Sveiki. Intencyviai sportuoju jau 3 metai. Tik dabar porą mėnesių dėl ligos sportą apleidau. Turėjau gera presą, bet per šį laiką jis „pasislėpė” po lašiakais. 🙂 Nuo pirmadienio vėl eisiu į sporto klubą, ir mąstau apie L-karnitiną. Kokia Jūsų nuomonė apie jį? Gal kas vartojot? Verta pirkti? Ar bandyt atgaut formą natūraliai? Labai ačiū už atsakymus. 🙂
15 Comments
Sandra
To hm: Šiaip ir burnerio sudėtyje yra karnitino, jų veikimo principas tas pats beveik.tik karnitinas kiek girdėjau stipriau veikia. Šiaip svorio nemetu, nes nekalnai pas mane jo. 🙂 Noriu tik raumenis išryškint, kurie pasislėpė.
To anonymous: šita dalyką ir aš girdėjau, todėl vakar klausiau trenerio, sakė organizmas jo gamina, tačiau per 20min. intencyvios treniruotės jo nebelieka, nes sunaudojamas. Kaip yra iš tiesų, tai nesuprasi… 🙂
hm
Tai o ne gudriau fat burnerio nusipirkt jai norit mest svori?
Anonimas
siaip man sake, geriau be jo sportuot, nes organizmas pats pasigamina jo kiek reikia… nes kitaip paskui gali buti problemu, kai organizmas jo gaus is salies ir pats nustos gaminti.. nebent tavo medziagu apykaita greita, tai to nepajusi:)
sport
gali ir be jo apsieit. pavargsi pora menesiu reguliariai ir vel turesi savo presa.
Sandra
To Simas: o ką valgai? Dietos kokios laikaisi?
profesionale
tai kad nieko blogo tas karnitinas….tiesiog skaido riebalus ir tiek…o ka tu sportuoji???profesionaliai ar tik siaip?
Sandra
Sportuoju sporto klube mėgėjiškai 🙂 1,4-aerobika, 3-poilsis 2,5-treniruokliai,6-baseinas,7-poilsis. Šiaip karnitinas, manyčiau, pagreitintų visą procesą, bet chemija čia visvien. Treneris siūlo pirkt, forume siūlė natūraliai sportuot, tai pasimečiau dabar 🙂
Simas
Labas vakaras, karnitinas nieko blogo. vat amino rugshtys tai kenkia. Kai tik pradejau sportuot, tuo pachiu pradejau gert ir amino rugshchiu tabletes, nes norejau kuo greichiau uzhsikachialint. Tikrai jos padejo, bet tik tol, kol sportavau.Poto, kai sustojau, tapau lashekiu lashekas, o dabar vel intensyviai sportuoju ir vartoju karnitina, tai jau numechiau per menesi 6,5kg. o tu ish pradzhiu pavartok kelias savaites, o poto net nereikes, tik sportuot nesustok.
Sandra
To no: ačiū 🙂
profesionale
chebra,jus karnitina su kreatinu sumaiset! karnitinas skaido riebalus…o kreatina gamina musu organizmas tam kad turet energijos raumenyse ir po 15-20 min intensyvaus sporto jo nelieka!
info
profesonale ilgai sportuoji? ;] nenoretum prisijungt prie sporto projekto?;]
profesionale
ilgai:))kokio projekto?
as
nu geriau ispradziu biski pasportuak ant sauso o tada jau pradek vartot
Anonimas
siaip manau kad njieko gero
gerew gerk proteina koki whey pro arba gainer
ir waryk animal pak