Nu va, sveiki 🙂
tai va, gal kam nors irgi taip yra ir gal kas zino kaip tai galima isgydyti… 🙂
Esu ziauriai nedrasi, o kas svarbiausia daznai , tiesiog labai daznai, raudonuoju :/ atrodo paprasciausiose situacijose, liktai ir del nieko ziuriai paraudonuoju, kad ir koksnors nepazystamas ko nors nereiksmyngo paklausiu, o as jau visa tiesiog bordine. nors atrodo protu viska normaliai suvokiu 😀 , viduje liktai drasiai jauciusiu, bet kazkokel iskarto paraudonuoju ir tada jau viskas… balsas dreba, sneku kazkokias nesamones ir t.t… bet su artimais draugai taip nebuna, nu paraudonuoju, bet netaip baisiai viskas sutrinka …. Ir isvis esu ziauriai nedrasi, labai bijau kitu reakciju, zinau kad iskarto kazka nusisnekesiu israudonuosiu ir viskas… Del sios priezasties esu kaip ir tokia tylene, nepasireiskianti… 🙁 Siaip viduje esu linksma, veikli, su artimai draugai netgi „pasiutus”, bet tik ne su kitais… Netgi telefonu droviusi sneketi… ;/ gal kas zino kaip tai galima ivekti? Gal kas zino tikrai realiu patarimu, ne tik kad „pasitikek savim ir tiek”, nes taip man niekaip neiseina….
69 Comments
:))
man nepadejo, kaip raudonuodavo zandai, taip ir varo !!!!!!!
:((
dbr nzn ka daryti, ten rasiau kad girdejau apie hipnoze, kai uzhipnotizuoja ir bando paveikti kazkaip. gal esi girdejusi (es), kai per hipnoze zmones iveikia visokias baimes ir pan. tai va cia kazkas panasaus, tik vel nzn ar padetu. bet as tikrai pasiryzusi :))
Miau
Žn, kad galima, bet argi raudonuojam iš baimės? ; 0 dėlto abejoju ar padėtų, bet pabandyti manau vertėtų.. ; } Nepakenktų.. Trbt. : D O šiaip, iš ko nors tai apie tokį būdą, kad kas bandęs būtų, tai nesu girdėjus, bet gal dėlto, kad nėr raudonuojančiųjų mano rate.. ;s Na nžn nžn, aš taip pat mielai išbandyčiau..
jurate
padėti gali autogeninė treniruotė, savįtaiga..reikia atsipalaidavus įsivaizduoti situaciją, kurioje paprastai išrausti, ir matyti save, kaip kad iš šono, tik visiškai baltu veidu.ir daryti tai tris kartus per dieną, kaip išgerti tabletę. be to visada save gerai vertinti , sau pritarti, nekritikuoti, nesistengti būti tobula, leisti sau klysti.
:))
gerai pastebeta, kad „nereikia stengtis buti tobula, leisti sau klysti”. nors as vaduovaujuos situo gyvenimo credo – „ka darai – daryk gerai”. :))
esu skaiciusi apie stai toki autotreningo buda (uzsienio rasytojo, nepamenu vardo). dariau gal keleta kartu. reiketu vel uzsiimti. dekui Juratei del palaikimo !
Miau
Na nžn. nžn… Man kžkip nelabai tas padeda.. Esu pernelyg užsispyrusi ir sunku pakeisti, tai, ką esu nusistačius..;s
:))
Ir ka „miau” dbr tada zadi daryti, del sito. ir ka jau esi nusistaciusi ?
Migle
MAN TA TRENIRUoTE TAI LABAI PADEJO 🙂
aciu uz patarimus visiems visiems :)*
Miau
Apskritai turiu omeny.. Jei jau esu kažką seniau nusistačius, tai nekeičiu.. Dėlto man sunku save įkalbėti ir pan..
Migliux
Gelbėkit !!! Vel pradejau raudonuoti… :/
Kai drauges pradeda kalbeti apie vaikinus ir visokias meiles… :\\ As tada raudona kaip burokas.. Padekit,patarkit ka nors… :// kaip Jus elgiates tokiose situacijosE???
Saule
Sveiki! Skaitau siuos komentariukus ir galiu patarti tiems, kuriuos kamuoja raudonavimo problema. Visu pirma, kad ir kaip būtų sunku reikia su tuo susitaikyti, kai susitaikysi, tai tam iprasta ir ne taip skaudu. Žmonės, jausdam, kad bus gėda dažniausiai sau mintyse kartoja „kad tik dabar neišraudonuočiau, kad tik nebūtų gėda”, o reikia daryti priešingai. Reikia savo organizmui duoti komanda” nu, raudonuok dabar jau”. Reikia viską daryti priešingai.Kai duodi sau komanda radonuoti, pakeiti požiūri į raudonavimą tada pats raudonavimas sumažėja:) Keista, bet padeda. Aš asmeniškai, norėčiau sužinoti, apie kremus, procedūras ir visa tai, ka mes galime nusipirkti. Manau suderinus savo mintis bei įsigijus tinkama kremą ar procedūrą, galima puikiai kovoti prieš raudonavimą 🙂
Saule
Dar norėjau kreiptis į Jūratę ir paklausti kokia trukmė turi būti autogeninės treniruotės?Kiek minučių?
:))
Saule tu mano , i tave kreipiuosi :))
nei kremai, nei proceduros nepadeda !!!!!!!!! :((((
Deja !!!! viskas isbandyta…..
cia viskas is smegenu centro kila –
patarimas – maziau galvoti !!!!!!!!
as bandau bet nepadeda :))))))))))))))
MIgliux
Saule,o tu pati raudonuoji? 😮
:))
man atrodo cia vaikinukas rase su slapyvardziu ” Saule” :))
gal but jo vardas Saulius !!!!!!!! :))
Saule
Labas rytas 🙂 cia rase ne vaikinukas o panele 🙂 Nejaugi taip vyriskai parasiau?
Migliux, paskaicius cia komentarus pagalwojau kad neraudonuoju, man nera taip, kad bijau bendrauti su zmonemis, ar imu telefona, kad neatkreiptu i mane demesi, taciau buna situaciju, kada paraustu ir noreciau to visikai isvengti:) SIaip cia skaiciau, kad yra zmoniu, kurie rausta kalbedami pries auditorija, tai irgi galeciau pasakyti, kad geriausias budas to išvengti tai dar dazniau ta daryti. Sita irgi išmokau, tiesiog reikia moketi per save perlipti
Miau
Hmm.. Kaip sakiau, esu linkus labai dažnai raudonuoti, BET ! Kas įdomiausia.. Kai susiradau vaikiną, visiškai prie jo neraudonuoju, arba tikrai nežymiai.. Nesuprantu kdl. Už tai mane, tai džiugina ! (happy). O ir prie visų paraudonavus nebe taip kreipiu dėmesio ar pergyvenu.. Gal dėl to, kad nesistengiu slėpt veido? Pradedu jausti, kad tikrai.. Jei neparodai, nesumišti pr kito žmogaus, jis atrodo ir nepastebi.. Gal, tai lemia tai, jo po truputį baigiasi ‘ paauglystės ‘ laikotarpis? ;] ‘ Tokių ‘ dalykų pradedama ne taip sureikšminti? ;]
maya
nu krc ir as kai pamatau kokį vaikiną gražų tai visa išraustu. Nežinau kas man darosi paskui einu ir galvoju nu kodėl taip buvo tikrai savimi nusivyliau…
Vyšniukė
Aš irgi turiu tokia problemėle..:( bet man jau nebe 15 -16 , esu 18likmetė ir man tai nepraeina:( .komentaruose raše jog susirand antras puseles ir raudonumas sumažėja bet man smalsu kaip tai padarėt nes bent jau vaikinai kuriuos pažįstų i raudonuojančias merginas nekreipia dėmesio, kartais net juokiasi 🙁 pvz., r man laabai buvo krites i aki vaikinas iš b klases(tuomet buvau 16 , bet aš bijojau ji užkalbinti,gaudavosi tik taip jog nurausdavau kaip burokėlis 😀 ir praeidavau pro sali..;/. jis pastebėjo jog prie jo paraudonuoju ir su savo chebryte dėl to iš manęs buvo pradeję šaipytis.. Ačiū dievui jog jog galiausiai tai nustojo 🙂 bet daugiau nuo tada nebandžiau prieiti nei prie vieno vaikinuko ;/ pasidarė baugu jog vel nurausiu ir sulauksiu komentarų..Galima sakit tokia tylenė patapau nes bendraudavau tik su draugėm.Dėl visko kaltas tas Suši**tas raudonumas:/ .Šeip aksčiau tokiu bendravimo sunkumu nekildavo,kartais paraudonuodavau, bet prie to aplinkiniai jau budavo priprate ,viskas budavo ok 🙂 nebuvau, kaip sakant kazkokia tai ”craizy” kalbėtoja bet nebuvau ir tylenė , mokedavau ir papokstaut, koki bajeri numest,ir rimtai pakalbeti, bet tas raudonumas isvedė mane is vėžiu :”/
Diana101
Kad mažiau raudonuotumėte ir labiau savimi pasitikėtumėte patariu jums dramos būrelį. Tokių galima rasti kiekvienam mieste. aš lankiau jį gal pusmetį ir sakau, kad labai padėjo (buvau ir mažoje grupėje ir didelėje). lengviau kalbėti prieš auditoriją kai jos nepažysti ir patikėkit dabar labiau savimi pasitikiu ir moku scenoje stovėti ir prieš žmones kalbėti. keli patarimai:
1. kai esate prieš auditoriją negalvokite apie tai, kad suklysite ar išrausite tiesiog kalbėkite
2. jei raustate tai leiskite šiam procesui vykti
3. išmokite tekstą, bet neiškalkite atmintinai (kalbėkite savais žodžiais) bus lengviau ir mažiau klysite
4. pasitikėkite savo jėgomis