Fotosenėjimas – priešlaikinis odos senėjimas, kurį dažniausiai sukelia per didelis saulės spindulių poveikis. Pastebima, kad šiuo metu vis daugiau jauno amžiaus žmonių susiduria su fotosenėjimo požymiais – smulkiomis raukšlelėmis veide, išsausėjusia, pleiskanojančia veido oda ar pakitusia veido spalva. Tačiau pagrindinis fotosenėjimo skirtumas nuo natūralaus odos senėjimo yra tas, jog šį procesą galima sustabdyti ir atgauti jaunatvišką išvaizdą. Kaip tai padaryti? Pasikliauti šiuolaikine medicina, o galbūt atsigręžti į protėvius, kurie visais laikais bandė įminti neblėstančios jaunystės paslaptį?
Apžvelkime, kaip su fotosenėjimu galima kovoti šiais laikais ir kaip savo jaunystę siekė išsaugoti mūsų protėviai.
Fotosenėjimo simptomai ir priežastys
Visų pirma tam, kad būtų galima sustabdyti fotosenėjimą reikia žinoti pagrindinius priešlaikinio odos senėjimo simptomus ir priežastis. Svarbu įsidėmėti, kad pagrindinė fotosenėjimo priežastis – ilgalaikis UV spindulių poveikis. UV spinduliuotę sudaro UVA ir UVB spinduliai. Verta atkreipti dėmesį į tai, jog UVB spinduliai odą nudegina, o UVA spinduliai sendina. Dėl UVA spindulių poveikio susidaro smulkios linijos ir raukšlės aplink akis, burną bei kaktą, taip pat atsiranda amžiaus dėmės. Pagrindiniai fotosenėjimo simptomai:
· Raukšlės;
· Suglebusi, elastingumą praradusi oda;
· Amžiaus dėmės;
· Gelsvas odos atspalvis;
· Lengvai atsirandančios mėlynės.
Įdomu tai, kad kai kuriems žmonėms fotosenėjimo simptomai atsiranda dažniau. Turintys šviesią odą, gyvenantys ten, kur dažnai šviečia saulė, dirbantys ar daug laiko praleidžiantys lauke bei vyresnio amžiaus žmonės turėtų pasirūpinti didesne odos apsauga, nes rizikuoja susidurti su priešlaikiniu senėjimu.
Kaip galime sustabdyti fotosenėjimą?
Visi žino ir supranta, kad natūralus odos senėjimo procesas – neišvengiamas. Tačiau fotosenėjimą galima sustabdyti ir susigrąžinti švytinčią, jaunatviškai atrandančią veido odą. Kaip tai padaryti? Vienas efektyviausių būdų, kurį siūlo šiuolaikinė estetinė medicina – hialurono rūgšties injekcijos. Svarbu pažymėti, kad UVA spindulių pažeistoje odoje sutrinka kolageno, elastino ir hialurono rūgšties gamyba, tad veido oda praranda savo elastingumą, spindesį, suglemba ir ima formuotis raukšlės. Kadangi hialurono rūgšties injekcijos prisotina odą hialurono rūgštimi, ji vėl atgauna jaunatvišką išvaizdą, tampa elastinga ir švytinti. Taip pat norint sustabdyti fotosenėjimą reikėtų imtis šių prevencinių priemonių:
· Derėtų nuolat naudoti kokybiškas nuo saulės apsaugančias priemones – SPF turėtų būti ne mažesnis nei 30. Reikia įsiminti, kad apsauginiai kremai ar losjonai su UVA ir UVB filtrais turi būti naudojami ne tik vasarą, bet ir šaltuoju metų laiku.
· Efektyvus odos drėkinimas – būtinas. Odos drėkinimui galima rinktis specialus kremus, serumus. Taip pat naudinga ir veiksminga atlikti kosmetologines veido odos drėkinimo procedūras.
· Reikėtų vengti būti saulėje, kuomet jos spinduliai kaitriausi – nuo 10 val. iki 14 val.
· Derėtų kuo rečiau lepintis saulės voniomis, degintis soliariumuose. Atvykus į paplūdimį svarbu nepamiršti skrybėlės ar kepurės, dengiančios veidą.
Reikia akcentuoti, kad fotosenėjimą stabdo ir sveika mityba bei aktyvus gyvenimo būdas. Norint, kad veido oda kuo ilgiau išliktų jauna, lygi ir skaisti svarbu valgyti organizmui naudingus produktus, gerti daug vandens ir užsiimti mėgstama aktyvia veikla.
Asociatyvi Pexels.com nuotrauka
Protėvių išmintis – pieno ir vyno vonios
Kova su priešlaikiniu senėjimu aktuali ne tik šiais laikais. Šią kovą jau net prieš kelis tūkstančius metų pradėjo mūsų protėviai, siekdami kuo ilgiau išsaugoti jaunatvišką išvaizdą. Deja, jaunystės eliksyro paslaptis iki šiol neįminta. Tačiau verta pastebėti, kad mūsų protėvių naudojamos priemonės paliko išties ryškų pėdsaką ieškant efektyviausių sprendimų, kurie padėtų sustabdyti priešlaikinį senėjimą. Apžvelgiame įdomiausius ir veiksmingiausius kovos su senėjimu būdus, kuriais naudojosi garsiausios istorinės asmenybės.
· Egipto karalienė Kleopatra. Kleopatra garsėjo ne tik savo grožiu, bet ir grožio ritualais. Vienas iš jų – maudymasis asilės pieno vonioje. Nė nekyla abejonių dėl šio grožio ritualo efektyvumo, nes piene gausu alfa-hidroksi rūgščių, kurios atlieka itin svarbų vaidmenį stabdant senėjimo procesą. Be to, piene gausu ir kitų mineralų bei vitaminų, kurie minkština ir drėkina odą.
· Graikijos medikas ir filosofas Galenas. Galenas buvo garsus Romos imperijos gydytojas, kuris pirmasis pagamino šaltą kremą, skirtą švelniai nuvalyti odą, ją suminkštinti ir apsaugoti nuo priešlaikinio senėjimo poveikio. Šaltas kremas buvo pagamintas iš bičių vaško, alyvuogių aliejaus ir vandens. Svarbu pastebėti, kad nemažai šiuolaikinių kremų iki šiol gaminami naudojant šiuos ingredientus.
· Škotijos karalienė Marija Stiuart. Garsioji Škotijos karalienė Marija daug dėmesio skyrė savo grožiui ir jaunystei. Ypatingas jos grožio ritualas – maudynės vyno vonioje. Verta pažymėti, kad vyno terapija iki šiol populiari ir praktikuojama daugelyje šalių. Buvo pastebėta, kad po derliaus nuėmimo likę vynuogių kauliukai, kurių sėklose gausu polifenolių, veiksmingai kovoja su laisvaisiais radikalais, o tai – efektyvi priemonė, apsauganti odą nuo priešlaikinio senėjimo.
Panašu, kad net ir prieš tūkstančius metų vyko aktyvi kova prieš fotosenėjimą. Tačiau dabar šią kovą laimėti galima daug lengviau ir tam neprireiks nei asilės pieno, nei vyno vonių. Šiuolaikinė medicina ir įvairios kosmetinės priemonės suteikia kur kas daugiau galimybių išsaugoti jaunystę veide kuo ilgiau, svarbu tik tinkamai jomis pasinaudoti.
Ar sensime ateityje?
Šiuo metu viso pasaulio mokslininkai siekia įminti senėjimo paslaptį. Todėl intensyviai atliekami įvairūs bandymai ir ieškoma būdų, kaip sustabdyti atsirandančius senėjimo požymius bei prailginti žmogaus gyvenimo trukmę. Pasigirsta vis daugiau kalbų apie nuo senėjimo išrastus vaistus, jaunystę veide ilgam gražinančius kremus, eliksyrus bei procedūras. Tad ar sensime ateityje? Deja, tikslaus atsakymo į šį klausimą kol kas dar nėra. Tačiau kol laukiame atsakymo ar stebuklingo jaunystės eliksyro derėtų patiems pasirūpinti savimi ir išsaugoti jaunatvišką išvaizdą kaip įmanoma ilgiau. Saugokite savo odą, pasirinkite teisingas priemones, pasinaudokite efektyviomis procedūromis, nes tai padės įminti savo jaunystės paslaptį.
