Ar žinojai, kad negalima užsiiminėti jokiomis dietomis, kai esi dar jauna, bręstanti paauglė? Tavo organizmas turi pasisavinti kuo daugiau ir kuo įvairesnių medžiagų, vitaminų, tu augi, keičiasi kūno formos ir visa tai normalu. Aišku, jeigu sėdi per dienas ir valgai šokoladus, tai čia jau visai kas kita. Patarimas, tai prisiversti kasdien bent truputėlį pasportuoti, bent po kelias minutes skirti atsilenkimams ar tiesiog pabėgiok stadione. Kartais atsisakyk čipsų bei visų tų „gėrybių” ir greitai pati pamatysi rezultatus 🙂
Neužtenka vien to, kad tu nevalgai saldainių. Pamažu mažink porcijas, bet tik po nedaug ir pradėk SPORTUOTI 🙂 aišku, nereikia tikėtis rezultato po dienos ar dviejų, bet pamažu pasieksi ir tai ko nori, jeigu turėsi kantrybės ir valios 🙂
5 Comments
hopeful
o kiek tau metų?
agniukas
15
hopeful
Ar žinojai, kad negalima užsiiminėti jokiomis dietomis, kai esi dar jauna, bręstanti paauglė? Tavo organizmas turi pasisavinti kuo daugiau ir kuo įvairesnių medžiagų, vitaminų, tu augi, keičiasi kūno formos ir visa tai normalu. Aišku, jeigu sėdi per dienas ir valgai šokoladus, tai čia jau visai kas kita. Patarimas, tai prisiversti kasdien bent truputėlį pasportuoti, bent po kelias minutes skirti atsilenkimams ar tiesiog pabėgiok stadione. Kartais atsisakyk čipsų bei visų tų „gėrybių” ir greitai pati pamatysi rezultatus 🙂
agniukas
as is vis jokiu saldainiu nevalgau ir man nemazeja. Seip as labiausei noriu sumazinti savo storas slaunis
hopeful
Neužtenka vien to, kad tu nevalgai saldainių. Pamažu mažink porcijas, bet tik po nedaug ir pradėk SPORTUOTI 🙂 aišku, nereikia tikėtis rezultato po dienos ar dviejų, bet pamažu pasieksi ir tai ko nori, jeigu turėsi kantrybės ir valios 🙂