Kiekvienam sportuojančiam, nesvarbu ar norinčiam užsiauginti raumenis, ar numesti svorio, reikia energijos, kad galėtų pasiekti kuo geresnių rezultatų. Energija gaunama pasirinkus subalansuotą mitybą, kurioje pakankamas kiekis vitaminų, maistinių medžiagų, mikro ir makro elementų. Nustatyta, jog 70 kilogramų sveriančio žmogaus organizme yra apie 4 kilogramus grynų mikroelementų, kurių netenkama su kiekvienu prakaito, ašarų, kraujo lašu. Sportuojantys prakaituoja daug, daug energijos sunaudoja raumenys, tad papildyti rezervą reikia nuolat. Neveltui sporto papildai yra sportininkų gyvenimo dalis, nes su maistu gauti pakankamą reikalingų medžiagų kiekį yra sudėtinga arba neįmanoma. Tačiau esama tam tikrų taisyklių, kurios padeda gauti daugiau naudingų medžiagų iš maisto. Mėsa vertingas maisto medžiagų šaltinis. Ją galima apdoroti įvairiais būdais, tačiau daugiausia…
Henrikas IV (2) (HENRI 4 (II) Istorinė drama, Vokietija – Prancūzija – Ispanija – Čekija, 2010 m.
Šeštadienis, kovo 7 d., 21. 00 val.“Balticum Auksinis” Rež. Jo Baier. Vaid. Julien Boisselier, Joachim Krol, Andreas Schmidt. Henrikas Ketvirtasis buvo vienas sėkmingiausių ir prieštaringiausių Prancūzijos valdovų. Henrikas nužengė į sostą tiesiai iš mūšio lauko. Jis suvienijo susiskaldžiusią šalį, pradėjo Paryžiaus klestėjimo periodą. Apie jį iki šiol kuriamos didingos legendos. Karys. Karalius. Legenda. Dviejų dalių grandiozinė istorinė drama.
Henrikas IV (1) (HENRI 4 (I) Istorinė drama, Vokietija – Prancūzija – Ispanija – Čekija, 2010 m.
Penktadienis, kovo 6 d., 21. 00 val.“Balticum Auksinis” Rež. Jo Baier. Vaid. Julien Boisselier, Joachim Krol, Andreas Schmidt. Henrikas Ketvirtasis buvo vienas sėkmingiausių ir prieštaringiausių Prancūzijos valdovų. Henrikas nužengė į sostą tiesiai iš mūšio lauko. Jis suvienijo susiskaldžiusią šalį, pradėjo Paryžiaus klestėjimo periodą. Apie jį iki šiol kuriamos didingos legendos. Karys. Karalius. Legenda. Dviejų dalių grandiozinė istorinė drama.
Pažvelkite į mirusiųjų prisikėlimą iš naujo – siaubo trileryje „Lozoriaus efektas“ Olivios Wilde herojė taps blogio įsikūnijimu
Proveržio medicinoje siekiantys tyrėjai Frankas, jo sužadėtinė Zoja bei jų kolegų komanda naujajame siaubo trileryje „Lozoriaus efektas“ (angl. „Lazarus effect“) pasieks tai, kas atrodė neįmanoma. Ambicingų mokslininkų grupei pavyksta atrasti unikalų būdą prikelti mirusiuosius. Tačiau, kaip ir galima tikėtis, tokie žaidimai su gyvybe ir mirtimi nežada serumo „Lozorius“ kūrėjams nieko gero. Mėginimų išsiaiškinti, ar egzistuoja pomirtinis gyvenimas bei atgaivinti iškeliavusius anapus kine buvo ne vienas. Dažniausiai tokių bandymų pasekmės būna tragiškos. Pavyzdžiui, 1990-ųjų filme „Anapus“ klinikinę mirtį išbandyti nutarę medicinos fakulteto studentai grįžo į gyvenimą su savimi „parsinešę“ praeities šmėklų, lemtingų pasekmių grįžimas iš anapus turėjo ir 1989-ųjų filme „Naminių gyvūnėlių kapinės“. Žinoma, kalbant apie filmus, kuriuose pasakojama apie „prikėlimą…
Deividas Česnauskis: futbolininkai irgi kenčia dėl antsvorio
Keli sluoksniai drabužių ir kaitinanti pirtis – tai tik kelios priemonės futbolininkams numesti svorio. „Trakų“ futbolo komandos kapitonas Deividas Česnauskis džiaugiasi, kad dabartiniai komandos draugai šių problemų neturi, bet anksčiau jo atstovautuose klubuose tokių atvejų būdavo ne vienas. „Tikrai pasitaiko antsvorio turinčių futbolininkų. Jie iš tiesų kankinasi. Tą svorį juk reikia numesti, kad būtum greitesnis. Kai kurie riebalus bando tirpdyti gausiau prakaituodami – į treniruotes eina apsirengę kuo daugiau drabužių, kaitinasi pirtyse ir panašiai, – rytoj, šeštadienį, 10.00 val. TV3 laidoje „Mitybos balansas“ pasakos D. Česnauskis. Ilgametis Lietuvos futbolo rinktinės žaidėjas skiria ypatingą dėmesį sveikai mitybai. Sportininkas nuolat domisi, ką turėtų valgyti, kad būtų žvalus ir energingas. Žinių apie tai…
I. Valinskienė: „Nesu iš tų skandalisčių, kurios grimerinėje svaidosi suknelėmis“
Jau sekmadienį 17.55 val. TV3 eteryje – ambicingo stiliaus realybės šou „Aš – stilistas!“ premjera. Profesionaliems stilistams Agnei Jagelavičiūtei ir Kęstui Rimdžiui pirmoje laidoje talkins dainininkė Inga Valinskienė. Trečiąją, kintančio komisijos nario kėdę užėmusi Inga su šou dalyviais pasidalijo savo scenine patirtimi. „Aš – stilistas!“ šou kūrėjai žada, kad jau pirmoje laidoje nestigs azarto, emocinės įtampos ir vos sulaikomų ašarų, kai net keli dalyviai atsidurs prie iškritimo ribos. Svajonės tapti pripažintu stilistu ir pelnyti darbo vietą prekybos ir pramogų centre „Ozas“ gali sudužti dėl elementarių stiliaus klaidų ir neįtikimo klientui. „Aš – stilistas!“ šou taisyklės visiems dalyviams suteikia lygias varžymosi sąlygas. Vos tik atsistoję prieš komisijos narius dalyviai sužino aprangos…
„Puolusių angelų miesto“ scenarijaus autorius R. Skaisgirys: „Pasaulį tvarko moterys – nuo šeimos iki valstybės“
Kovo 9 dieną TV3 eteryje – išskirtinė premjera: naujas, šiuolaikiškas, įtraukiantis televizijos filmas „Puolusių angelų miestas“. Premjeros scenarijaus autorius, prodiuseris Rolandas Skaisgirys pripažįsta: scenarijų kūrė atsižvelgdamas į asmeninę patirtį ir gyvenimiškas situacijas. „Puolusių angelų miestas“ – aštraus siužeto drama, kurioje atskleidžiama kova dėl įtakos ne tik šeimoje, bet ir valdžios struktūrose. Tie, kurie mano, jog galios ir turtų troškimas kankina tik vyrus, pažiūrėję šį televizijos filmą įsitikins: ir moterys dėl valdžios bei pinigų gali pasiryžti viskam – net ir nupulti gali taip pat žemai, kaip ir vyrai. Televizijos filme atsiskleis įvairių, skirtingiems socialiniams sluoksniams priklausančių, žmonių istorijos. Miesto meras, valdinga jo žmona, stambus verslininkas, svajoklė padavėja, nusikalstamo pasaulio šulas, įtakinga…
Įrodyta, kad sutrikus biologiniam žmogaus ritmui padaugėja traumų ir savižudybių
Laiko suvokimas – viena didžiausių mokslo paslapčių. Kai žmogui linksma arba jis turi ką veikti, valandos ir net dienos lekia. O kai apima nuobodulys, tenka kamuotis ilgose eilėse ar transporto spūstyje, sekundės tarsi dvigubai pailgėja. Nėra abejonių, tokią laiko tėkmę patyrė kiekvienas. Šį vakarą 20.50 val. per „Lietuvos ryto“ televiziją laida „PasaulisX“ –apie iškreiptą laiko suvokimą ir tai, ar tikrai gyvename 2015 metus. „Įvairios civilizacijos laiką skaičiuoja skirtingai. Pavyzdžiui, islamo šalininkai švenčia tik 622 metus, o judaizmo, – rodos, 1500-uosius. Dabar 2015 metai, bet lietuviai turėtų gyventi apie 7000-uosius“, – sako etnologas, rašytojas, senovės baltų religinės bendrijos „Romuva“ vaidila Vaclovas Mikailionis. Filosofai nuo neatmenamų laikų ginčijasi dėl laiko prigimties ir…
Ninja ir Yo-Landi Vi$$er iš Pietų Afrikos dueto „Die Antwoord“ fantastiniame filme „Čapis“ augins įvaikį robotą
Populiarus reivo ir repo muziką maišantis Pietų Afrikos duetas „Die Antwoord“ naujajame jų tautiečio Neillo Blomkampo fantastiniame veiksmo trileryje „Čapis“ (angl. „Chappie“) atliko vienus pagrindinių vaidmenų. Charizmatiški išskirtinės išvaizdos atlikėjai tapo roboto vardu Čapis įtėviais. „Mes padarysime tave kietą ir stiprų“, – vienoje „Čapio“ scenų mechaniniam „kūdikiui“ žada Ninja, o Yo-Landi filme mėgins suaugusiojo dydžio robotukui paaiškinti, ką reiškia būti balta varna, skatins jį piešti ir skaitys jam pasakas. Pirmąsyk didžiuosiuose ekranuose debiutuojantis duetas neslepia, kad šis projektas jiems buvo labai svarbus ir įdomus. Anksčiau Yo-Landi ir Ninja filmavosi tik trumpametražiame filme. „Mes – didžiuliai Neillo gerbėjai. Kai jis paprašė mūsų pasirodyti „Čapyje“ buvome apšalę. Mus paprašė vaidinti save, tai…
V. Katunskytė galėtų dainuoti ir ten, kur kitiems būtų gėda: „Svarbu – pinigus mokėtų“
Šį, ketvirtadienio, vakarą 19.30 val. TV3 diskusijų laidoje „Ginčas be taisyklių“ liesis aistros dėl muzikos. Į laidos studiją susirinkę vestuvių, krikštynų, įvairių pobūvių ir pageidavimų koncertų dainininkai kalbomis ir dainomis įrodinės, kad jų muzika reikalinga jau vien dėl to, kad juos myli tauta. „Manau, kad tik profesionalūs ir talentingi turi teisę lipti į didžiąją sceną. Skonis yra lavinamas. Todėl kuo daugiau scenoje beskonybės, tuo didesnė rizika, kad tas skonis bus dar labiau sugadintas“, – savo nuomonę dėstys laidos vedėja dainininkė Rūta Ščiogolevaitė. Jos kolega Kristupas Krivickas bus kitokios nuomonės: „O aš manau, kad liaudies balsas visada teisus. Jei žmonėms patinka Purvinis ir „Balius“, vadinasi, tokia muzika yra reikalinga.“ „Ginčas be…