Kiekviena šeima turi firminių receptų, kurie gelbsti, kai laukia vakarienė su draugais, tačiau visuomet smagu išbandyti kažką naujo. Jei anksčiau grilinote mėsos kepsnius – verta paruošti žuvį ant grotelių: ji iškeps labai greitai, o skonis bus tikrai kitoks, nei gamintos keptuvėje ar orkaitėje. Taip pat vertėtų nepamiršti, kad dabar – pats trešnių pikas, tad prie pagrindinio patiekalo būtinai pasiruoškite ir gaivų desertą. Tuo labiau, kad iki liepos 7 d. „Rimi“ prekybos centruose taikoma nuolaida tiek doradoms, tiek visų mėgstamoms uogoms. Geriausia ant grotelių kepti visą žuvį, o bulves apvirti Retas laikomės mitybos rekomendacijų ir žuvį valgome porą kartų per savaitę, tad ja pasigardžiuoti vertėtų bent savaitgaliais. Mėsos technologas Vidas Nadzeika…
Ieškomi geriausi Lietuvos STEAM mokytojai – prasidėjo „Ateities kūrėjų 2025“ apdovanojimai
Lietuvos inžinerijos ir technologijų pramonės asociacija (LINPRA) kartu su Baltijos automobilių detalių klasteriu BACC kviečia dalyvauti STEAM mokytojų apdovanojimuose „Ateities kūrėjai 2025“. Šiuo metu, iki rugsėjo 30 dienos, vyksta mokytojų kandidatūrų siūlymo etapas. Spalį iš visų kandidatūrų bus išrinkta 18 geriausių Lietuvos mokytojų. „Šia apdovanojimų iniciatyva siekiame įvertinti STEAM pedagogus, kurie diegia inovatyvius mokymo metodus, ugdo kūrybiškumą, lavina inžinerinį mąstymą ir prisideda prie jaunosios kartos parengimo aukštos pridėtinės vertės ateities darbo rinkai. Būtent mokytojai, sėkmingai skatinantys jaunuolius rinktis inžinerines karjeras ir taip kuriantys vertę visai visuomenei, yra labiausiai verti „Ateities kūrėjų“ vardo“, – įsitikinęs LINPRA prezidentas Tomas Prūsas. Jam pritaria ir Lietuvos neformaliojo švietimo agentūros (LINEŠA) STEAM plėtros koordinatorė Eglė…
Henry G. Uriko. Atostogos ne visada reiškia poilsį: kaip iš tiesų pailsėti vasarą?
Henry G. Uriko, „Figure Baltic Advisory“ žmonių analizės, vertinimo ir vadovų ugdymo specialistas. Vasara jau čia, o kartu su ja ir atostogų sezonas. Tačiau nors daug kas tikisi per atostogas atsikvėpti nuo darbų, vis daugiau žmonių grįžta iš poilsio dar labiau pavargę nei prieš tai. Kodėl? Todėl, kad atostogos dar nereiškia tikro poilsio. Šiuolaikinėje darbo kultūroje, kurioje dominuoja produktyvumo ir veiklumo kultas, poilsis dažnai tampa savotiška „prabanga“, kurią reikia „užsitarnauti“. Toks požiūris veikia tiek asmeninius sprendimus, tiek organizacijų elgseną: darbuotojai dažnai stengiasi prieš atostogas užbaigti visus darbus, dirba viršvalandžius, o atostogaudami vis tiek tikrina el. paštą, dalyvauja susitikimuose ar priima skambučius. Toks režimas neleidžia kūnui ir protui atsipalaiduoti – atostogos…
Per PLC „MEGA“ išpardavimą perki – poilsį kasdien laimėti gali!
Šią vasarą orai Lietuvoje nelepino – buvo daugiau vėjo, lietaus bei vėsos, o ne šilumos ir saulės. Vis dėlto šiomis dienomis oro temperatūra pagaliau kyla, tad dabar – puikus metas peržiūrėti savo vasaros garderobą ir pagalvoti, kuo jį papildyti ar net iš esmės atnaujinti. Juolab kad prekybos ir laisvalaikio centre „Mega“ jau prasidėjo didysis vasaros išpardavimas. Šis išpardavimas išskirtinis – visą liepos mėnesį į „Megą“ užsukusių pirkėjų laukia ne tik iki 50 proc. siekiančios nuolaidos, bet ir žaidimas „Dovanojame poilsį kasdien!“. Šiemet tikrosios vasaros teko gerokai palaukti, todėl norėjome, kad išpardavimas būtų ypatingas. Taigi liepos mėnesį pirkėjai galės įsigyti populiariausių šios vasaros prekių – nuo stilingų drabužių ir avalynės iki…
Eglės žalčių karalienės mitas atgimė naujoje „Audimo“ kolekcijoje
„Audimas“ pristato ypatingą vasaros kolekciją, skirtą moderniai papasakoti visiems lietuviams brangų Eglės žalčių karalienės mitą, ir, kaip teigia generalinė direktorė Daiva Šulienė, iš naujo atrasti, ką reiškia būti lietuviu šiandien. Marškinių ir marškinėlių dekoras sukurtas kartu su dviem garsiomis menininkėmis – Lina Vyšniauskaite (Lina Disciplina) ir Jolita Vaitkute. Mitiniai veikėjai: karalienė Eglė, Žilvinas, įvairūs simboliai: jūros, žemės, dangaus yra lengvai atpažįstami, tačiau atrodo moderniai. Drabužiai yra atpažįstamų etnografinių spalvų, artimų natūraliai gamtai – geltona, mėlyna, balta, gausybė žalių atspalvių. Jos tarsi simbolizuoja žemės ir vandens pasaulių susijungimą, žmogaus draugystę su gamta. Kaip apie naująją kolekciją pasakoja D.Šulienė, „Siekėme sukurti drabužius, kurie būtų ne tik estetiški ar funkcionalūs, bet ir gilintų…
Nematomi sparnai: skrydžio saugumas prasideda prieš jums pakylant
Vasara – atostogų ir kelionių lėktuvais metas. Atsisėdę į patogią kėdę lėktuve ir prisisegę saugos diržus, retai susimąstome apie sudėtingą sistemą, kuri užtikrina, kad kiekvienas skrydis būtų ne tik patogus, bet ir maksimaliai saugus. Be modernių technologijų ir aukščiausios klasės pilotų, esminę grandį šioje sistemoje sudaro aviacijos medicina – specializuota sritis, tirianti žmogaus organizmo reakcijas į skrydžio sąlygas ir užtikrinanti tų, kurie mus kelia į orą, nepriekaištingą sveikatą. Vilniaus miesto klinikinėje ligoninėje jau du dešimtmečius veikia Aviacijos medicinos centras – tylus, bet patikimas mūsų skrydžių saugumo garantas. Atsakomybė už kiekvieną pakilimą Aviacijos medicina yra glaudžiai susijusi su žmogaus fiziologija, psichologija, aplinkos poveikiu ir technologijomis. Jos pagrindinis tikslas – įvertinti, ar…
Liepos 6-oji Klaipėdoje – vienybės, istorijos ir dainuojančios laisvės diena
Valstybės (Lietuvos Karaliaus Mindaugo karūnavimo) diena Klaipėdoje – tai ne tik garbingas istorinis prisiminimas, bet ir gyva šiuolaikinė šventė, suburianti miestą į vienybės širdį. Šventės proga klaipėdiečiai ir miesto svečiai kviečiami jau liepos 5 d. 18 val. į Pilies muziejaus konferencijų salę (Priešpilio g. 2), kur vyks VII tarptautinio kamerinės muzikos festivalio „Impresijos“ koncertas „Mažosios ir Didžiosios Lietuvos istorijos keliais“. Tai muzikinė kelionė, sujungianti kultūrinę atmintį ir šiuolaikinę meninę interpretaciją, skirta istorinės Lietuvos pajautos išgyvenimui. Klaipėdos piliavietėje iškilmingas šventės pradžios akordas: vėliavos pakėlimas ir karališkos dovanos Liepos 6 d. 12 val. Klaipėdos piliavietėje nuaidės pirmasis šventės akcentas – valstybinės vėliavos pakėlimo ceremonija, kurią nuspalvins Lietuvos kariuomenės Karinių jūrų pajėgų…
Globos sistema Lietuvoje nuosekliai keičiasi, tačiau kasdien globėjų ar budinčių globotojų reikia bent šešiems vaikams
Šią savaitę visoje Lietuvoje vyksta Vaikų globos savaitės renginiai. Spaudos konferencijoje, vykusioje Prezidentūros kieme liepos 2 dieną, akcentuota, kad per pastaruosius dešimt metų, kai šalyje prasidėjo globos reforma, požiūris į globą nuosekliai keitėsi – mažėjo institucinės globos įstaigų, vis daugiau vaikų patenka į šeimas ar šeiminius namus. Spaudos konferencijoje dalyvavo Socialinės apsaugos ir darbo ministrėInga Ruginienė, LR Prezidento vyriausiasis patarėjas Vaidas Augustinavičius, Europos Komisijos Užimtumo, socialinių reikalų ir įtraukties generalinio direktorato Socialinių teisių ir įtraukties direktorato direktorėKatarina Ivanković Knežević, Vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos direktorėIlma Skuodienė, globos ekspertė ir projekto„Vaikai yra vaikai“ vadovėRugilė Ladauskienė. 2014 metais, globos sistemos pertvarkai tik prasidėjus, daugiau nei 3500 vaikų gyveno instituciniuose vaikų globos…
Nuo studento šaldytuvo iki kalno viršūnės: greitas maistas gali būti ir sveikas, ir skanus
Greitai paruošiamas, maistingas ir skanus maistas – tai jau nebe tik svajonė. Lietuvio sukurti sprendimai leidžia mėgautis visaverčiu, subalansuotu maistu net ir gamtoje ar įtemptos dienos metu – be viryklės ar ilgo pasiruošimo. Novatorišką maisto ruošimo būdą pritaikęs vyras pasakoja, kad tai, kas iš pradžių buvo skirta žygeiviams, šiandien vis dažniau atrandama ir visai netikėtose situacijose – nuo studentų bendrabučių iki biuro stalų. Nuo liofilizuotų produktų – specialiu būdu džiovinto maisto, iš kurio šaldant pašalinamas vanduo, iki sauso maisto davinių – egzistuoja daugybė maisto paruošimo būdų, kurie suteikia galimybę mėgautis šiltu maistu aktyviai leidžiant laiką gamtoje. Vienas jų – „sous-vide“ paruošimo būdas, kuomet produktai vakuumuojami ir ilgą laiką kaitinami žemoje…
Irklavimo treniruoklis – universalus pasirinkimas namų sportui
Sunku rasti vietos, laiko ar motyvacijos lankytis sporto klube, bet vis tiek norisi palaikyti formą? Ieškote treniruoklio, kuris vienu metu stiprintų visą kūną, neužimtų daug vietos ir leistų sportuoti namuose? Būtent tokį sprendimą gali pasiūlyti irklavimo treniruoklis – vienas universaliausių įrenginių visam kūnui lavinti be išėjimo iš namų. Kodėl verta rinktis būtent irklavimo treniruoklį? Pradėkime nuo paprasto fakto: daugelis sporto įrenginių koncentruojasi į vieną ar dvi raumenų grupes. O irklavimo treniruoklis įdarbina net iki 80 % kūno raumenų – nuo kojų ir sėdmenų iki nugaros, pečių, rankų ir pilvo preso. Ši simuliacija atkartoja irklavimo judesį, todėl vienu metu treniruojama jėga, ištvermė ir koordinacija. Dar vienas svarbus aspektas – sąnarių saugumas.…
