KARTAIS PADARAU I DIENA 100 ATSILENKIMU BT PO KELIU DIENUS TINGIU IR NEGALIU PRISIVERSTI ZINAU SVERIU DAUG MANO UGIS1.59 O SVORIS 51.00 KAIP NUMESTI???? PADEKIT ACIU UZ PATARIMUS!:)
Butinai eik sportuot i koki nors kluba. Jei gyveni Kaune tai patarciau eit i Fanka. Pati ten lankau ir man labai patinka. Aerobikos treniruotes labai intensyvios ir riebaliukai greitai prapuola. 🙂 Namie tikrai nepasieksi geru rezultatu. Ir dar, neuztenka tik sportuoti, stenkis po 6 vakaro nieko nevalgyti.
ka cia kliedi dabar? normalus tas svoris!!! tu ziurek mergina i tai kaip atrodai, nemanau kad ten yra pas tave tu lasiniu, o siek tiek riebaliuku turet reikia:) bernai ne sunys, ant kaulu nepuola!!! sustiprink kuna, sportas tikrai nera blogai, bet nebadauk tik!!! sumazink porcija ir saldumynu atsisakyk iskart pastebesi kaipgeriau atrodai:)
bet tavo ugis lb mazas, taip, kad tie 51 kg tai gal ir jau isryskeja.nes as zinau, jog kai mergos ugis 1.66 kazkur mazdaug ir kai svoris apie 51 tada graziai ziurisi..nu bet cia daug kas ir nuo kaulu stambumo priklauso.tikrai reik eit i kluba.
atsilenkimai niekad pilwo nesumazins,niekad.60% yra mityboj 40% sporte.sumazink anglewandenius,saldumynus apribok bandeles wisokes,walgyk darzoviu waisiu daugeu,gerk DAUK skysciu(3l-5l),po 6 newalgyk,o jej jau labai uzsinorejai taj koky obuoly,tik nepradek badauti nes prades organizmas riebalus kaupti.wakare pabegiok ir daugeu kaloriju isnaudok negu suwalgei 🙂 tai tiek
tu jei norj numest svorio tau rejkia ne tik presa mankstinti bet viso kuno raumenys ir tu pamatysi rezultata. bebe teisingai sakai kad nuo 6 pasisteng nevalgyt, bet saldumynu tikrai galima pasmaliuzaut tik ne per daug
atsilenkimai ne visada padeda tureti tvirta pilvo presa, nebent darai kiekviena diena po kelis simtus:)) as, tai tik su treniruoklio pagalba (pirkau is elektronines parduotuves)pagaliau galiu dziaugtis dailiu pilvo presu.
11 komentarų
simona
is tikruju mane ir si beda kankina.pati nzn kaip prisiversti,tad bus idomu isgirsti patarimu
bebe
Butinai eik sportuot i koki nors kluba. Jei gyveni Kaune tai patarciau eit i Fanka. Pati ten lankau ir man labai patinka. Aerobikos treniruotes labai intensyvios ir riebaliukai greitai prapuola. 🙂 Namie tikrai nepasieksi geru rezultatu. Ir dar, neuztenka tik sportuoti, stenkis po 6 vakaro nieko nevalgyti.
Jovita
ka cia kliedi dabar? normalus tas svoris!!! tu ziurek mergina i tai kaip atrodai, nemanau kad ten yra pas tave tu lasiniu, o siek tiek riebaliuku turet reikia:) bernai ne sunys, ant kaulu nepuola!!! sustiprink kuna, sportas tikrai nera blogai, bet nebadauk tik!!! sumazink porcija ir saldumynu atsisakyk iskart pastebesi kaipgeriau atrodai:)
Raminta
aciu labai uz patarimus!!!!
vice
bet tavo ugis lb mazas, taip, kad tie 51 kg tai gal ir jau isryskeja.nes as zinau, jog kai mergos ugis 1.66 kazkur mazdaug ir kai svoris apie 51 tada graziai ziurisi..nu bet cia daug kas ir nuo kaulu stambumo priklauso.tikrai reik eit i kluba.
kasekx
atsilenkimai niekad pilwo nesumazins,niekad.60% yra mityboj 40% sporte.sumazink anglewandenius,saldumynus apribok bandeles wisokes,walgyk darzoviu waisiu daugeu,gerk DAUK skysciu(3l-5l),po 6 newalgyk,o jej jau labai uzsinorejai taj koky obuoly,tik nepradek badauti nes prades organizmas riebalus kaupti.wakare pabegiok ir daugeu kaloriju isnaudok negu suwalgei 🙂 tai tiek
rokas
jei cia bernas rase tai atw i kelme suplonisiu tau sonkaulius :DDDDD
rokas
arba uzsiimk tinkliniu susiras koke tinklinio trenere ir pamatysi bus riebalu 0% nes tawe taip pagainios kad nzn ipac per plezini sezona
HerO*
tu jei norj numest svorio tau rejkia ne tik presa mankstinti bet viso kuno raumenys ir tu pamatysi rezultata. bebe teisingai sakai kad nuo 6 pasisteng nevalgyt, bet saldumynu tikrai galima pasmaliuzaut tik ne per daug
deimante
greiciau numesk sworio store lilipute . begiok , eik i sporto kluba , maziau walgyk …
sonia
atsilenkimai ne visada padeda tureti tvirta pilvo presa, nebent darai kiekviena diena po kelis simtus:)) as, tai tik su treniruoklio pagalba (pirkau is elektronines parduotuves)pagaliau galiu dziaugtis dailiu pilvo presu.