Sveiki, ka galetumete patarti man del 2-3km ir daugiau begimo. Gal kas zinot kokiu treniruociu, ka pavyzdziui daryti ziema, kai taip salta begioti nesinori kai taip salta, iskart sergi :)? Kaip igauti daugiau istvermes ir greicio. Begioju jau 1mi, pasiekiau sokiu tokiu rezultatu, tai gal ka tikslaus patarsit, nenoreciau sustoti ties sia riba. As nevartoju jokiu maisto papildu.
27 Comments
profesionale
aciu aciu:)
Anonimas
o tai saunuole profesionale:)
cosmee
na aisku cja nebus pasiteisinimas, kad mokytojos nebuvo 2metus.. ir dabar cja kaka mala su taip mokslais tai jau net nebezinau ka daryt.. =/
cosmee
Profesionale, padarys toki istatyma, kad egzaminu jau perlaikinet nebebus galima..ot kaip lievai..dabar ir taip bedu turiu..nespeju nieko .. sededama per pamokas net negaliu susikaupt ka ten mokytojai blevyzgoja ;D =/ bet treniruotes labai gerai padeda iskraut visus nervus ;D o tai kaip..o jei pvz neislaikai chemijos egzo ka jau viskas..? Jau nebeistoji i kka? =(( nvistiek turi buti kazkokia isimtis..:) (?) nes musu jau ~2metai kaip nemokina chemijos. O korepetitoriu samdytis neturiu galimybes..
profesionale
as begioju jau daugiau nei 2 metus ir pasiekiau tikrai geru rezultatu…begioju ir vasara ir ziema…suprantu,kad salta ir nesmagu..bet kai apsirengiu apranga viska pamirstu…aisku,reikia ir kepures ir pirstiniu,nes kitaip gali liudnai baigtis…del maisto papildu…tai jei jau taip bijai juos vartot tai nusipirk paprasciausios gliukozes ir po sporto jos isgerk…ji padeda raumenims atsistatyt ir teikia energijos…jei sportas tau isties patinka tai nesutrukdys ir salciai:)
Rok
o kur profesionale begioja?
profesionale
kaune..o ka?
Rokas
Maisto papildai tau suteiktu energijos ir leistu greiciau atsistatyti raumenims, taciau jie tikrai nesuteis atsaprumo nuo salcio! 🙂
Del begiojimo, taip, ziema tikrai salta ir begioti nesinori, o kai tik oras atsyla jei atkreipsite demesi i pvz nerie krantine iskarto pmatysite „sveikuolius” kurie begioja… 😉 kodel to nedaro kai oras shaltas? 😀 motyvacijos stoka!
Esi saunuolis jei begioji ziema, tam kad nepersaltum turetum suderinti kvepavima, kad kuo maziau salto oro patekti i gerkle, todel ikvepimas turi buti per nosi, o iskvepimas pro burna, ir vos istejas i laukia pradek begti, ir sustok vel i ejas i namu laiptine, naleisk sukaitusiam kunui atsalti! Jei begioji rytais geriausia susiderinti laika taip kad gryzus po begiojimo iskarto galetum lysti i dusha! Taip pat nepamirsk pirstiniu ir kepures! Taip, su jom nepatogu, bet laimi ne tas kuris ziena atrodo kurtesnis, o tas kuries per ziema nemiga o siekia rezultatu toliau! 🙂
sekmes!
rok
o nieko.. 😀
itesiog pasidomejau draugishkai… 😀
Giedrius
sveiki.. as bandau begioti. savame rajone esu trecias iki 15 metu.. nubegu 600m per 1min55s. ar verta man dar begioti?a? patarkit?
profesionale
o kodel manai neverta??tik gal reik bandyt kazkur kur didesnes perspektyvos….bet jei geras treneris ir tau tai patinka,tai pirmyn:))ir sekmes,kolega!
Giedrius
o kur tos didesnes perspektyvos?a?
profesionale
nu ziurint is kur tu esi??perspektyvos-didesniam mieste,geresneje sporto mokykloje,o swarbiausia su profesionaliu treneriu
Giedrius
na as seip esu is nedidelio kaimelio kupiskio rajone… o jei noreciau kaikur stoti baigus vidurine susijusiu darbu su sportu pzv begiojimo treneriu tai reikia baigt sporto mokykla?a?
profesionale
stok i lietuvos kuno kulturos akademija,kaune…tik reikes egzamina fizinio islaikyt…bet jei sportuoji tai lengvai islaikysi
profesionale
mokytis 4 metai….o specialybe gali pats rinktis….gali treneriu,gali sporto mediku ar pan.,masazistu:)
Giedrius
na aciu… o kiek metu mokytis ten? ir kai baigsiu kas as busiu? 🙂
cosmee
kai fainiaiii… tai daugiau jokiu egzu nereikia, tik kuno kulturos?? =)))
profesionale
kitus egzus mokykloj islaikai:)biologija,uzsienio kalba ir pan. bet swarbiausias yra kuno kulturos kuri laikai akademijoj:)
profesionale
jei egzo neislaikai tai gali perlaikyt..o programa priklauso i kokia specialybe stoji….wisur skirtingos…..nueik http://www.lkka.lt ir paskaityk wiska:)
cosmee
tai va, kad pas mus mokykloj jau nebebus galima perlaikinet egzaminu.. =( noreciau i lengvaja atletika arba masaza.. =) na, dekui uz atsakymus profesionale 😉
cosmee
Profesionale, o jei kurio nors egzo neislaikai,jau nabegali istot i ta akademija..??
cosmee
ir kas ten per programa buna tam kuno kulturos egzamine?
Giedrius
aciu kad padejot… 🙂
Anonimas
profesionale o kiek metuku sportuoji ir ka?
profesionale
as sportuoju jau hmmm…11 ar 12 metu,begima (800,1500m) ir plaukima….cosmee,kodel negalima perlaikinet??siaip i masaza tai hmmm….as ten mokausi ir tai vadinasi kineziterapija….ziauriai sunku.
profesionale
pirmiausia sugalvok i kokia specialybe stot nori,o tada jau ziuresi kokiu egzu reik