Ketvirtadienį vakare baigėsi penktasis – vienas iš sunkiausių – Dakaro ralio etapų. Problemos ir kuriozai čia sekė ne vieną Lietuvos ekipažą, neaplenkė ir „Dakar Classic“ kategorijoje dalyvaujančių Karolio Raišio ir Igno Daunoravičiaus komandos. Antrajame greičio etape, nutikus techninėms problemoms, „Ovoko Racing“ komanda turėjo pasitelkti neįprastus sprendimo būdus.  Likus vos keliems šimtams metrų iki antrojo greičio ruožo pabaigos trūko K. Raišio ir I. Daunoravičiaus vairuojamo „Land Rover 109 Station Wagon“ akseleratoriaus trosas, be kurio automobiliui tęsti lenktynes buvo beveik neįmanoma. Tačiau problema buvo greitai ir išradingai išspręsta.  „Mums labai pasisekė, nes tai buvo netoli finišo. Sprendėm, ką daryti: Ignas šoko lauk, atidarė kapotą ir sėdėdamas ant variklio spaudė karbiuratorių, kad automobilis…

Ketvirtadienį vakare baigėsi penktasis – vienas iš sunkiausių – Dakaro ralio etapų. Problemos ir kuriozai čia sekė ne vieną Lietuvos ekipažą, neaplenkė ir „Dakar Classic“ kategorijoje dalyvaujančių Karolio Raišio ir Igno Daunoravičiaus komandos. Antrajame greičio etape, nutikus techninėms problemoms, „Ovoko Racing“ komanda turėjo pasitelkti neįprastus sprendimo būdus.  Likus vos keliems šimtams metrų iki antrojo greičio ruožo pabaigos trūko K. Raišio ir I. Daunoravičiaus vairuojamo „Land Rover 109 Station Wagon“ akseleratoriaus trosas, be kurio automobiliui tęsti lenktynes buvo beveik neįmanoma. Tačiau problema buvo greitai ir išradingai išspręsta.  „Mums labai pasisekė, nes tai buvo netoli finišo. Sprendėm, ką daryti: Ignas šoko lauk, atidarė kapotą ir sėdėdamas ant variklio spaudė karbiuratorių, kad automobilis…

Išpopuliarėję avokadai – vienas universaliausių pusryčių variantų, nes tinka su skrebučiais ir kiaušiniais, nugula į košių dubenėlius, šilkinę konsistenciją suteikia glotnučiams. Tačiau galima juos kilstelti į dar aukštesnį lygį – patiekti kaip užkandį, kuris žavės ne tik skoniu, bet ir elegantiška išvaizda. „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria, kaip išsirinkti tinkamiausius avokadus ir juos laikyti namuose, o norintiems apsipirkti pigiau, siūlo pasinaudoti iki sausio 13 d. avokadams taikoma nuolaida –su lojalumo kortele 1 vnt. kainuos tik 0,49 Eur.  Gerųjų riebalų šaltinis Nors būtume linkę avokadą laikyti daržove ar kaulavaisiu, bet iš tiesų tai kriaušės formą primenanti vienasėklė uoga, subręstanti ant Amerikinės persėjos medžio – jie…

Išpopuliarėję avokadai – vienas universaliausių pusryčių variantų, nes tinka su skrebučiais ir kiaušiniais, nugula į košių dubenėlius, šilkinę konsistenciją suteikia glotnučiams. Tačiau galima juos kilstelti į dar aukštesnį lygį – patiekti kaip užkandį, kuris žavės ne tik skoniu, bet ir elegantiška išvaizda. „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria, kaip išsirinkti tinkamiausius avokadus ir juos laikyti namuose, o norintiems apsipirkti pigiau, siūlo pasinaudoti iki sausio 13 d. avokadams taikoma nuolaida –su lojalumo kortele 1 vnt. kainuos tik 0,49 Eur.  Gerųjų riebalų šaltinis Nors būtume linkę avokadą laikyti daržove ar kaulavaisiu, bet iš tiesų tai kriaušės formą primenanti vienasėklė uoga, subręstanti ant Amerikinės persėjos medžio – jie…

Po ilgų, daug laiko, pastangų ir pinigų reikalavusių derybų pagaliau tai įvyks! Pirmą kartą istorijoje į Lietuvą atvyksta įvairius pasaulio kampelius išmaišiusi garsi pop muzikos grupė „Laid Back“!      2025 metų gegužės 23 dieną Palangos, o gegužės 24 dieną “Compensa” koncertų salėje Vilniuje nuskambės milijonų muzikos gerbėjų pamėgtos „Sunshine Reggae“, „White Horse“, „Hight Society Girls“ ir kitos itin populiarios danų dueto dainos! Grupė iširo, muzikantai liko kartu John Guldberg ir Tim Stahl susipažino aštuntojo dešimtmečio viduryje grupėje „The Starbox Band“, kuri iširo po nesėkmingo roko meistrų „The Kinks“ turo atidarymo „apšildymo“ koncertų. Tačiau muzikantai nusprendė toliau koncertuoti kartu. Danijos sostinės Kopenhagos centre John Guldberg įkūrė nedidelę studiją, kurioje abu muzikantai pradėjo tyrinėti…

Dakaro ralyje startuoja ne tik daugiau nei 800 lenktynininkų, bet ir jų komandos: mechanikai bei pagalbinis personalas, kurie daugumą ekipažų lydi iš paskos. Visa tai tam, kad vairuotojai ir šturmanai galėtų susitelkti į lenktyniavimą, turėdami visą būtiną pagalbą šalia. Tačiau „Ovoko Racing“ komandos lenktynininkų duetas su Karoliu Raišiu ir Ignu Daunoravičiumi priešakyje yra visiškai kitoks. Pilotas ir šturmanas į Saudo Arabiją atvyko tik dviese, prisiimdami visas šiuolaikinės ralio komandos funkcijas patys. Beje, panašiomis sąlygomis varžėsi ir pirmojo klasikinio Dakaro ralio dalyviai 1979-aisiais. Lietuvių vairuojamas 1978-ųjų „Land Rover 109 Station Wagon“ yra vienas seniausių šių metų Dakaro ralio automobilių. Įdomu, kad būtent tokio modelio visureigis pirmajame Dakaro ralyje sėkmingai pasiekė finišą.…

Mokslo metams įpusėjus, vyresni moksleiviai susiduria su karjeros pasirinkimo dilema: abiturientams tai svarbu renkantis brandos egzaminus ir būsimas studijas, dešimtokams – mokomuosius dalykus ir jų lygius. Rodosi, kad kur kas lengviau yra tiems, kas svajonių specialybę išsirenka dar vaikystėje. Vis dėlto, realybė kartais būna kitokia – išsvajota profesija nuvilia ir netinka, o tai įpainioja į karjeros klystkelius.  Magistrantūros studentės Ievos Žemaitaitytės patirtis – viena iš tokių. Šiuo metu VILNIUS TECH Kūrybos visuomenės komunikaciją studijuojanti mergina apie dabartinę karjeros stotelę nei vaikystėje, nei paauglystėje negalvojo – dar pirmoje klasėje, sužavėta savo mokytojos, Ieva nutarė sekti jos pėdomis ir rinktis pedagogės kelią. Metams bėgant jos svajonės nekito, tad jokio kito varianto ji…

Kruopos ant lietuvių stalų puikuojasi jau daugelį šimtmečių – jos turi daug naudingų medžiagų, yra pagrindas įvairiems patiekalams, leidžiantis sutaupant pasirūpinti sočiu maistu. Ir nors jas mėgstama keisti bulvėmis ar makaronais, kruopų ir grūdinių kultūrų populiarumas neblėsta, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Pasak jos, jeigu sausį paprastai pirkėjams norisi mažiau saldumynų, tai kruopoms pirmasis metų mėnuo – tikra šlovės valanda.   Šaltuoju metų laiku norisi sotesnių, šildančių, energijos suteikiančių patiekalų, o kartu ir daugiau dėmesio skirti subalansuotai mitybai, tad žiemą kruopos gerokai dažniau keliauja pirkinių krepšelius, pastebi ji.  „Tai universalus ir plačiu privalumų spektru pasižymintis produktas, todėl kruopos, grūdinės kultūros populiarios tarp įvairių pirkėjų. Klasikinės, lietuviams nuo seno…

Nors mūsų stuburai nėra pritaikyti ilgam sėdėjimui, sėdimo darbo amžiuje to išvengti, deja, nepavyksta. Ilgas sėdėjimas iššaukia nugaros skausmus ir problemas, kuriomis skundžiasi ne tik vyresni žmonės – pacientų amžius jaunėja. Specialistės papasakojo, kaip išvengti nemalonių potyrių, kaip susikurti ergonomišką darbo vietą, kokie pratimai ir preparatai malšina nugaros skausmus ir atskleidė, kuri pamėgta sėdėjimo poza nugarai yra itin kenksminga. „Klientai dažniausiai skundžiasi nugaros sąstingiu, skausmais juosmens ir sprando srityse, kartais – rankų tirpimu, galvos skausmais, kurie dažnu atveju atsiranda dėl sprando raumenų įtampos. Ilgas sėdėjimas iššaukia raumenų įtampą, disbalansą, sukeliantį ne tik skausmą, bet ir greitesnį tarpslankstelinių diskų, sąnarių dėvėjimąsi“, – sako BENU vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė. Nugaros labui – ergonomiška…