Po itin sėkmingos premjeros 2024-aisiais, Vilnius vėl taps pasauliniu miego, ilgaamžiškumo, kokybiško gyvenimo ir sveikatos diskusijų epicentru – lapkričio 22 d. sostinėje vyks tarptautinis festivalis „Sleep Fest“. Praeitais metais subūręs tokias pasaulines žvaigždes kaip ilgaamžiškumo novatorių Bryan Johnson ir bestselerio „Kodėl mes miegame“ autorių Matthew Walker, šiemet festivalis dedikuojamas emocinei gerovei ir bendrai gyvenimo kokybei – ilgaamžiškumo pagrindams.
Pirmą kartą Lietuvoje – milijonų sekamas Sacha Wenk
Festivalio programą atidaro pasaulinio garso asmenybė – „karatė vaikiu” („Shaolin Kid“) pramintas Sacha Wenk, vienas iš nedaugelio europiečių Šaolino mokinių Kinijoje. Vos 25-erių metų Kung Fu mokyklos bendraįkūrėjas turi daugiau nei 7 mln. sekėjų įvairiuose platformose: vien jo „TikTok“ turinys pasiekė daugiau kaip 28 mln. žmonių.
Sacha pasirinko netradicinį kelią: dar nesulaukęs pilnametystės iškeitė patogų gyvenimą Europoje į discipliną, Kung Fu praktiką ir dvasinę transformaciją. Gimęs Singapūre šveicarės motinos ir vokiečio tėvo šeimoje, 17-os jis išvyko į Kiniją, kur jau daugiau nei aštuonerius metus gyvena ir treniruojasi autentiškoje Šaolin šventykloje.
Tai, kas prasidėjo kaip asmeninė savęs pažinimo kelionė, išaugo į pasaulinį judėjimą. Kung Fu kovos menuose S. Wenk atrado tiltą tarp dvasinio ir fizinio pasaulio, pradėjęs dalintis savo kasdienybe su Šveicarijoje likusiais bendraamžiais. Šiandien įkvėpimo iš jo vaizdo įrašų semiasi milijonai žmonių – ieškodami sąmoningumo, ištvermės ar tiesiog drąsos pasirinkti naują kelią. Keliskart per metus jis taip pat rengia stovyklas Šveicarijoje, kuriose dalyvauja žmonės iš viso pasaulio – mokydamas kitus S. Wenk jungia judesį, gamtą ir tradicinę Šaolino filosofiją.
Geriausi Lietuvos ir pasaulio specialistai padės atrasti įrankius geresnei savijautai
Festivalio tikslas – suteikti ne tik naujausias mokslo įžvalgas, bet ir praktinius patarimus, padedančius geriau pasirūpinti savimi. „Gyvename laikais, kai lėtinis stresas, nerimas, perdegimas ir vienatvė tampa kasdienybės dalimi. Geopolitinė įtampa, spartus darbo tempas ir technologijų sukelti iššūkiai tik stiprina emocinį krūvį,” – pažymi „Sleep Fest” sumanytoja Diana Augūnaitė.
Organizatorių teigimu, be kokybiško miego ir sveikos psichikos negalime kalbėti apie kokybišką ilgaamžystę. Todėl šių metų festivalio misija – suteikti įrankių, kurie padėtų atrasti balansą tarp proto ir kūno, atrasti vidinę ramybę, geriau išsimiegoti ir kurti tvarią gyvenimo kokybę.
Šių metų festivalio programoje, tarp kitų žinomų specialistų, ilgaamžiškumo ekspertė Leslie Kenny, psichoterapeutas gyd. Dainius Jakučionis, neuromokslininkė dr. Laura Bojarskaitė, pirmosios Lietuvoje ilgaamžiškumo klinikos įkūrėja gyd. Violeta Jurgaitienė, regeneracinės medicinos mokslų daktarė Eglė Pavydė, Endobiogenetikos instituto vadovė Gintarė Jarašiūnė, hipnoterapeutė Laura Steponavičiūtė, Lietuvos kuksando asociacijos prezidentas Algirdas Kumža, „Movement Vilnius” įkūrėjas Justas Kučinskas, kvėpavimo instruktorė Lina Mikalauskaitė.
Festivalyje patirtimi taip pat dalinsis verslo atstovai ir visuomenės veikėjai: „Investuok Lietuvoje” vadovas Elijus Čivilis, labdaros fondo „ne apie mane” įkūrėja Ieva Krivickaitė, „IKEA Lietuva” HR vadovė Ieva Budrienė ir kiti – dalyvių sąrašas nuolat pildomas.
Be pagrindinės konferencijos programos, festivalio svečius pasitiks ir įvairios interaktyvios veiklos: partnerių staigmenos, specialiai šiam renginiui sudarytas rinktinių garso takelių grojaraštis, galimybė susipažinti su naujausiais mokslo atradimais ir technologijomis, konkursai, dovanos bei kvietimai į patyrimines sesijas.
„Kartą per metus renginys suburia garsius mokslininkus, sveikatos ekspertus, praktikus ir novatorius iš įvairių sričių – dalyviai dalinasi naujausiais tyrimais, pasaulinėmis patirtimis ir metodais, kurie leidžia kitaip pažvelgti į savo miegą, emocinę sveikatą ir gyvenimo kokybę. Tai kvietimas į pokytį, kuris leidžia jaustis geriau šiandien, o kartu kaupia sveikatos dividendus ateičiai,” – sako „Sleep Fest” organizatorė D. Augūnaitė.
Pranešimą paskelbė: Ieva Koncevičiūtė, MB Amžinai skandalas
