• Sportas

    Keičiam rytinį kavos puodelį į rytinę mankštą?

    Daugelis kavos mėgėjų dabar ko gero svaidosi žaibais. Juk rytinis kavos puodelis šventas reikalas. Gerai, gerai, tuomet paieškome kompromisų – gal padarome rytinį apšilimą iki pirmojo kavos puodelio? Juk tai tik 10 – 15 minučių, kurios tarsi variklis užveda organizmą, pažadina nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą. Tuomet ir kava skanesnė ir gyvenimas nušvinta visai kitomis spalvomis. Susidomėjote? Šaunu! Pradedame nuo svarbiausių dalykų ką turite žinoti apie mankštą. Mankšta nėra sportas, nes sporto pratimai yra intensyvūs, siekiama tam tikrų rezultatų (numesti svorio, priaugti raumenų, padailinti kūno linijas), tuo tarpu mankšta skirta nusikratyti paskutiniais snaudulio likučiais, pažadinti organizmą, pagerinti medžiagų apykaitą, kas padeda vėliau sudeginti daugiau kalorijų nei paprastai. Tad tos kasdien…