Kiekvienas sportuojantis asmuo nori pasiekti puikių rezultatų. Kartais išlieto prakaito sporto salėje nepakanka, todėl į pagalbą tenka pasitelkti papildomus išteklius, kuriais neretai tampa papildai. Įtempto sporto ir suderintos mitybos gali nepakakti, tad papildai sportui suteikia papildomos raumenų statymo energijos, kurios dėka rezultatus galima išvysti greičiau ir paprasčiau. Tam, kad rezultatai būtų geri, nemažiau svarbu ir aukšta kokybė, tad TOP produktus bet kuriam siekiamam tikslui rekomenduojama rinktis internetinėje parduotuvėje www.perfectbody.lt kurioje rasite plačiausią asortimentą maisto papildų sportui vienomis žemiausių kainų. Organizmo ir raumenų augimui vartojamos amino rūgštys, kurios stiprina raumenų darbą, skatina jų atsinaujinimą bei augimą. Glutaminas – vienas svarbiausių šios grupės medžiagų, kadangi jis padeda raumenims ištverti įvairiose stresinėse situacijose. Ši…
Keičiam rytinį kavos puodelį į rytinę mankštą?
Daugelis kavos mėgėjų dabar ko gero svaidosi žaibais. Juk rytinis kavos puodelis šventas reikalas. Gerai, gerai, tuomet paieškome kompromisų – gal padarome rytinį apšilimą iki pirmojo kavos puodelio? Juk tai tik 10 – 15 minučių, kurios tarsi variklis užveda organizmą, pažadina nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą. Tuomet ir kava skanesnė ir gyvenimas nušvinta visai kitomis spalvomis. Susidomėjote? Šaunu! Pradedame nuo svarbiausių dalykų ką turite žinoti apie mankštą. Mankšta nėra sportas, nes sporto pratimai yra intensyvūs, siekiama tam tikrų rezultatų (numesti svorio, priaugti raumenų, padailinti kūno linijas), tuo tarpu mankšta skirta nusikratyti paskutiniais snaudulio likučiais, pažadinti organizmą, pagerinti medžiagų apykaitą, kas padeda vėliau sudeginti daugiau kalorijų nei paprastai. Tad tos kasdien…
Pasiruoškime turėti gražią figūrą!
Šiais laikais ypač iškeliamas gražaus kūno kultas. Kiekvienas žmogus nori būti simpatiškas aplinkiniams. XXI amžiuje ypač išpopuliarėjąs greitas ir tuo pačiu nesveikas maistas padarė labai didelę įtaką žmogaus sveikatai ir tuo pačiu figūrai. Pasaulinė sveikatos organizacija įspėja, jog žmonės turėtų labiau susirūpinti savo sveikata, kadangi kasmet atsiranda vis daugiau nutukusių žmonių. O kad nutukimas gali atnešti daug ir rimtų sveikatos problemų žino kiekvienas. Jei manote, kad laikas ir jums susirūpinti savo sveikata – pradėkite galvoti apie sportą ir sveiką mitybą. Išvaizda – pirmas žingsnis link sėkmės Geriausius rezultatus galima pasiekti tik tuomet kai sportas ir sveikata labai puikiai suderinti. Dažniausiai užsiimant bent vienu neišeina taip greitai pasiekti maksimalaus rezultato. Pagalvokite…
Sportas namuose ir nereali dieta. Aš išties metu svorį su kilo.lt
Diagnozė: tinginė. Diagnozę nusistačiau pati, po daugybės nesėkmingų bandymų numesti svorio. Paprastai užsibrėžiu: nuo pirmadienio lankau sporto klubą! Pirmadienį nueinu, sumoku už abonementą, atitinkamai pasportuoju ir… Sekančią dieną kenčiu kojų-rankų-nugaros skausmus, dar sekančią dieną sninga, vėliau lyja, dar vėliau yra darbo, dar vėliau svarbus susitikimas ir kitos 107 priežastys nenueiti į sporto klubą. Taip iššvaistomas mėnuo, abonementas nueina per niek, o svoris kaip buvo triženklis, taip ir liko. Bandžiau sportuoti namuose, bet trūksta savikontrolės, trūksta elementarių žinių kaip susidaryti programą, kaip tvarkytis su mityba, ką daryti, kad padėčiau sau, o ne dar labiau pakenčiau. Su pavydu žiūrėjau užsienio realybės šou, kuriuose asmeninis treneris kardinaliai pakeisdavo žmogaus gyvenimo būdą, o kilogramai…