Šiais laikais ypač iškeliamas gražaus kūno kultas. Kiekvienas žmogus nori būti simpatiškas aplinkiniams. XXI amžiuje ypač išpopuliarėjąs greitas ir tuo pačiu nesveikas maistas padarė labai didelę įtaką žmogaus sveikatai ir tuo pačiu figūrai. Pasaulinė sveikatos organizacija įspėja, jog žmonės turėtų labiau susirūpinti savo sveikata, kadangi kasmet atsiranda vis daugiau nutukusių žmonių. O kad nutukimas gali atnešti daug ir rimtų sveikatos problemų žino kiekvienas. Jei manote, kad laikas ir jums susirūpinti savo sveikata – pradėkite galvoti apie sportą ir sveiką mitybą. Išvaizda – pirmas žingsnis link sėkmės Geriausius rezultatus galima pasiekti tik tuomet kai sportas ir sveikata labai puikiai suderinti. Dažniausiai užsiimant bent vienu neišeina taip greitai pasiekti maksimalaus rezultato. Pagalvokite…
Elipsiniai treniruokliai – geriausias pasirinkimas sportuojant namuose
Sportas namuose reikalauja lygiai tiek pat pastangų ir užsispyrimo kaip ir sportuojant sporto salėje. Todėl ir namuose siekiama išspausti kiek įmanoma daugiau iš treniruotės pratimų. Kartais pritrūksta motyvacijos padaryti vienu kitu atsilenkimu daugiau ar pratęsti aerobiką keliomis minutėmis, tačiau treniruoklio programos neužbaigimas daugeliui atrodo asmeninis įžeidimas – juk jei užsibrėžiau, tai ir įvykdysiu! Būtent dėl to bent vienas treniruoklis atsiduria intensyviau sportuojančių namuose. Dažniausiai pasirenkamas elipsinis treniruoklis ir specialistai pripažįsta, jog tai bene geriausias pasirinkimas sportui namuose, tad pasidomėkime kodėl. Renkantis treniruoklį dažniausiai galvojama apie treniruoklį dviratį, bėgimo takelį ir elipsinį treniruoklį. Jeigu žvelgiant į tai, kokią sporto šaką simuliuoja kiekvienas treniruoklis, tuomet bėgimo takelis idealus bėgikui, dviratis – dviratininkui,…