noreciau pasidomet per kiek laiko ko pasieket!!! vartodami ka nors ar ne?? kiek sveret pries pradedant kacialintis(treniruotis)??? kiek dabar sveriat!!!
as pats apie sawe: pradejau pries du metus sveriau 63kg paspausdavau nuo krutines 40kg :).. dabar sveriu 85kg paspaudziu nuo krutines 110kg!!! nieko nevartojau!!! du metai juodo darbo!!!
na o dabar jusu eile.. ;)))
60 Comments
bachuriukas14
Sveiki,nenoriu kist savo nuomones ar girtis:))) (nors ner delko) man dabar 14m sprotuoju 6men stumiau 40kg dabar 66kg.manau neblogai…O del tableciu tai sudas…geriau neturaslius „universal”papildus vartot tikrai labai geri…dsekui uz demesi!:))) sekmes visiems sportuojamtiems geru jums rezultatu!!!!!!
Anonimas
as be nieko 200kg isspaudziujus cia silpnuziai dar diskutuojat
oratorius
Nu ka trumpas patarimas. Sausai sportuot yra sudas. Tai net kenkia! Tas pats kaip i sportine masina pilti paprastus tepalus 🙂 Aisq kas per daug tas nesveika metano niekam nesiulau pradet be kokiu 18 metu. O kretina proteina amino rugstys siulau pabandyt ir maisant juos tada gaunamas geriausias efektas 🙂 P.S. zmones vartokit viska bet su siaku 🙂
shtangistas
Tai ka, pradejau stumdyt nuo 14m. sveriau 60kg isstumiau 55kg ugis buvo 193cm. Dabar, liepa man 16 ugis 194cm. 76kg svoris isstumiu 117,5kg (tik proteinas) ugis daug reiskia.
ramyg
kas yra metanas ar sveika ji vartot
to ramyg ;]
metanas, tai toks sudas kur geri ir staigiai isipucia visi raumenys padideja jega, bet nepataisoma zala organizmui, jei daugiau pavartosi gali i spinta pasideti savo pasididziavima nes jis jau nebedirbs daugiau niekada 🙂 ir siaip kenkia visiem organams
Jegeris
Amzius 15 metu stumiu 61kg ugis 177cm progresa belekoki padariau tiesa sweriu 75kg gimes 1991 metais!
krc busimas guma
man 15m sweriu 75kg ugis 181 ir sikeliu 95kg tai wat
Anonimas
Jeigu jums rupi vien tik spaudimas tai cia nekulturizmas, kulturizme,kas dar nezino, reikia tobulinti savo kuna o ne kuo daugiau spaust aisku su raumenims ateina ir jiega, bet man asmeniskai geriau raumenys kas is to koks teslius tegul spaudzia kad ir 200kg as galiu kad ir 80kg bet svarbu kaip atrodysiu.O paie anabolikus, tai varykit paziuresim kaip bus po visu anaboliniu kursu.
atsikacelines
krc o tai nenaudojant tu supystu papildu per kiek laiko matos rezultatas?