Iki Kalėdų dar liko daugiau nei mėnuo, tačiau kodėl gi šventėms nepradėjus ruoštis iš anksto? Susiplanavę šventinį meniu, pradėję galvoti apie dovanas bei dekoracijas šventinį laikotarpį pasitiksite be streso, be to, išvengsite spontaniškų pirkinių. O į švenčių planavimą įtraukus visą šeimą – pasiruošimas gali tapti smagiu žaidimu. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako pastebinti, kad pirkėjai šventėms išties ruošiasi iš anksto ir planuoja savo pirkinius. „Ne vienerius metus pastebime, kad šventėms pirkėjai ruošiasi atsakingai, planuoja savo pirkinius, į parduotuvę vyksta su sąrašu. Jau lapkritį pradėjome kalėdinę prekybą ir esame paruošę gausų dekoracijų, girliandų, šventinių rinkinių ir kitų Kalėdų prekių pasirinkimą. Matome, kad lietuviai stengiasi pasilepinti gurmaniškesniais valgiais, domisi…

Ruduo atneša ne tik šaltesnius orus, bet ir kelia melancholiškas nuotaikas. Ekspertai sako, jog šiuo metų laiku subjūrančią nuotaiką lemia ne tik vaizdas už lango, bet ir senkančios vitamino D atsargos, mažėjantis seratonino kiekis bei įtemptas gyvenimo ritmas. Pastebima, kad atokvėpio ieškantys lietuviai kur kas dažniau pagalbos kreipiasi į emocinės ir fizinės sveikatos specialistus. „Ruduo – metas, kai baigiasi atostogos, ir nuotaikos, tiek dėl užgriuvusių darbų, karjeros iššūkių, tiek dėl prastesnių orų neretai pablogėja“, – dažniausiai varginančias blogos nuotaikos ir įtampos priežastis vardija Gediminas Bulenokas, draudimo kompanijos BTA Asmens draudimo rizikų skyriaus produktų vadovas. Jo teigimu, šiemet didesnis nerimas jaučiamas ir dėl to, kad Ukrainoje tęsiasi karas, o dėl šalyje smarkiai…

Angliukų ar vaistų nuo galvos skausmo turbūt galima rasti kone kiekvienoje namų vaistinėlėje. Visgi, sutrikusi skrandžio veikla ar įsiskaudusi galva yra nedidelė dalis atvejų, kam turėtume būti pasirengę reaguoti greitai. Todėl „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė dalinasi 5 patarimais, ką vertėtų prisiminti atsinaujinant savo namų vaistinėlę. 1. Kada rinktis šaldantį, o kada šildantį tepalą? Vaistininkai dažnai susiduria su atvejais, kai žmonės nėra įsitikinę, kada rinktis šaldantį, o kada šildantį tepalą nuo skausmo, pasakoja „Eurovaistinės“ farmacininkė Jovita Aleknienė. Ji prabrėžia, kad norint greitesnio gijimo, labai svarbu pasirinkti teisingo poveikio priemonę. „Šaldantys tepalai turi anestetiko savybių, kuris tarsi sustabdo nervų siunčiamus skausmo signalus į smegenis. Jie veiksmingiausi traumų atvejais, kai prasideda tinimas, taip…

Gvakamolė – švelnios kreminės tekstūros pagardas, kuriam atsispirti gali nedaugelis. Ir nors ji vyrauja meksikietiškuose patiekaluose, gvakamolę savo virtuvėse vis dažniau atranda ir lietuviai. Ja gardina čili sriubą, salotas, sveikuoliškus pusryčių sumuštinius ar garnyrą prie žuvies arba mėsos patiekalų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad gvakamolės pagrindą sudarantys avokadai yra vienas iš labiausiai pastaruoju metu išpopuliarėjusių vaisių.   „Jau kurį laiką avokadai nepraranda savo populiarumo – tai rodo ne tik pardavimų duomenys, bet ir augantis platesnio jų asortimento poreikis. Anksčiau parduotuvėse turėjome vieną avokadų rūšį, tačiau dabar pirkėjai aktyviau domisi jų veislėmis, daug labiau vertina sunokusį avokadą, prioritetą teikia skoniui.  Neseniai pristatėme specialią egzotinių vaisių ir daržovių…

Besikeičiantys orai ne tik sausina mūsų rankų odą, bet ir rudeninė avalynė ar sintetinės kojinės nebeleidžia kvėpuoti pėdų odai taip paprastai kaip vasarą. Ilgainiui oda gali stipriai parausti, išsausėti, suragėti ar netgi pradėti skaudžiai skilinėti. „Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė Aušra Vareikienė pasakoja, kad rankų ir pėdų oda turi itin mažai porų, kurios natūraliai sudrėkintų odą. Todėl grožio specialistė dalinasi 6 paprastais patarimais, kaip šį rudenį užkirsti kelią skausmingoms ir nemalonioms išsausėjimo pasekmėms. 1. Druskos vonelės Jūros druskos vanduo visiems gerai pažįstamas kaip priemonė nuo užsikimšusios nosies gydymo, tačiau grožio specialistė priduria, kad jūros druska minkština ir atpalaiduoja odą. „Jūros druska puikiai tinka rankų ir pėdų vonelėms. Šalia pabandykite į vonelę…

Vaikų nevalgumas – daug diskusijų sukelianti tema vien dėl skirtingo tėvų bei senelių suvokimo, kiek vaikas išties turi valgyti. Vaistininkė pataria, kada mažą vaiko apetitą tikrai galima vadinti problema ir kokiomis priemonėmis ją išspręsti. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Lijanos Veismanienės, susirūpinti dėl vaiko nevalgumo reikėtų tada, kai pastebimi šie požymiai: akivaizdus blyškumas, staigus svorio kritimas, vangumas, silpnumas, dažnos infekcinės ligos. „Kaip žinome, didžiausia suvartojamo maisto dalis nukeliauja vaikų augimui. Iki paauglystės yra normalu priaugti 2 kilogramus kūno svorio ir užaugti apie 3-4 cm per metus. Sunerimti reikėtų tada, kai vaikas nepasiekia šių rodiklių“, – sako ji. Vaistininkė taip pat priduria, kad reikėtų atkreipti dėmesį ir į tai, ar vaikas po…

Baltoji mišrainė – patiekalas, kuris artėjant žiemai vis dažniau puikuojasi ir ant kasdienio, ir šventinio lietuvių stalo. Ir nors tradiciniai baltosios mišrainės receptai išlieka populiariausi – nereiškia, kad su jais negalima improvizuoti. Ar kada pagalvojote, kad baltąją mišrainę paskaninti galite žuvimi ar krevetėmis, vietoje virtų bulvių ir morkų naudoti keptas? Vos keli netikėti sprendimai šiam, visiems žinomam patiekalui, suteiks naujų spalvų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad baltoji mišrainė pirkėjų tarpe yra viena mėgstamiausių ir rikiuojasi populiariausių mišrainių tope.   „Iki žiemos švenčių liko daugiau nei mėnuo, bet pirkėjai jau pradeda galvoti, kaip atrodys jų šventinis stalas. Artėjant Kalėdoms, matome tradiciniams švenčių patiekalams skirtų produktų paklausos augimą.…