na as esu 15 metu bet man lb daznai kojas rankas traukia.. isgeriau 100 kalcio ir magnio tableciu… nieko nepadejo.. sportuodavau daug ir traukdavo tai nustojau sportuot bet vistiek traukia… ka daryt? bukit zmones padekit!!!!
koju traukimas :(
koju traukimas
na man lb daznai kojas irgi sutraukia. isgeriau 100 tableciu magnio ir 100 kalcio be pertrauku bet kojas vistiek traukia. darau apsilima ir pratimus raumenu tempimo… traukia ir gan daznai 🙁 bukit zmones gal galit padet????????
12 Comments
Anonimas
ta prasme kai traukia kojas, tai ziauriai skauda ar kas darosi?
Giedriuxas
kojos suakmeneja ir negali ju pajudinti… meslungis vadinamas. net nezinau kaip pasakyt… skausmas nerealus!!!
Mr.D
kreipkis i gydytoja
smalsuolė
Man lygiai tas pats buwo kokius 3 metus 🙁 Man dabar 18 metu 🙂 Gawau kuno kulturos pamokoje palengwinta grupe-nepadejo… Ishgeriau begale dezuciu magnio,cinko,kalcio,kalio… -nepadejo… Kas wakara shildziau kojas-nepadejo… Karta mano dede perskajte wienoje knygoje apie gydyma be wajstu.Jeigu meslungis traukia kojas,reikia po savo lova(arba i ja) isideti drebules sakeliu… SKAMBA JUOKINGAI,BET TIEK WISKO ISBANDZIUSI AS PASIRYZAU IR TOKIAM KWAILAM DALYKUI 😀 nes nebetekau wilties 🙁 Zinau ta jausma,begaaaaaaaalo skauda 🙁 Ash naktimis werkdawau,kai sutraukdawo koja,pradedawau wisa gerkle rekti.Po pagalwe kasnakt dedawausi spilgute,kad sutraukus koja,galeciau isidurti,tada greiciau atpalaiduojami raumenys. Jau 3 metai kaip nesu vasara maudziusis kokiam ezeriuke ar juroje 🙁 Nuolat vandeny sutraukia koja,ne karta kilo gresme gywybei…
Taj wat, kaj man dede pasiule pasideti drebules sakeliu,taip ir padariau… NORI TIKEK NORI NE,BET MAN TIKRAJ KOJU NEBETRAUKIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ypac man skaudedawo po fyzinio arba shokiu 🙁 Neseniaj dukau wisa nakti ir man net nesuskaudo koju 🙂 Giedriau,kad ir koks skeptikas esi,bet jei tikrai nori,kad nebejaustum tu skausmu,PASIKISK PO SAWO LOWA DREBULES SAKELIU!!!!! Kazkokia ten energija skejdzia ir panasiaj 🙂 Gal tikraj skamba neitiketinaj,bet po keliu sawajciu traukuliu tu nebejausi! SEKMES TAU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beje,laukiu wasaros 🙂 Nes fyzinio spec grupes nebeturiu, o maudytis jau tikrai galiu 🙂 SEKMES 🙂
kineziterapeute
magnio truksta….o jei pawartojus magnio wistiek nepraeis tai tada igimtas dalykas
Giedrius
geras smalsuole… o tai is kur man db ziema ju gaut? tu sakeliu? ir kaip jas isgelioti? ir kiek?
vice
manau, akd reik maziau daryt tempimo pratimu, vakarasi paciai pasimasazuot, siltai laikyt..nu nes man ir ta spats buvo, 8 metus kase zaidziau.man tokie dalykai padejo..kuri laika ir kalci bei magni pageriau…nu bet ka zinau..kazkaip nlb padejo..gal labiau padejo gamtos namu vitaminai..
Giedrius
na man vitaminai nepadeda….:(
Lamukas
Seip tie vitaminai nifiga nepadeda… man daznai traukia kojas, bet kaip pastebejau tik tada, kai neisimiegojes bunu…. 😉
Giedrius
man kojas vistiek traukia… miegu 8-9h ir kojas pradeda per treniruote kasio trauk ir kai begioju…:(
enya
Kažką ne taip valgai.. man irgi traukdavo. sbeikai maitinkis ir nebetrauks. man padėjo;DD
Dison
traukia kojas nes per daug sportuoji. maziau vaiksciok jai sportuoji ypac po sporto patartina eit pamiegot ;D