Mažiausiai 1,5 litro per dieną – tiek vandens kasdien turėtų išgerti suaugęs žmogus. Vis dėlto dažnas nesuvartoja nė pusės rekomenduojamos normos. Vaistininkė perspėja, kad net ir nedidelė dehidratacija gali sukelti nuovargį, galvos skausmą ar virškinimo sutrikimus. Ypač svarbu pasirūpinti, kad pakankamai vandens išgertų vaikai, kurie linkę greičiau dehidratuoti. „Vanduo yra būtinas mūsų organizmui – tiek kraujotakai, tiek virškinimo sistemai. Trūkstant skysčių, organizmas negali efektyviai atlikti kasdienių funkcijų. Dehidratacija sutrikdo kraujotaką, dėl ko prastėja širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, sukelia vidurių užkietėjimą ir sutrikdo maisto medžiagų įsisavinamą“, – komentuoja „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė. Pasak jos, ilgalaikė dehidratacija žmogui gali būti mirtinai pavojinga – negaunant pakankamai vandens, gali sutrikti inkstų veikla,…

Birželio 15 d. pirmą kartą vyks „Palangos vėjo festivalis“ – netradicinė vasaros šventė, kviečianti miestiečius ir kurorto svečius pajusti vėją kitaip. Vienos dienos programa sujungs vėjo sportą, muziką ir pramogas: nuo jėgos aitvarų, buriavimo pamokų ir regatos iki ekstremalaus šuolio nuo tilto bei vakarinio festivalio koncerto su DJ Jovani. Renginį organizuoja BĮ „Palangos investicijų valdymas“ kartu su VšĮ „Pilietinė medija“. Festivalyje daug dėmesio skiriama vėjui – kaip gamtos reiškiniui, sporto varikliui ir švarios energijos simboliui. Vėją pagauti vėją festivalyje kvies tarptautinė žaliosios energetikos bendrovė „Ignitis renewables“. „Norėjome, kad festivalis nebūtų vien tik scena, programa ir žiūrovai. Mums rūpėjo sukurti jausmą, kad visas miestas gyventų švente – kažkas vyksta J. Basanavičiaus…

Oro linijų bendrovė „Wizz Air“ švenčia savo gimtadienį su ypatinga akcija. Nuo šiandien iki gegužės 18 d. keleiviai gali įsigyti daugiau nei 1 milijoną bilietų, kurių kaina mažesnė nei 20,99 €, kelionėms iki 2026 m. kovo 28 d. Bilietai jau parduodami oficialioje „Wizz Air“ svetainėje ir per „WIZZ“ programėlę. Akcija galioja iki gegužės 18 d., vietų skaičius ribotas. Turėdama daugiau nei 800 maršrutų tinklą ir beveik 200 krypčių į daugiau nei 50 šalių, oro linijų bendrovė šį gimtadienį mini kampanija, atspindinčia jos ilgalaikį įsipareigojimą siūlyti prieinamas, asmeniškai pritaikytas ir vertę kuriančias kelionių patirtis. Nuo pat pirmojo skrydžio 2004 m. iš Katovicų į Londono Lutono oro uostą, „Wizz Air“ pervežė daugiau nei 437,7 milijono keleivių. Ši plėtra paremta 33 bazėmis 16-oje šalių, moderniu ir efektyviu…

Miesto eismas – tai ne tik judėjimas. Tai bendras srautas, kuriame kasdien susitinka skirtingi eismo dalyviai: pėstieji, dviratininkai, vairuotojai, kurjeriai, kurių maršrutai kertasi tose pačiose gatvėse. Šiltuoju metų laiku – pavasarį ir vasarą – šis judėjimas tampa dar intensyvesnis: miestuose padaugėja mikro-judumo priemonių – dviračių, elektrinių paspirtukų, e-dviračių. Siekiant prisidėti prie saugaus eismo kultūros Lietuvoje ir nuosekliai informuoti kurjerius apie būtinybę visuomet būti atidiems, technologijų įmonė „Wolt“ inicijuoja saugaus eismo kampaniją, kuria siekia priminti kurjeriams-partneriams, kad saugumas kelyje – tai ne pasirinkimas, o būtinybė. Kampanijos tikslas – ne moralizuoti, o įgalinti. Tai – praktinis kvietimas sustoti, įsivertinti savo įpročius ir suprasti, kad net mažas neatidumas gali turėti didelių pasekmių. Nors…

Nacionalinio M. K. Čiurlionio dailės muziejaus M. K. Čiurlionio namuose-muziejuje, M. K. Čiurlionio g. 35, Druskininkuose, gegužės 17 d., šeštadienį, 17 val. kviečiame į lauko parodos „Čiurlionių šeimos paletė“ atidarymą. Švęsdami jubiliejinius Čiurlionio metus kviečiame susipažinti su gausia Čiurlionių šeima – žymiausio Lietuvos kompozitoriaus ir dailininko tėvais, broliais ir sesėmis. M. K. Čiurlionis buvo vyriausias vaikas šeimoje, kuris darė didžiulę įtaką visiems šeimos nariams, įkvėpė ir žavėjo savo talentu bei asmeninėmis savybėmis, buvo autoritetas ir pavyzdys. Visus mylėjo be išimties, bet su kiekvienu M. K. Čiurlionis turėjo savitą ryšį, pomėgius ir veiklas.  Sodyba, kur šiuo metu veikia M. K. Čiurlionio namai-muziejus, buvo pirmas ir vienintelis nuosavas Adelės ir Konstantino Čiurlionių…

Gegužės 15-ąją šventiškai paminėtas Šolomo Aleichemo ORT gimnazijos 35-erių metų jubiliejus – išskirtinis įvykis ne tik Lietuvos žydų bendruomenei, bet ir visai šalies švietimo bendruomenei. Minėjimo proga „Vaidilos“ teatre surengta įspūdinga šventinė programa, kurioje dalyvavo gimnazijos mokiniai, mokytojai, alumnai ir garbingi svečiai. Šventėje mokiniai žiūrovus džiugino pasirodymais, dainomis ir šokiais, kuriuos kartu su mokytojais ruošė beveik metus. Renginyje apsilankė ir susirinkusiuosius sveikino Švietimo, mokslo ir sporto ministrė Raminta Popovienė, Lietuvos Prezidento patarėja švietimo klausimais dr. Jūratė Litvinaitė, Seimo vicepirmininkė Viktorija Čmilytė-Nielsen, Seimo nariai Vytautas Juozapaitis ir Emanuelis Zingeris, Izraelio ambasadorė Hadas Wittenberg Silverstein, Lietuvos žydų bendruomenės pirmininkė Faina Kukliansky, Vilniaus vicemerė Donalda Meiželytė bei kiti savivaldybės ir švietimo atstovai, rašoma pranešime žiniasklaidai. Vaikus ugdo žydiška dvasia Kaip sako gimnazijos direktorė dr. Ruth…

Klaipėda oficialiai ir atsakingai pranešė, kad šį savaitgalį, nebesitikint jokių šiltesnių naujienų iš orų agentūrų, uostamiestis „atidaro vasarą“, kurios pradžią žymi renginių sprogimas kodiniu pavadinimu „Keliame bures į vasarą!“. Vakar Smiltynėje įvyko jūrinės kultūros apdovanojimų „Albatrosas“ įteikimo ceremonija. Šiemet pagrindinis apdovanojimas – „Albatroso“ statulėlė ir piniginė premija už Lietuvos kaip jūrinės valstybės garsinimą pasaulyje atiteko keliautojui Aurimui Mockui. Garbingą apdovanojimą įteikė Klaipėdos miesto meras Arvydas Vaitkus. Piniginėmis premijomis ir Mero padėkos raštais taip pat buvo apdovanoti Lietuvos jūrininkų sąjunga – už jaunimo ugdymo projekto „Myliu jūrą“, įkvepiančio sekti jūrininko keliu, vykdymą ir jūrininkas Kazimieras Povilaitis – už aktyvią profesinę veiklą ir atsidavimą jūrinių asmenybių atminimo įamžinimui bei jūrininkų istorijos sklaidą. …

Vienoje iš gražiausių Kretingos vietų – sraunios Akmenos upės slėnyje – esantis restoranas „Vienaragio malūnas“ nuo gegužės 16 d. 12 val. lankytojams vėl atveria duris. Įsikūręs istoriniame vandens malūne, menančiame XVIII a. pradžią, restoranas kviečia lankytojus pasinerti į unikalią kulinarinę bei kultūrinę kelionę, kur susitinka vietos istorija ir šiuolaikinė gastronomija. „Džiaugiamės galėdami vėl pakviesti kretingiškius, miesto svečius ir ištikimus lankytojus į restoraną „Vienaragio malūnas“, kuris atnaujina veiklą. Tai daugiau nei restoranas, tai – vieta, į kurią norisi sugrįžti, kur gimsta šventės, kur dera istorija, skonis ir nuoširdus bendravimas. Tikime, kad kiekvienas apsilankymas čia paliks gražius prisiminimus“, – sako restorano įkūrėjas ir Moldovos garbės konsulas Kretingoje, kretingiškis verslininkas Irmantas Norkus. Veiklą…