Sportas namuose reikalauja lygiai tiek pat pastangų ir užsispyrimo kaip ir sportuojant sporto salėje. Todėl ir namuose siekiama išspausti kiek įmanoma daugiau iš treniruotės pratimų. Kartais pritrūksta motyvacijos padaryti vienu kitu atsilenkimu daugiau ar pratęsti aerobiką keliomis minutėmis, tačiau treniruoklio programos neužbaigimas daugeliui atrodo asmeninis įžeidimas – juk jei užsibrėžiau, tai ir įvykdysiu! Būtent dėl to bent vienas treniruoklis atsiduria intensyviau sportuojančių namuose. Dažniausiai pasirenkamas elipsinis treniruoklis ir specialistai pripažįsta, jog tai bene geriausias pasirinkimas sportui namuose, tad pasidomėkime kodėl.
Renkantis treniruoklį dažniausiai galvojama apie treniruoklį dviratį, bėgimo takelį ir elipsinį treniruoklį. Jeigu žvelgiant į tai, kokią sporto šaką simuliuoja kiekvienas treniruoklis, tuomet bėgimo takelis idealus bėgikui, dviratis – dviratininkui, o elipsinis treniruoklis – slidininkui. Visgi, treniruoklius renkasi ir ne vien patyrę sportininkai, kurie dėl sezonų kaitos negali treniruotis lauke, tačiau ir paprasti žmonės, kurie nori išlaikyti fizinę formą ar atsikratyti viršsvorio.
Elipsiniai treniruokliai išsiskiria vienu esminiu privalumu – juo treniruojamas visas kūnas. Bėgimo takeliu didžiausia apkrova tenka kojoms, treniruokliu dviračiu – šlaunims. Tuo tarpu elipsiniai treniruokliai subalansuoti taip, jog būtų treniruojama tiek apatinė kūno dalis, tiek viršutinė, įskaitant ir rankas. Judančios tiek platformos kojoms, tiek atramos rankoms verčia balansuoti ir įdarbinti daugiau raumenų. Įsigijus vieną treniruoklį ir skiriant laiko jam, galima pasiekti išties gerus rezultatus.
Dar vienas privalumas kuris minimas kalbant apie elipsinius treniruoklius, tai jog žmogus pats pasirenka tempą ir siekia kuo geresnių rezultatų. Tuo tarpu kiti treniruokliai patys reguliuoja tempą priklausomai nuo pasirinkto treniruotės rėžimo, o su elipsiniu rėžimas pasirenkamas pačio žmogaus. Taip kyla didesnė motyvacija ne “atkentėti” rėžimą, o pagerinti praėjusios treniruotės pasiektus rezultatus.
Žinoma, renkantis pagal kainą, elipsinis treniruoklis nėra pigesnis už treniruoklį dviratį ar bėgimo takelį. Kaina lemia didesnis judančių dalių skaičius. Dėl to renkantis derėtų atidžiai peržiūrėti parametrus ir rinktis priklausomai nuo treniruoklio atlaikomo žmogaus svorio. Visgi, truputį didesnė treniruoklio kaina neturėtų atbaidyti sportuojančių ir norinčių geresnių rezultatų.
