Apie maisto papildus iki šiol sklando labai daug įvairios informacijos. Kol vieni teigia, kad tai galimybė kur kas greičiau pasiekti puikesnių rezultatų ir geriau jaustis, tuo tarpu kiti vis dar dvejoja, ar papildai sportui yra reikalingi. Kalbėdami apie papildus galima pastebėti kelis paprastus dalykus. Pirmiausia, organizmas bus patenkintas tik tokiu atveju, kai jis turės užtektiną kiekį tam tikrų medžiagų. Ne visada jas pavyksta gauti iš maisto produktų. Tokiu atveju mes perkame vitaminus. Labai panašiai yra ir su papildais. Jie aprūpina organizmą reikalingomis medžiagomis ir tuo pačiu padeda geriau jaustis. Na, o kai žmogus geriau jaučiasi – jis ir aktyvesnis, energingesnis ir greičiau pasiekia norimų sporto rezultatų.
Iš kur žinoti, kad Jums reikia papildų?
Sporto klubuose dirba geri savo srities profesionalai, kurie įvertinę kiekvieno asmens poreikius gali pasiūlyti sporto strategiją, mitybos planus ir patarti dėl papildų. Dažniausiai pradedantieji sportininkai tikrai nežino nei papildų masto nei tuo pačiu gali įvertinti, ar jiems tai apskritai yra reikalinga. Konsultacija su treneriu, šiuo atveju, yra geriausia išeitis. Paprasčiausiai, treneris įvertindamas Jūsų poreikius ir tikslus patars, ar reikia papildų ir kokie konkrečiai papildai sportui tiktų labiausiai.
Jeigu sportuojate tik savo malonumui tam, kad turėtumėte šiek tiek fizinio aktyvumo, tokiu atveju papildai tikrai nėra reikalingi, tad net nepirkite jų. Jums užteks vitaminų, kuriuos gausite iš maisto produktų.
Konsultacija su treneriu
Kiekvienas asmuo ateidamas į sporto salę turi labai skirtingus tikslus. Kol vieni nori numesti svorio, tuo tarpu kiti bando jo priaugti ir todėl stengiasi, kad raumenų masė būtų kuo didesnė. Štai svorio metimui nereikalingi baltymų kokteiliai, kadangi jie kartu su masės auginimu bus tolimesnis žingsnis. Tačiau jiems gali reikėti kitų vitaminų, kurie kiek pagerina žmogaus ištvermę. Ir tai jokiu būdu nėra dopingas, kaip šiuo metu gana dažnai sakoma.
Juk ir mes kiekvieną dieną geriame pačius įvairiausius vitaminus, kad geriau jaustumėmės. Labai panašiai yra ir su sportu. Tam tikri vitaminai organizmui leidžia jaustis geriau, o tuo pačiu ir pasiekti kur kas geresnius rezultatus, ištvermingiau atlikti tam tikrus pratimus.
Kaip pasirinkti reikalingiausius papildus?
Papildai sportui yra labai skirtingi. Kol vieni, kaip minėjome, yra skirti masės auginimui, tuo tarpu kiti paprasčiausiai suteikia daugiau energijos ir padeda žmogui kur kas tikslingiau siekti tam tiktų rezultatų. Kiekvienas asmuo pats nusprendžia, kokie yra jo tikslai ir kai juos pasako treneriui arba papildų pardavėjui gali kur kas lengviau apsispręsti, ar papildų jam reikia ir kokie galėtų geriausiai atitikti poreikius.
Sportas, gera mityba ir vitaminai – garantas, kad jausitės puikiai ir tuo pačiu Jūsų kūnas nustebins savo tobulomis linijomis. Jeigu jau seniai galvojate, kad laikas pradėti sportuoti – siūlome imtis iniciatyvos ir pagaliau padaryti tai apie ką ilgai galvojate. Nes pradėti sportuoti niekada nėra per vėlu.
Tegul sportas būna malonumas suderintas su kokybišku darbu. Tinkamai pasirinkti papildai leis greičiau pamatyti rezultatus!pap
