Ar ,,kriaušės ” daužymas,sunkumų kilnojimas ir treniravimasis sporto klubuose padeda laviniti savigynos ygudzius,ugdyti pasitikėjima savimi???As sportuoja,kilnoju svarmenis,daužau ,,kriauše”,tačiau vis neygaunu pasitikėjimo savimi.Esu nedidelio ūgio ir stambokas, todėl retai prie manes kada kas lenda,tačiau kai prisikabina nežinau ką daryti ir dažniausiai pasitraukiu(nors tikrai galeciau duoti į kaulus).Gal galetumete kuo padėti, pasidalinti panašiomis bėdomis ir papasakoti kaip jas įveikėti,būčiau labai dėkingas.
29 Comments
vat
nu manau tikrai padeda tokie dalykai pasitikejimui savim,bet tai turi daryt ne tik fiziska prasme bet ir vidum!!taigi sekmes saves tobulinime:)
che che
pas mane atvirkscias variantas. pasitikiu savim nesportuodamas ir vis tiek jei reiia i kaulus duodu:) kai atsidursi konfliktineje situacijoje paleisk viena smugi kur nors i priesininko puse ir neliks galimybes begt;)
zzz
O varzybose dalyvauji? Kai laimi kelias kovas pasitikejimas savim labai isauga.
Dar vienas variantas, kai ira koks draugas salia, ir jis taip pat isitraukia i konflikta, kai zinai kad esi ne vienas drasa irgi labai pakyla.
asd_007
Svarbu ne ūgis, bet smūgis…
kan@pele
nu pawaraj jej kacelinsies taj sawim nepradesi pasitiket:D nu ajsq ziurint kuria prasme… jej sejp nedrasus taj nepades, bet jej nori pasitiket sawo jega taj ajsq gali jej sau paciam yrodysi kad esi stiprus… ka nors pridubasinsi pwz:) tik ajsq ne trigubaj silpnesni uz sawe…
toks pats
pas mane panasiai kaip pas tave. pats sportuoju, pakankamai gerai kovoju stovesenoje, turiu neblogai istreniruotas kojas nes kelis metus lankiau karate. taciau niekada negaliu pradet pirmas, stengiuosi isvengt konflikto, nors zinau kad apsigint sugebeciau tikrai. tuo isitikinau viena karta kaip buvau is pasalu uzpultas 3 seniu – visus 3 patiesiau net is ranku nepaleides tasiuko su pomidorais. kas ivyko ir kojos drebet pradejo tik po to kai viska sbuvo baigta. treneris sako kad tai psichologiniai dalykai. jis vadina si jausma stresucha, kuri nugalesi tik daug treniruodamasis ir kovodamas.
soldat
gerai darai , kad pasitrauki – sveikesnis lieki. dabar xebra nesiojasi daug peiliu ir siaip visokiu astriu dalyku, pistoletu – koks bebutum treniruotas, kulkos neaplenksi…
na o siaip gatviu mustynese svarbiausia psixologija, salti nervai. gali but treniruotas saleje, bet gatveje pasikrausi malku. gatviu mustynes – atskira sporto rusis, kurios ismokti gali tik gatveje.
--
pazystamu lyg ir randam… 🙂
siaip tai geriausias konfliktas – isvengtas konfliktas
_blaiwaz_
man cia jus visi juokingi………
Blet
Jei nepadeda sportas obuoliais JUS igyti pasitikejimo sawimi, tai reikiasi jis jums neTINKAMAS!!!! Pizdinkit sportuot ka kito arba isvis uzsiiminekite dainawimu ir panasiai, zodziu obuoliai atraskit ta veikla, kuri jums suteikia taip geidziamo pasitikejimo. Beje, riteriu laikai seniai baigesi ir nebukit avinais, dabar nieks neina viens ant vieno ir niekam, tai nerupi, dabar daugiausia vyksta moraline kova arba koju balius, tai va obuoliai.
Rokas.
Treniruodamasis sporto klube, tampydamas svorius, darydamas begale atsispaudimu tiesiog turesi daugiau pasitikejimo savo jegomis.. zinosi kad esi stiprus… bet nezinosi kaip mushti ir kaip gintis.. va kur beda…
Geriausia yra sporto klubos naudoti kaip prieda prie savo savigynos treniruociu… svarbu pazymeti kad tuomet darbas sproto klubuose tampa kitoks… dirbama ne ant mases, o ant SPROGSTAMOSIOS RAUMENU ENERGIJOS!
Del pradejimo pirmam…
pasirinkimo nera… KAS PRADEDA PIRMAS TAS LAIMI.
nepagalvokit kad esu gatvinis mushtukas.. tiesiog tokia politika gatvej…
pradedi laimI! 🙂
zzz
Pravalas kad reikia knata padegt o jeigu slapia lija, tai neina padegt ir nesprogsta ta raumenu energija… gal geriau ant mases dirbt, tada nieks nei nenores prasidet, jei bicas 48 bus.
tds
Vienas is geresniu variantu, pradek sportuot karate, boksa, kikboksa, pradesi dalyvaut varzybose, jei gerai seksis, sudalyvausi tarptautinese, tada ir igausi pasitikejimo. Kai atsiras greitis ir sprogstama jega tada ir bus pasitikejimas, o stangos tik ivaizdis:) sekmes. Ir man taip buvo, kol nepralankiau karate 9 metus….
zzz
O Mano nuomone ivaizdis svarbiau, tos drakes ne visada buna malonios, ipac tokiais atvejais kai kas nors peiliais bado, 4×2, ir dar tie reikalai zalaim pastate… Nuo tada kai prisiauginau mases, sutvirtinau figura (mazdaug pries metus su puse) niekas nei i konfliktus neina, nei gatvej uzkabina, net ir „gresmingu” zvilgsniu nebepaziuri ir niekam nebeidomu ka as sugebu. Treniravimasis grynai varzybinis teislieka, neprikolna truputi.. bet gal ir geriau, nes per tuos savo sugebejimu demonstravimus, ir is mokyklos karta buvau ismestas ir ligoninej pagulejau, ir vos zonoj neatsiduriau.
katulis
zinok pasitaiko tokiu kurie y tawo iswaizda nekreipia demesio.
zzz
Gal ir pasitaiko, bet gatvej tikrai nepuls. O su girtais prasidet neverta, vienintelis atvejis kada verta nusileist.
katulis
del girto reiktu pagalwot. Ziurint kaip apsineses
Boksior
Nu ka i galva duotum bet tu tikriausiai nesimuses ir neturi ygudziu. Tai nieko blogo pirmas egzaminas visada sunkiausias ji reikia iveikti viena karta i galva duosi kita karta bus drasiau. Patikek zinau is patirties
Martyas.t
Reik pasitiketi savimi ARBA pradeti GERT. Tada igausi drasos =)
bbd
zn is sawo ir kitu patirties jei ejai ir pirmas drakes laimejai tai antras 60proc. gausi i galwa:D
garantuoju
bbd
krc gal kas zino bokso klubu siauliuose??????? buciau dekingas 😉
Kovinis
Ne nu zinai ir mano draugelis ant metano sedi, falke dirbo, klube, dabar mokos muitinej…bet zinai kaip bailus taip bailus..aisku..merginos ji regi kaip stipru bica, drasu ir siekianti savo..xe..baime – psichologinis dalykas. Reikia palankyt koki kluba bent biskeli, kuryra kovos partneris.. arba lankyk joga..gal pats pabandyk susitelkt? As savo baimes iveikiau zinai kada? Kai du uz mane vyresni biciukai (man 18 buvo) ir stamboki trule uzgere pradejo man palei galva kumsciais siubuot, laime, kad buvo gerai uzsiruke, tai kai pradejo mane tempt is trulo atsidarius durelem viena isjungiau kumcio smugiu o kita pagriebiau uz atlapu ir isirezes isspyriau is trulo ii pilva kai kaliau:), tada biski jau kacelinaus, tai jegu uzteko..viskas isejo lb automatiskai, tiesa ir man is nosies kraujas parejo, nes pasigavau banke, bet gerai kad nenualpau:). Nuo to karto kinkos nebedreba, kai jau uzpykina tai vpizd…o konfliktu nemegstu, bet uz save jau pastoveciau. Svarbaiusia pirmas stiprus smugis priesininkui, o nelaukt kol tave isjungs. O tada jau kuli kiek tavo jegos nesa:) geriausia tai parsigriovus spardyt:) .Sekmes
kostia
tai koks pasitikejimas? a! mane penkiese pasigavo seipsau ant prikolo va tada tai pizdiets supizdino cia jau ne nuo kietumo o nuo to ar pats turi chebra
marius
gal tau tiesipg nelemta to daryt…….arba gerai pats i duda negaves…
karate
siaip drasos suteikia karate, patikek pats zinau ir isbandziau. Kai ismoksti valdyt smugius, gerai kalt i bokso kriause, pasitikejimas ir drasa isauga net to nepastebint
Kostia
kai prisikabins tai ir sutelk visa drasa ir dek i galva viena gera o po to jau drasiau bus,ypac jei i zandikauly pataikysi ir nujungsi tai kita karta maziau bijosi. kaip sakant,su kiekviena draka vis drasiau.pasimusi pora kartu tai po to pirmas kartais pradesi.kartais reikia perlipt per save. pirmas kartas sunkiausias. o jei su svoriais dirbsi ir dauzysi kriause tai nepades galiu pasakyt 100%.palankyk boksa,duos treneris pora laisvu kovu (jos vyksta musant nestipriai) tai palankysi metus ir zjbs bus.
mantas
geriausiai variantas igauti drasos, nebijoti pirma karta. reikia nebijot gaut i galva..aisku galima koki kastetuka pasiimt del visa ko, bet siaip geriausiai pirmam parodyti kas valdo situacija, t.y. pirmam duoti i galva, tada iskart priesininko pasitikejimas krenta, o tavo kyla
Tomas
hmm..dazniausiai kaip reik razborkintis tai is streso niekad negaunu i ziurimaja 🙂 nuo zmogaus priklauso , kaip ten bus 🙂 jei nieko nesugebi arba bijai 🙂 ir matai kad gausi in ragus uzsisuki ir sakai Adrenaline padek ir begi 🙂 arba duoti kitam per ragus <- sitas man priimtinesnis: )
Natalija
Be pasitikejimo savimi, drasos nei bokse nei kokiam kitam savigynos sporte neigausi. Vien lankant kaska galbut dalyvausi varzybose, kuriose be drasos ir pasitikejimo busi vargselis, kuris pralaimes. Pati esu dalyvavusi varzybose Muay Thai(Tailando bokso). Ir jei nusiteikdavau kad pralaimesiu arba nenugaledavau baimes pries kova paprasciausiai palusdavau…
Reikia issiugdyti savaji as, moketi kontroliuoti savo emocijas. Bet jei jau atsitiko taip, kad kumsciai turi buti panaudoti tai ilgai netempk, nes pradesi mastyt kas cia kaip bus toliau ir panasiai.todel vozk ir taip kad nebeatsikeltu bent jau kuri laika.