• Sveikata

    Namų puošybos mados per šias Kalėdas: dekoratorės patarimai, kaip susikurti šventinę nuotaiką

    Pirmasis sniegas atneša kalėdinę nuotaiką. O iki gruodžio likus vos daugiau nei savaitei pradedame galvoti, kaip namuose sukurti jaukią švenčių laukimo nuotaiką. Dekoratorė Esterė Gedvilaitė-Valatkienė pasakoja, kad šį sezoną dekoruojant namus populiaru atsigręžti į gamtą, iš jos pasisemti natūralumo bei paprastumo, o tvarumas išlieka aktualiausia tema. Kalėdų magija slypi nedidėlėse detalėse, todėl dekoruojant namus geriau nepersistengti, ypač jeigu juose vyrauja minimalizmas. Svarbiausia – apgalvoti, kaip Kalėdų dekoras geriausiai atskleistų jau vyraujantį namų stilių. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad artėjant šventėms pirkėjai domisi ne tik įvairiausiais žiemos sezonui būdingais maisto produktais, bet ir dekoracijomis. „Pirmasis sniegas įneša prieššventinio šurmulio. Pastebime, kad pirkėjai namus dekoruoti linkę dar gerokai…

  • Sveikata

    Valgomos puokštės – puiki idėja kalėdinei dovanai: kaip jas pagaminti namuose?

    Vienas geriausių būdų per Kalėdas parodyti išskirtinį dėmesį artimiems žmonėms – įteikti jiems rankų darbo dovaną, leidžiančią jų gavėjams pasijusti itin svarbiems. Viena tokių dovanų idėjų – valgomos puokštės, kuriose vietoje gėlių naudojami įvairūs maisto produktai. Prekybos tinklo „Rimi“ maisto technologė Lina Barčaitė sako, kad valgomoms puokštėms galima naudoti beveik visus produktus, tad gamyboje verta pasitelkti fantaziją ir netikėtas kombinacijas – ne tik saldžias, bet ir aštrias ar sūrias. Ekspertė dalijasi patarimais, kaip tokias puokštes pasigaminti namuose. Būdas sutaupyti Išaugusios išlaidos paskatino žmones ieškoti kūrybiškesnių būdų sutaupyti, o tai itin aktualu artėjant Kalėdoms. Nors rankomis pagamintos dovanos pirmiausia asocijuojasi su įdėtomis pastangomis ir dėmesiu, jos taip pat gali tapti puikiu…

  • Laisvalaikis

    2022 metų Kalėdų tendencijos: nostalgijos dvelksmas ir tradicinės spalvos

    Šių metų kalėdiniams papuošimams daugiausia įtakos turės tradicijos ir ryšys su gamta. Daug kur matysime tipinių žiemos švenčių elementų ir spalvų: raudonos, žalios, auksinės, o kartu su jomis – ir žemiškų tonų. Svarbiausia taisyklė puošiant namus – paprastumas: geriau mažiau negu viskas kartu ir per daug.   „IKEA apklausa Kalėdų tema atskleidė, kad dauguma Lietuvos gyventojų (41 proc.) puošdami namus save laiko minimalistais – jiems pakanka vos kelių akcentų. Kas penktas save priskiria prie tų, kuriems svarbi nostalgija ir namus puošia tradiciškai, kaip vaikystėje. O 15 proc. teigia, kad šaltuoju laikotarpiu jiems svarbiausia, kad namuose būtų jauku“, – sako IKEA interjero dizaino skyriaus vadovė Eimantė Nemanė. Papuošimai iš praeities ir…

  • Laisvalaikis

    Artėjant šventėms kalėdinės dekoracijos vėl pirkėjų akiratyje: kiekvienas ras papuošimų pagal savo galimybes

    Lapkritį prekybos centruose prasideda kalėdinių dekoracijų paieška – niūriausią metų mėnesį daugelis nori pasipuošti namus. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovės Lauros Ūdrės, nors kai kurios kalėdinės dekoracijos šiemet pabrango, pirkėjai galės rinktis iš plataus asortimento, kad kiekvienas rastų sau tinkamų puošmenų kalėdinei nuotaikai susikurti. Pigiausias kalėdinis žaisliukas kainuoja vos 0,59 centus, be to, norint sutaupyti, reikėtų pagalvoti, kaip galime papildyti jau turimą kolekciją ir ką verta pasigaminti savo rankomis. Kalėdinės dekoracijos – iš viso pasaulio  Pasak „Rimi“ produktų vadovės L. Ūdrės, prieš kiekvienas žiemos šventes stengiamasi pirkėjams pasiūlyti tai, ko jie dar nematė: „Kiekvienais metais į mūsų prekybos centrus atkeliauja vis kitokios švenčių prekės. Daugelis jų kainuoja tiek pat,…

  • Namai

    „Luminor“ bankas finansuoja slaugos namus netoli Jurbarko

    „Luminor“ bankas įmonei „Sematix“ paskolino 2,25 mln. eurų reabilitacijos paslaugas teikiantiems slaugos namams statyti. Įmonė netoli Jurbarko, Klausučiuose, rekonstruoja apleistą pastatą ir kuria modernius namus, kuriuose bus teikiamos apgyvendinimo ir sveikatinimo paslaugos vyresnio amžiaus žmonėms. Finansavimas šiam projektui skirtas su 50 proc. „Invegos“ garantija. UAB „Sematix“ Jurbarke vysto kelių milijonų eurų vertės slaugos namų investicinį projektą. Vaizdingoje vietoje netoli Nemuno įsikūręs, bet apleistas ir nenaudojamas pastatas šiuo metu rekonstruojamas. Po pertvarkymo moderniose patalpose bus įkurti slaugos bei reabilitacijos skyriai bei savarankiško gyvenimo namai. Slaugos namuose numatoma įrengti iki 30 numerių. Klausučiuose įsikūrusiuose slaugos namuose bus sukurta daugiau nei 25 naujos darbo vietos. Po rekonstrukcijos bus siekiama pastatui gauti A+ energinio…

  • Gamta ir gyvūnai

    Pernai į vandens telkinius išleista beveik 13 milijonų įvairių rūšių žuvų

    Praėjusiais metais, vadovaujantis Žuvų ir vėžių įveisimo į valstybinius vandens telkinius 2022 m. planu, į Lietuvos upes, ežerus ir tvenkinius įžuvinta 12 885,214 tūkst. vnt. įvairių rūšių žuvų jauniklių. Vandens telkiniai gausiai praturtinti plėšriomis žuvys. Jos sudarė apie 80–85 proc. viso įžuvinimui skirto žuvų kiekio. Kita dalis išleistų žuvų – saugomos ir retos rūšys: aštriašnipiai eršketai, ūsoriai, skersnukiai ir ežeriniai sykai. Po ilgos pertraukos žuvivaisos specialistams sėkmingai pavyko išveisti ir į mokslininkų rekomenduojamus vandens telkinius įvėžinti 2 tūkst. vnt. ant išnykimo ribos atsidūrusių plačiažnyplių vėžių. Žuvivaisą valstybiniuose vandens telkiniuose organizuoja Žuvininkystės tarnyba prie Lietuvos Respublikos žemės ūkio ministerijos. Žuvys dirbtiniu būdu veisiamos ir paauginamos įstaigos Žuvivaisos departamento skyriuose: Vakarų regiono žuvivaisos…

  • Gamta ir gyvūnai

    „Lidl Lietuva“ priėmė naują politiką: dar labiau skatins sąmoningą mitybą

    Siekdama geresnės planetos ir žmonių sveikatos, „Lidl Lietuva“ šių metų pradžioje priėmė naują sąmoningos mitybos politiką, kurioje išplėtė savo įsipareigojimus sveikatai ir aplinkai palankesnės mitybos srityse. Tarp numatytų tikslų – dar didesnis kiekis sveikesnių ir tvaresnių produktų, atsakinga rinkodara vaikams, augalinių produktų plėtra ir kiti.  Nors „Lidl Lietuva“ ir iki šiol daug dėmesio skyrė sveikos mitybos ir tvarumo temoms, nauja politika numato papildomų prekybos tinklo įsipareigojimų kuriant tvaresnę ir sveikesnę ateitį.  „Mūsų visų mityba turi itin daug reikšmės ne tik mūsų sveikatai, bet ir aplinkai. Žmonijos ekologinis pėdsakas Žemėje vis labiau viršija planetos pajėgumus ir didelė dalis šio pėdsako yra susijusi su maisto pramone, o nesveika mityba taip pat lemia…

  • Sveikata

    Tyrimas rodo – nors dažniausiai šalyje mirštama nuo širdies ir kraujagyslių ligų, gyventojai labiausiai bijo vėžio: ką sako medikai?

    Vasario 4 d. minima pasaulinė kovos su vėžiu diena. Nors Lietuvoje daugiau nei pusę mirties atvejų per metus sudaro širdies ir kraujagyslių ligos, vis dėlto  draudimo bendrovės ERGO ir tyrimų centro SKDS atliktas saugumo indekso tyrimas rodo – visuomenėje labiau baiminamasi ne šių, o onkologinių susirgimų. Bijoma kalbėti ir tirtis Kodėl vėžys Lietuvos gyventojams kelią didžiausią nerimą ir baimę, specialistai aiškina paprastai. Anot Nacionalinio vėžio instituto (NVI) medikų, šią ligą vis dar lydi mitai bei stigmatizavimas. Dalis vėžinių susirgimų gali būti pagydomi, o ankstyva vėžio diagnostika ir dalyvavimas prevencinėse programose gali padėti išsaugoti sveikatą bei gyvybę. Pasak NVI specialistų, Lietuvoje, kaip ir kitose Baltijos šalyse, mirtingumas nuo vėžio yra antroje…

  • Studijos - Karjera

    Informatikos konkursas „Bebras“ švenčia 20 metų sukaktį: pasaulyje pritraukia milijonus mokinių kasmet

    Informatikos ir informatinio mąstymo konkursas „Bebras“ šiemet mini veiklos dvidešimtmetį – konkursas kasmet rengiamas nuo 2004-ųjų. Per šį laiką Lietuvoje sukurtas konkursas tapo pasaulyje žinomu – vyksta 68 valstybėse su milijonais mokinių kasmet. Pernai ir Lietuvoje pasiektas rekordas – konkurse dalyvavo daugiau nei 54 tūkst. mokinių. Jame geriausiai užduotis išsprendę dalyviai jau  šį savaitgalį susirems II-ajame konkurso etape. „Bebras“ yra integruotas informatinio ugdymo modelis, kurio tikslas – populiarinti informatikos mokslą ir skatinti informatinį mąstymą (angl. Computational thinking) ne tik tarp įvairaus amžiaus mokinių, bet ir tarp mokytojų bei visuomenėje. Pagrindinis konkurso etapas visame pasaulyje kasmet vyksta lapkričio mėnesį. Bet nuo 2016 m. vasario mėnesį Lietuvoje pradėtas rengti ir antrasis etapas,…

  • Studijos - Karjera

    VDU – kuriantis įtraukią ir lygybės principais grįstą bendruomenės kultūrą

    „Jau daugybę metų Vytauto Didžiojo universitete (VDU) studijuoja ir dirba žmonės, turintys įvairią negalią, tačiau iki šiol universitete neturėjome dokumento, kuriame būtų apibrėžti ir susisteminti šie procesai, pavyzdžiui, kur kreiptis dėl studijų ar darbo sąlygų pritaikymo universitete. VDU negalios politikos, pavadintos „Įtraukių galimybių universitetu“, tikslas – užtikrinti lygybės ir nediskriminavimo kultūrą universitete, tinkamai pritaikant studijų ir darbo sąlygas bei didinant studijų prieinamumą. Kiekvienas iš mūsų esame atsakingas už tai, kad visiems universiteto bendruomenės nariams, nepaisant jų skirtumų ir įvairovės, būtų užtikrintos lygios teisės ir galimybės“, – pasakoja VDU negalios reikalų koordinatorė Miglė Janušauskaitė. Gerinamos sąlygos tiek studijuoti ar dirbti, tiek ir sportuoti VDU nuo pat savo atkūrimo puoselėja žmonėms su…

  • Gamta ir gyvūnai

    VDU ŽŪA mokslininkas doc. dr. R. Šadzevičius: „Dalį tiltų pigiau griauti ir statyti naujus, nei remontuoti“

    Praėjusiame amžiuje statyti tiltai jau įpusėjo savo amžių ir nesulaukę tinkamos priežiūros pradeda kelti pavojų. Kėdainių tiltas per Nevėžį – tik vienas iš blogos būklės tiltų. Pasak Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos (VDU ŽŪA) Inžinerijos fakulteto Vandens inžinerijos katedros docento dr. Raimondo Šadzevičiaus, yra ir dar blogesnės būklės statinių, kurie vis dar naudojami. Anot mokslininko, didelė melioracijos statinių balanse esančių Lietuvos tiltų dalis artėja prie ribos, kai pigiau bus juos ne rekonstruoti, o griauti ir pasitelkiant šiuolaikines medžiagas bei inovatyvias technologijas statyti naujus. Šimtmetį gali tarnauti tik atsakingai prižiūrimi tiltai Doc. dr. R.Šadzevičius pastebi, kad dauguma Lietuvos tiltų statyti praėjusį šimtmetį, yra ir senesnių. Jų projektuotojai numatė, kad tiltai…

  • Sveikata

    Natūrali apsauga nuo dehidratacijos ir senėjimo – obuoliai: dietologė įvardijo, kiek jų galime vartoti

    Pirmosios laukinės obelys Centrinės Azijos regionuose sužydo dar prieš 10–20 milijonų metų. Nors iš pradžių obuolių skonis buvo rūgštus, vėliau, įsikišus žmogui, obelys pradėjo nokinti saldesnius vaisius, kurie tapo patraukliu maistu, paplitusiu visoje Europoje. Šiandien jie – vieni populiariausių vaisių pasaulyje. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad obuoliai turi labai svarbių maistinių medžiagų, prisidedančių prie lėtinių ligų profilaktikos, senėjimo stabdymo, o prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip išsirinkti skaniausius obuolius lentynoje bei kur laikyti namuose. Vieni iš labiausiai valgomų vaisių pasaulyje Kiekvienas obuolys – tai sudėtinga maistinė formulė, kurioje gausu vitaminų bei mineralų, polifenolių. Be to, obuoliai yra nemažai skaidulų turintis maisto produktas. Maždaug 100 g…

  • Laisvalaikis

    Slidinėjimo sezonas tęsiasi: keliautojų laukia snieguotos viršukalnės ir išskirtinės pramogos

    Nors kalendorinė žiema persirito į antrą pusę, slidinėjimo sezonas populiariausiuose Europos kurortuose dar tik įsibėgėja – kalnų entuziastai čia laukiami iki pat kovo vidurio. Italijos kurortuose keliautojų poilsiu besirūpinantys turizmo rinkos lyderio „Novaturas“ atstovai pasakoja, jog sniego kalnuose šiuo metu tikrai netrūksta, tad atvykus su šeima galima ne tik slidinėti, bet ir išbandyti įvairias pramogas: grožėtis vaizdais iš kalnuose įsikūrusių SPA centrų, mėgautis itališkos virtuvės patiekalais ar aktyviai ilsėtis žygiuojant po Alpes.  Populiariausia slidinėjimo kryptis – Italija Kaip teigia didžiausio Baltijos šalyse kelionių organizatoriaus „Novaturo“ pardavimų direktorė Rasa Barisienė, šiais metais slidinėjimo kelionės ne tik grįžo su trenksmu, bet ir viršijo priešpandeminį lygį: „Šiemet trimis slidinėjimo kryptimis per sezoną nuskraidinsime…

  • Sportas

    Prezidentas: tarptautinė sporto bendruomenė negali užsimerkti prieš karo nusikaltimus

    Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda penktadienio rytą susitiko su Tarptautinio paralimpinio komiteto prezidentu Andrew Parsonsu. Susitikime aptarti paralimpinio sporto iššūkiai ir pasiekimai pasaulyje bei Lietuvoje, pozicija dėl Rusijos ir Baltarusijos sportininkų dalyvavimo tarptautinėse varžybose. Šalies vadovas susitikime pasidžiaugė Lietuvos geruoju pavyzdžiu – kad bendrai suvienijus jėgas su socialiniais partneriais buvo pateiktas ir priimtas įstatymo projektas, pagal kurį visiems sportininkams, nepriklausomai nuo jų galios ar negalios, premijos ir stipendijos yra mokamos vadovaujantis vienodais kriterijais. „Nepaisant to, vis dar turime iššūkių su rentų sistema, žmonių, turinčių negalią, įtraukimu į fizinį aktyvumą mokyklose“, – akcentavo Prezidentas ir išreiškė lūkestį, jog Tarptautinio paralimpinio komiteto vadovo vizitas Lietuvoje dar labiau atkreips dėmesį į tebeegzistuojančias problemas. Susitikime aptarta…