Riešutai užima svarbią vietą mūsų mityboje: jų galima rasti ant užkandžių stalo, salotose, kepiniuose ar mėgstamuose saldėsiuose. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad riešutai vertinami dėl juose esančių organizmui svarbių mineralų, baltymų ir antioksidantų, todėl jie turėtų atsirasti kasdieniame mitybos racione. Artėjant šventiniam pasiruošimui prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva vardija šiuo metu populiariausias riešutų rūšis ir primena, kad riešutų per taikomas nuolaidas verta įsigyti daugiau – pravers brandintiems pyragams ir Kalėdų kepiniams. Mažina širdies ligų riziką Nors didžioji dalis riešutų į Lietuvą atkeliauja iš tolimų kraštų, rudenį jų galima rasti ir mūsų šalies miškuose. Gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės teigimu, labiausiai riešutai…
Pasitikrinkite, ar žinote, kaip teisingai vartoti vaistus: vaistininkė atskleidžia 7 dažniausias mūsų klaidas
Tablečių sutrynimas prieš jas vartojant, negaliojančių vaistų vartojimas vien dėl nepakitusios išvaizdos ar piknaudžiavimas antibiotikais. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad neteisingas vaistų naudojimas gali pridaryti daugiau žalos nei naudos – nuo alerginių reakcijų, poveikio nepajautimo iki atsparumo antibiotikams, kai šių labiausiai reikia. Pasitikrinkite savo žinias, ar nedarote kurios nors iš 7 dažniausiai pasitaikančių savigydos klaidų. 1 klaida: negaliojančių vaistų vartojimas Jeigu pasibaigus galiojimo terminui paracetamolio tabletės spalva nepakito ir liko balta, tai nereiškia, kad ji yra tinkama vartoti, teigia vaistininkė Jovita Aleknienė. Anot jos, dažniausiai pasibaigusio galiojimo vaistas keičiasi ne iš išorės, o iš vidaus. „Interneto platybėse galima rasti įvairių patarimų, kaip laikyti vaistus, kad šie būtų tinkami po…
Ministras A. Dulkys lankosi JAV
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys lapkričio 14-18 dienomis lankosi Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV), kur susitiks su vietos pareigūnais aptarti dvišalio bendradarbiavimo galimybes įvairiose srityse. Ministro vadovaujama delegacija susitiks su JAV Sveikatos departamento Strateginio pasirengimo ir reagavimo administracijos, JAV ligų prevencijos ir kontrolės centro administracijos, JAV valstybės departamento Globalios sveikatos ir diplomatijos biuro administracijos, JAV Gynybos departamento atstovais. Susitikimų metu bus paliesti tokie klausimai kaip dvišalis bendradarbiavimas, pasidalinimas patirtimi bei galimybės bendradarbiauti ekstremalių sveikatai situacijų pasirengime ir valdyme bei sveikatos priežiūros įstaigų vadyboje. Taip pat delegacija lankysis sveikatos priežiūros įstaigose: Kaiser Permanente, Johns Hopkins, Georgetown universiteto gydymo įstaigose. Čia suplanuotas ir ministro susitikimas su buvusiu JAV prezidento vyriausiuoju medicinos patarėju Anthony…
Daug stresuojate? Šioje mėsoje esantys vitaminai sustiprins nervų sistemą ir pagerins bendrą savijautą
Kiauliena mėgstama visame pasaulyje, nes ją nesunku pagaminti ir derinti su skirtingais garnyrais. Vartojama saikingai ir paruošta be papildomų riebalų ši mėsos rūšis gali turėti ir teigiamą naudą mūsų organizmui. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kiaulienoje, daugiau nei kitose mėsos rūšyse, yra B grupės vitaminų, kurie reikalingi bendrai savijautai ir gerai nervų sistemos veiklai palaikyti. Tuo tarpu prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad mėsos skyriuje kiauliena išlieka bene populiariausiu pirkėjų pasirinkimu, tad akcijų metu rekomenduoja jos įsigyti kiek daugiau ir užsišaldyti. Dabar puikus metas sutaupyti ir pasinaudoti specialia nuolaida, nes lapkričio 7–13 d. kiaulienos sprandinės be kaulo „Rimi“ parduotuvėse galima…
Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės vadovo konkursą laimėjo prof. dr. A. Germanavičius
Nuo lapkričio 10 d. Respublikinei Vilniaus psichiatrijos ligoninei (RVPL) vadovauti antrąją kadenciją pradeda prof. dr. Arūnas Germanavičius, laimėjęs viešąjį konkursą penkerių metų kadencijai į įstaigos vadovus. Liepos viduryje paskelbtame konkurse į ligoninės vadovus iš viso dalyvavo 6 kandidatai. Kandidatų tinkamumą pareigoms vertino iš RVPL steigėjų – Sveikatos apsaugos ministerijos ir Vilniaus universiteto – sudaryta komisija. A. Germanavičiui surinkus daugiausiai komisijos balų ir sėkmingai pasirodžius antrame etape, kur jį vertino sveikatos apsaugos ministras ir Vilniaus universiteto rektorius, jis paskirtas į vadovo pareigas antrajai kadencijai. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad vienas pirmųjų darbų, kurį turi padaryti paskirtasis vadovas – tai aiškūs veiksmai, kaip stabilizuoti situaciją ligoninėje. „Ligoninės pagrindinis tikslas yra…
Moterys, vėžys nelaukia
Kodėl dalis moterų noriai dalyvauja įvairiose socialinėse akcijose ir koncertuose, tačiau sveikatos nepasitikrina? Kokie pokyčiai turi įvykti Lietuvoje, kad suvaldytume ligą? Gydytojas onkologas chemoterapeutas, Lietuvos onkologų chemoterapeutų pirmininkas Alvydas Česas pabrėžia, kad ankstyva krūties vėžio diagnostika yra gyvybiškai svarbi. Išties, prevencinė programa – tai ne vaikų žaidimas, o veikiau galimybė išsaugoti sveikatą arba gyvybę. Programa – svarbi visuomenės sveikatos detalė „Kodėl gi reikalinga krūties vėžio patikros programa? Todėl, kad ankstyvas naviko arba ikivėžinės ligos radimas padeda išvengti luošinančio, ilgalaikio ir sunkaus gydymo. Taip pat apsaugo išgelbėtas moteris, kurioms gali tekti mirti, jeigu navikas nebuvo diagnozuotas anksti. Šiuo metu problema yra didžiulė ir mes turime ją spręsti“, – teigia A.Česas,…
Gydytoja dietologė pataria, kaip išvengti kas trečio žmogaus tykančio sutrikimo – kepenų suriebėjimo
Kad puikiai funkcionuotų didžiausias mūsų kūno organas – kepenys, reikia vengti jas žalojančių veiksnių, skirti dėmesio ne tik mitybai, bet ir fiziniam aktyvumui. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad tikrai neverta pasiduoti madai namuose „valyti“ žarnyno ar kepenų internete rastais ir mokslo nepatvirtintais būdais. Geriau pasistengti subalansuoti mitybą, vengti gausiai vartoti alkoholį, rūkytus mėsos gaminius bei produktus, kuriuose daug pridėtinio cukraus. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad kasmet kyla pirkėjų sąmoningumas: vis daugiau jų ieško sveikatai palankių, šviežių produktų, teikia pirmenybę lietuviškai produkcijai. Be to, auga mineralinio ir kitokio nesaldinto vandens pardavimai. „Valyti“ nereikia jokio vidaus organo Gydytoja dietologė dr. Edita…
NTB praneša apie iš Lenkijos atskraidintą neįkainojamą krovinį
Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NTB) praneša apie Lietuvą pasiekusį neįkainojamos vertės krovinį. Šių metų lapkričio 9 dienos 23 val. 57 min. Vilniuje Santariškių žiede, Policijai sustabdžius eismą, leidosi Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų (KOP) sraigtasparnis. Orlaivis su VUL SK medikų komanda išskrido iš Kauno ir po atliktos eksplantacijos iš Varšuvos (Lenkija) parskraidino donorinį organą, kuris iš šio pasaulio išėjusio žmogaus artimųjų dėka recipientui Lietuvoje suteiks vilties pasveikti. Donorinių organų ir audinių šiuo metu Lietuvoje laukia daugiau kaip 300 žmonių. Recipientų gyvybei išgelbėti donorinių organų NTB ieško ir užsienyje tarptautinėje donorinių organų mainų platformoje FOEDUS, kurioje talpinami pasiūlymai arba prašymai apie donorinius organus. „Jei organas atitinka keliamus kriterijus…
Vaistininkė pasakė, koks vitaminas padeda ne tik išsaugoti odos grožį, bet ir sumažinti menstruacijų skausmus
Vitaminas E kartais dar vadinamas grožio vitaminu, nes dėl savo antioksidacinio poveikio padeda gerinti odos, plaukų bei nagų būklę. Vis dėlto tai ne vienintelė priežastis, kuo šis vitaminas gali būti naudingas – sveikatos specialistai sako, kad jis gali sustiprinti organizmo atsparumą kovojant su infekcijomis ir sumažinti menstruacijų sukeliamus skausmus. Tačiau patiems pradėti vartoti vitaminų, maisto papildų, nepasitarus su specialistais, neatlikus reikalingų tyrimų, tikrai nereikėtų. „Vienas dažniausių klausimų, kurių sulaukiame iš pacientų dėl maisto papildų ir vitaminų, yra susijęs su noru pagerinti plaukų, nagų, odos būklę. Tokiais atvejais, išsiaiškinus, ar nėra kontraindikacijų vartojimui, rekomenduojame rinktis tokoferolį, arba vitaminą E, turintį stiprų antioksidacinį poveikį ir saugantį ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir jų…
Gydytojas kardiologas apie tai, kas svarbu, siekiant sukontroliuoti pavojingų širdies ligų riziką
Remiantis statistikos duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta net 56 procentai Lietuvos gyventojų. Iš jų daugiau nei pusę atvejų sudaro mirtys, sukeltos išeminės (koronarinės) širdies ligos. Nors pakankamai daug šnekama apie širdies ir kraujagyslių ligų profilaktiką, remiantis apklausų duomenimis, dažnai į ją numojama ranka ir į gydytojus kreipiamasi tik pasireiškus nerimą keliantiems simptomams. Deja, neretai ir medikai į profilaktinius patikrinimus vis dar žiūri gan atsainiai, o atėję pasitikrinti į profilaktinį kabinetą, net ir didelę šių ligų riziką turintys pacientai gauna standartines rekomendacijas dėl gyvenimo būdo korekcijų. Klinikos „Nefrida“ gydytojas kardiologas dr. Arūnas Maksvytis sako, kad siekiant suvaldyti širdies ligų vystymąsi bei jų progresavimą labai svarbus individualus dėmesys pacientui. Kiekvienas…
