų-seminarų, kurių metu LSMU bendruomenė įgis žinių apie fizinių pratimų įtaką žmogaus organizmui, įgūdžių taikyti fizinio aktyvumo metodus, saugoti ir stiprinti sveikatą, išmoks saugių pratimų, metodų, kuriuos galės pritaikyti sportuodami savarankiškai. Planuojama, kad projekte dalyvaus ne mažiau 270 bendruomenės narių. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. Projekto įgyvendinamas nuo 2020 m. lapkričio 1 d. iki 2021 m. lapkričio 1 d.

COVID-19 pandemija paveikė sveikatinimo veiklą Lietuvoje, sustabdė sporto klubų veiklą, draudžiama sportuoti uždarose patalpose, tačiau lauke sportuoti galima. Norint didinti fizinį aktyvumą Sporto centras dalyvauja ir kitame projekte – „Lietuvos sveikatos mokslų universiteto bendruomenės fizinio aktyvumo skatinimas, įsigyjant sporto inventorių ir įrangą“.  

„Šiandien LSMU teritorijoje nėra nei vieno stacionaraus lauko treniruoklio, naujos sporto aikštelės, tad lauko treniruoklių įrengimas tiesiog būtinas, nes nukenčia jaunimo ir suaugusių fizinio ugdymosi kokybė, o mikrorajono bendruomenė neturi vietos aktyviam poilsiui. Mokslinių tyrimų duomenimis, reguliarus fizinis krūvis nuo 2 iki 4 kartų per savaitę teigiamai veikia fizinę, psichinę ir socialinę sveikatą. LSMU miestelyje Tilžės gatvėje bus įrengta lauko treniruoklių aikštelė“, – teigia dr. Deivydas Velička.

Iš viso planuojama pastatyti 8 dvigubus lauko treniruoklius, pravesti nemažiau 10 mokymų, kaip taisyklingai, nežalojant savęs, sportuoti. Taip pat bendradarbiaujama su Sporto medicinos klinikos dėstytojais sveikatos prevencijos klausimais, siekiama remtis mokslu grįsta praktika.

Lauko treniruokliai sudarys sąlygas projekto dalyviams jiems patogiu laiku (pietų pertraukų metu, prieš ir po pamokų, darbo ar paskaitų) būti fiziškai aktyviems. Projekte tikimasi sulaukti ne mažiau nei 130 sportuojančiųjų. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas. Projekto įgyvendinimo pabaiga – 2021 m. birželio 30 d.

Pranešimą paskelbė: Tautvydas Bulvičius, Lietuvos sveikatos mokslų universitetas

Parašykite komentarą