Jei nori turėtį įdealią figūra ir atrodyti sveikas bei stiprus privalai derinti ne tik mitybą, bet ir sprotuoti, kad pašalinti lašinukai neatsipirktų mėnesio ligoninėje. Buvau truputėlį apkūnoka ,tačiau labai nežymiai, kieitms tai netrukdė ir dėl to nepriekaištavo, taičau pati jausčiaus nelabai smagiai. Taigi iš pradžių pradėjau mažiau valgyt, bet buvo tik silpna kai po kelių dienų kimšau kas pakliuvo po ranka. Nenuleidusi rankų pasiryžau sportui. Nesu sportininkė, tačiau sugalvojau įdomesnį ir tokį pat efektyvų būdą. Pradėjau šokti greitus lotynų amerikos šokius, ir dar plius sportinius. Ir beje visa tai dariau savarankiškai ,tačiau kadangi turiu patirties lotynų ir sportiniuose šokiuose, tai galėjau pasikliauti savim.iš pradžių dariau nedideles treniruotes( 4-5 val.) į…

Labutis! Va turiu tokia problemele su oda. Mano oda seip misri, T-zona(kakta,nosis,smakras) yra riebi o zandai sausoki. Ir toji T-zona labai blizga yra riebaluota. Prausiuos ryte su kremu-zele po to pasitepu neriebinanciu kremu, veidas nebeblizga po prausimo, bet po kokio pusvalanduko vel ima blizgeti. O jei karsta diena tai isvis:/ Naudoju tonikus riebiai odai ir kitas priemones, bet oda vistiek blizga, jau nebezinau ka daryt, gal ka patartumet? Aciu.

na gal mano beda kam nors ir pasirodys juokinga,bet man tai jau nebepakenciama.savo trumpus plaukus atsiauginau iki peciu,taciau negaliu nesioti ju palaidu,nes jie lb.banguojas.viena drauge saviskius issitiesino chemiskai,bet kai nuejau as,man tiesinti atsisake,nes kelis metus mazdaug kas 3men.as dazydavau juos baltom sruogelem,pasake kad gali lb.pakenkt ir patare naudot ties.znyples.bet kas is ju?juk jomis as juos sugadinsiu dar labiau…kiekviena karta pries dziovindama plaukus as mintyse meldziu,kad tik isdziutu tiesiai,nors ir naudoju iv.priemones,tiesus jie islieka kol bunu namuos, o kai iseinu i lauka,jie vel susibanguoja.prisipazinsiu,mane tai veikia moraliskai,vien tik del plauku bunu blogos nuotaikos ir suirzus..taigi,ar teko kam nors chemiskai tiesinti dazytus plaukus?gal zinot ar tai tikrai lb.kenkia dazytiems plaukams?ir kokia kirpykla…

sweikutes, noriu sulaukti jusu patarimu: ka daryti jei mano naguciai nors ir ilgi uzauga, bet greitai iluzta, mazdaug iki puses nago! 🙁 jie tikrai kieti kietintoju tei jau nereikai, bet gal yra kokios gydomosios woneles ar kas..:|

Manau, butu kaip ir ne pro sali man isitaisyti breketus… bet vis dvejoju. Girdejau kai kurie sako, kad nuemus breketus po kiek laiko dantys vel sukreiveja, tad ne neapsimoka ju deti.. Beje ir kaina ju nemenka, o ypac ce, kur as gyvenu (ne Lietuvoj), kainos geriausiu atveju dvigubai didesnes… 🙁 O ir nezinau, ko reiketu tiketis is aplinkiniu, o ypac is vaikinu, kai su „gelezinkeliais” mane pamatytu… 🙂 be to man 18, atrodo jau per didele mergaite 😀 zinau, labai kvailai skambu, bet esu pasimetusi… Turbut laukiu is jusu teigiamu pasisakymu apie breketus, kas paguostu ir padetu galutinai apsispresti :}

taiva,toks sezonas,kad nesiojamos atviros maikutes,o mano sritis virs krutines visa isberta spuogais,didesniais,mazesniais ir raudonais net:(nesuprantu nuo kuo,gal saule sudirgino,gal prakaaitas sportuojant..kaip galeciau tuos spuogus greiciau isgydyt,ar bent paslept ju neuzkemsant? :((

sveiki, as norejau paklausti ka daryti, jie ant veido issplete kapiliarai?

Sveiki man labai idomi merginu nuomone apie vyra su auskaru . Ar jums tai grazu ? Ar tiesiog nekenciate tokiu ? Ir kokie auskarai atrodo graziau : Lankiniai ar Paprasti ? Aciu

Esu sviesiaplauke, bet dabar plaukai po truputi tamseja (man 43 metai). Norejau padazyti sviesiom sruogelem. Ir…. plaukai tapo beveik zili!!! (Daze kirpeja, dazai lyg ir „blondoran’). Gal kas zinote – ar imanoma pataisyti padeti? Buciau labai dekinga.

Gal zinote kokia yra dienos kaloriju norma?Kiek per diena reikia suvartoti kaloriju norint numesti ir priaugti svorio? 🙂