Kad būtume sveiki, imuninė sistema turi veikti tinkamai. To pasiekti neįmanoma be visavertės mitybos, kuri suteikia dalį reikalingų maistinių medžiagų ir vitaminų. Likusią dalį gali padėti užtikrinti tik vartojami maisto papildai. „Camelia“ vaistininkė Jurgita Jankauskienė sako, kad žuvų taukus – dažniausiai pasirenkamus maisto papildus – svarbu vartoti visus metus, ypač dėl dviejų priežasčių. „Žuvų taukus rekomenduojama vartoti visus metus, ypač, jeigu nepavyksta užtikrinti sveikos mitybos ar jos racione nėra žuvies. Abiem atvejais organizme atsiranda organizmui gyvybiškai svarbių polinesočiųjų riebalų rūgščių stoka, galinti sukelti rimtus negalavimus“, – teigia J. Jankauskienė. Kodėl naudinga vartoti žuvų taukus? Anot „Camelia“ vaistininkės, žuvų taukuose yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios vadinamos nepakeičiamosiomis, nes organizmas jų…
CBD aliejus Lietuvoje: pagalba nuo aukšto kraujospūdžio
Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija yra dažna problema, kuri gali sukelti įvairiausias širdies ligas ar net insultą. Nors yra sukurta daug skirtingų vaistų hipertenzijai gydyti, tačiau žmonėms pirmiausia rekomenduojama išmėginti CBD aliejus Lietuvoje. Kaip CBD padeda sumažinti kraujospūdi? Moksliniai tyrimai įrodė, kad CBD aliejus mažina kraujospūdi, tačiau dar nėra išsiaiškinta būtent kaip. Tyrimai rodo, kad CBD aliejus sumažina stresą, o vartojantys asmenys gali jaustis geriau, o tai gali lemti sumažėjusį širdies susitraukimų dažnį. Yra tikimybė, kad CBD kanapių aliejus veikia jūsų smegenyse ir sumažina stresą, bei gali pagerinti jūsų nuotaiką, o tai taip pat gali būsi susiję su sumažėjusia hipertenzija. Dar yra atlikinėjami tyrimai, kurie parodys daugiau informacijos susijusios su kraujospūdžiu.…
Gausi lietuvių burnos higienistų delegacija Dubline
Gausi Lietuvos burnos higienistų delegacija rugpjūčio mėnesį dalyvavo 13 -ame Tarptautiniame burnos higienos simpoziume Dubline. Daugiau nei iš trisdešimties šalių dalyvius sutraukiantis simpoziumas buvo suorganizuotas jungtinėmis Tarptautinės burnos higienistų federacijos bei Airijos burnos higienistų asociacijos jėgomis. Kas trys metai vykstantis pasaulinis burnos higienos specialistų renginys kaskart vyksta skirtingose pasaulio šalyse. Prieš tris metus burnos higienistai rinkosi Brisbane, Australijoje, prieš tai Bazelyje, Šveicarijoje, Keiptaune, Pietų Afrikoje, taip simpoziumas keliauja ne tik skirtingose šalyse, bet ir žemynuose. Nuo šių metų tokie viso pasaulio burnos higienistų susitikimai vyks dažniau, kas du metai, ir sekantis simpoziumas suplanuotas Seule, Pietų Korėjoje. Tarptautinė burnos higienistų federacija švenčia šiemet 35 gyvavimo metus, nors pirmieji burnos higienistai…
Stilistė įvardijo kokios pagrindinės 5 sportbačių tendencijos dominuos šį rudenį
Rudeniškiems orams beldžiantis į duris, spintose ir deriniuose pamažuįsiviešpatauja viena universaliausių avalynės rūšių – sportiniai bateliai. Šie,jau kurį laiką vis dažniau pasirodo derinami ne tik prie laisvalaikio aprangos,bet ir prie suknelių, sijonų ar net proginės aprangos, tad vėstant oramsgatvėse juos matysime kur kas dažniau. Kaip juos derinti, kokios sportbačiųtendencijos šį rudenį bus populiariausios ir kokius sportinių batelių modeliusturėtų turėti kiekvienas atskleidžia stilistė Viltė Kinderevičiūtė. Rudens tendencijos „Kaip ryškiausius šio sezono modelius įvardinčiau „adidas Samba“ ir „adidasGazelle“ sportbačius. Liepą išleista „Gucci“ mados namų kolekcija kartu su„adidas“ padarė didelę įtaką ir šio rudens tendencijoms, tad šiuos batusmatysime visur“, – sako stilistė. Anot jos, šie modeliai nėra pretenzingi ir palyginus su tuo, kas…
Vėl ruduo, vėl darbas, vėl COVID-19
Susirgimų kreivei vėl pamažėli kylant aukštyn, nepakenks dar kartą prisiminti, kokių gi saugumo priemonių efektyvu imtis darbo vietose. Daug ką galėtų padaryti darbdavys, tačiau ir pačiam darbuotojui pasirūpinti savo sveikatos saugumu patartina. Nauji viruso valdymo įrankiai Šalyje vėl plintant COVID-19 infekcijos bangai, Nacionalinis visuomenės sveikatos centras atkreipia gyventojų dėmesį į jau kiek primirštas prevencines priemones ir ragina visose darbo, prekybos ar laisvalaikio vietose jų laikytis, o pajutus bent menkiausius peršalimo simptomus – likti namuose ir vengti kontakto su kitais žmonėmis. Statistikos departamento rugpjūčio 30 d. duomenimis, per pastarąsias 7 dienas Lietuvoje registruota vidutiniškai po 1657 naujus COVID-19 susirgimus per dieną. Užsikrėtimų skaičius per pastarąsias 14 dienų šalyje siekia 582,8 atvejus…
Farmakologas: „Naujai rekomenduotos vakcinos skirtos COVID-19 atmainoms, kurių beveik nebeliko?“
Klinikinių saugumo ir veiksmingumo duomenų nesulaukęs Europos vaistų agentūros Žmonėms skirtų vaistų komitetas (CHMP) siūlo tvirtinti stiprinančiąją dozę, sukurtą Omicron atmainai, kurios beveik nebeliko. CHMP rekomendavo registruoti dvi vakcinas, pritaikytas platesnei apsaugai nuo COVID-19. Šios vakcinos yra originalių vakcinų Comirnaty (Pfizer/BioNTech) ir Spikevax (Moderna) adaptuotos versijos, skirtos ne tik pradinei SARS-CoV-2 atmainai, bet ir subvariantui Omicron BA.1. Jomis gali būti skiepijama praėjus ne mažiau kaip 3 mėnesiams po paskutinės COVID-19 vakcinos dozės. Paraiškos vakcinoms prieš kitas atmainas, pavyzdžiui, Omicron BA.4 ir BA.5 subvariantus, šiuo metu nagrinėjamos arba bus pateiktos netrukus. ES valstybių nacionalinėms institucijoms paliekama apsispręsti, kam ir kada pasiūlyti šias vakcinas, atsižvelgiant į infekcijos ir hospitalizacijos rodiklius, riziką pažeidžiamoms…
Pasaulinei barzdų dienai artėjant – 5 barberio patarimai, kaip barzdą prižiūrėti namuose
Pirmąjį rugsėjo šeštadienį švenčiama pasaulinė barzdų diena, todėl artėjanti šventė – puiki proga pasidomėti barzdos priežiūros ypatumais. Profesionalus barberis Jurgis Trukšinas sako, kad barzdą svarbu tinkamai prižiūrėti ir namuose: rinktis specialias priemones, drėkinti. O kad gražią barzdą išlaikyti būtų dar paprasčiau – reguliariai lankytis ir pas specialistus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vyrams skirtos higienos ir grožio priemonės sulaukia didelio pirkėjų susidomėjimo. „Skutimosi putos, peiliukai, įvairiausi šampūnai, dušo želės, veido ar kūno kremai, dezodorantai bei kondicionieriai tarp pirkėjų populiarūs išlieka ištisus metus. Norėdami, kad sau tinkamų prekių rastų kiekvienas, esame paruošę gausų įvairių populiarių prekės ženklų asortimentą“, – sako V. Budrienė. Vyrų salone „Red…
Klausos patikra vaikams svarbesnė nei manėte: paaiškino, ko nevalia pražiopsoti
Klausa – vienas iš penkių svarbiausių žmogaus jutimų. Prasidėjus mokslo metams, pirminės sveikatos priežiūros centrų koridoriuose vis dar gausu moksleivių, kuriems atliekamas privalomasis profilaktinis sveikatos patikrinimas. Klausos patikra nėra įtraukta į privalomųjų tyrimų ir testų sąrašą. Apie tai, kodėl vertėtų tikrinti vaikų klausą ir kokią įtaką tai turi vaikų raidai, pasakoja klausos centro „Audiomedika“ klausos protezavimo specialistė Beata Baliukevič. Kuo daugiau garsų kūdikystėje, tuo lengviau ateityje Klausos sutrikimų priežastys gali būti įvairios, todėl rūpintis vaikų klausos apsauga tėvai turėtų nuo pat gimimo. Kuo daugiau garsų vaikas girdės nuo gimimo, tuo lengviau jam bus ateityje, nes garsai bus suvokiami, suprantami teisingai ir vaikas mokės juos pats išreikšti. Reikėtų sekti vaiko amžių ir raidos vystymąsi…
Grįžimas į mokyklą lygus užsikrėtimui utėlėmis? Vaistininkė atskleidžia, kad šis metas rizikingiausias 3–12 metų vaikams
Prasidėję nauji mokslo metai gali priminti ne tik apie sugrįžimą į mokyklos suolus, bet ir apie riziką užsikrėsti utėlėmis. „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramaškienė tikina, kad utėlės žmonių nesirenka pagal socialines ir ekonomines grupes, tačiau ji pastebi, kad didžiausias užsikrėtimo utelėmis pikas prasideda rugsėjį, vaikams sugrįžus į mokyklas ir darželius. Ji dalinasi patarimais, kokių prevencinių veiksnių galima imtis. Stebėkite 3–12 metų vaikus Tikslaus utėlių sezono nėra, tačiau dėl šios problemos daugiausiai žmonių apsilanko būtent rugsėjį arba sausį, kai vaikai po ilgesnių atostogų sugrįžta į mokyklas ir darželius, pasakoja „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramaškienė. „Jei reikėtų įvardinti, kokia amžiaus grupė dažniausiai užsikrečia utėlėmis, būtų galima išskirti vaikus nuo 3 iki 12 metų. Šio…
Obelims linkstant nuo vaisių dietologė paaiškino, kodėl kasdien vertėtų suvalgyti bent po vieną obuolį (receptas)
Pasirodo, garsus angliškas posakis „Vienas obuolys per dieną, sveiką padaro kiekvieną“ nėra mitas. Žali, geltoni arba rausvi – obuoliai yra vienas sveikiausių vaisių, pasižymintis dideliu angliavandenių, skaidulų, vitaminų ir kalio kiekiu, todėl juos rekomenduojama kasdien valgyti įvairaus amžiaus žmonėms. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad obuoliai – puiki visavertės mitybos dalis, o prekybos tinklo „Rimi“ kategorijos vadovė Rūta Genienė pataria, kaip nuėmus derlių jį sandėliuoti, kad obuoliai ilgiau išliktų traškūs ir švieži, o ieškant parduotuvėje – pasirinkti tinkamiausius. Lėtina organizmo senėjimo procesus Kaip teigia „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, obuolys yra lengvai prieinamas maisto produktas, kurį rudens pradžioje ant obelų galima rasti kone kiekviename…
